이리고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2026년 7월
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  • 7월 6일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 들깨무채국
    • 돼지고기깻잎볶음 (5.6.10.13)
    • 산적꼬치 (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 제로자두주스
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.10)
    • 오리훈제채소볶음 (5.6)
    • 톳나물두부무침 (5.6)
    • 쌈다시마&초장 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 비타C젤리
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 우렁된장국 (5.6)
    • 모듬야채피클 (5.6.13)
    • 수제구운돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):535.8 Kcal
    탄수화물(g) : 26.5
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 54.0
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 93.2
    철분(mg) : 2.3<br>
    칼로리(중식):910.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.4
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 37.7
    비타민A(R.E) : 101.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 134.4
    철분(mg) : 2.6<br>
    칼로리(석식):654.1 Kcal
    탄수화물(g) : 49.8
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 39.3
    비타민A(R.E) : 41.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 415.0
    철분(mg) : 4.8