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식단/식단앨범 - 2019년 10월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경찰현미밥 한우미역국 5.6.13.16.18. 민물새우열무지짐(자율) 5.6.9.13.18. 미트소스스파게티 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 삼치데리야끼소스구이 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 인절미 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.8/27.2/164.1/4.2	2 중식 비빔밥 5.16. 미소된장국 5.6.13.18. 치킨까스(머스타드) 1.2.5.6.13.15. 무생채 9.13. 호박죽(자율) 13. 약고추장 5.6.13.16. 친환경배주스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.4/28.8/152.2/5.7	3 중식 개천절	4 중식 친환경검정쌀밥 감자된장국 5.6.13.18. 시금치고추장무침 5.6.13.18. 로제소스닭볶음 2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 411.7/19.4/138.7/3.1	5
6	7 중식 친환경찰보리밥 햄모듬찌개 2.5.6.9.10.12.13.18. 치커리유자청무침 5.6.13.18. 가지나물(자율) 5.6.18. 가자미카레구이 2.5.6.13.16. 알타리김치 9.13. 친환경멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 438.8/22.5/100.2/2.4	8 중식 친환경클로렐라밥 우리밀감자수제비 5.6.13. 오이고추된장무침(자율) 5.6.13.18. 김치볶음 9.13.18. 단호박옥수수전 2.5.6.13. 닭다리살스테이크 15. '한글사랑'케이크 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.2/26.1/91.1/2.9	9 중식 한글날	10 중식 친환경찰기장밥 닭곰탕 5.8.13.15. 순살고등어조림 5.6.7.18. 실파김무침 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 447/23.6/110.9/3.1	11 중식 친환경율무밥 순두부찌개 1.5.9.10.13.18. 계란장조림 1.5.6.13.18. 숙주나물 현미육원전 1.5.6.10.16. 알타리김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 523.1/21.2/153.6/4.2	12
13	14 중식 친환경현미밥 돼지등뼈감자탕 5.10.13. 채소달걀찜 1.2.5.9.13. 고구마맛탕 4.5.6.13. 배추김치 9.13. 깻잎지(자율) 13.18. 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 607.7/25.3/139.4/3.7	15 중식 친환경검정쌀밥 맑은미역국 5.6.13.18. 부추겨자무침(자율) 13. 도토리묵채소무침 5.6.18. 오리불고기 5.6.12.13.18. 배추김치 9.13. 바람떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.7/20.7/99.7/4	16 중식 해물필라프 2.5.6.9.13.17.18. 실파계란국 1.13. 간장떡볶이 1.5.6.13.16.18. 닭강정 1.2.4.5.6.12.13.15.18. 깍두기 9.13. 카프레제샐러드(자율) 2.5.6.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 600.2/33/532.2/3.5	17 중식 친환경찰보리밥 근대된장국 5.6.13.18. 삼겹살편육 5.6.10.13.18. 친환경상추쌈 5.6.18. 우리쌀쫄면채소무침(자율) 5.6.13. 배추김치 9.13. 엔요요구르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.5/24.8/163.2/3.6	18 중식 친환경잡곡밥 5. 참치김치찌개 5.6.9.13.18. 콩나물들깨소금무침 5. 데리야끼삼겹살구이 5.6.10.13.18. 알타리김치 9.13. 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 538.1/28.5/130.2/3.4	19
20	21 중식 친환경율무밥 꽃게해물탕 5.6.8.9.13.17.18. 오이도라지무침(자율) 5.6.13. 감자햄볶음 2.5.6.10. 윙&봉구이 5.6.13.15.18. 배추김치 9.13. 친환경멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.3/29.1/406.6/3.7	22 중식 친환경서리태밥 5. 쌀우동 1.5.6.13.16.18. 치즈닭갈비 2.5.6.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 오이소박이 9.13. 친환경포도젤리 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 668.6/28.5/180.7/5.4	23 중식 백세카레라이스2.5.6.10.13.16. 북어채무국 1.13. 크리미어니언치킨 1.2.5.6.13.15.16. 깍두기 9.13. 골드파인애플 리코타치즈샐러드(자율) 1.2.5.6.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.9/26.1/116.3/3.9	24 중식 친환경찰현미밥 한우갈비탕 5.6.8.13.16.18. 브로콜리버섯초회(자율) 5.6.13. 계란말이 1.5. 김부각 5. 배추김치 9.13. 수수부꾸미 5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.3/25/106.3/5.3	25 중식 친환경찰기장밥 두부계란국 1.5.9.13. 친환경오리훈제찜 1.5.13. 삼색나물 1.5.6.13. 양파부추초무침 5.6.13.18. 배추김치 9.13. '독도의날'케이크 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 518.2/26.3/130.5/4.6	26
27	28 중식 친환경검정쌀밥 돼지고기김치찌개 5.6.9.10.13.18. 오절판 1.5.13.16. 떡소세지볶음 2.5.6.10.12.13.15. 함초구이김 13. 알타리김치 9.13. 방울토마토(자율) 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.6/22.8/124.7/4.6	29 중식 친환경잡곡밥 5. 오징어무국 13.17. 깻잎찜 5.6.13.18. 돼지갈비떡찜 5.6.10.13.18. 지리멸치견과류볶음(자율) 5.6.9.13.18. 배추김치 9.13. 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 476.1/24.8/122.7/2.7	30 중식 김밥볶음밥 1.2.5.6.10.13.18. 감자맑은국 5.13. 오징어,브로콜리/초장(자율) 5.6.13.17. 치즈떡볶이 1.2.5.6.13.16.18. 뿌리채소튀김 1.5.6.18. 깍두기 9.13. 과일샐러드 1.2.5.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 701.7/20.2/164.5/3.2	31 중식 친환경찰보리밥 콩나물국 5.13. 매운돼지갈비볶음 5.6.10.13.18. 애호박새우살볶음 9.13. 감자그라탕 2.5.6.10.13.16. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 488.4/29.8/891.6/2.4

10월 25일 금요일

중식
- 친환경찰기장밥 두부계란국 1.5.9.13.
- 친환경오리훈제찜 1.5.13.
- 삼색나물 1.5.6.13.
- 양파부추초무침 5.6.13.18.
- 배추김치 9.13.
- '독도의날'케이크 1.2.5.6.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 518.2/26.3/130.5/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣