건강한 구강관리를 위해서는 올바른 양치질만큼 좋은 방법도 없습니다. 음식을 씹는 행동은 뇌를 발달시키고 치아의 건강은 전신의 건강에 영향을 미치게 됩니다. 건강한 치아를 가지는 것은 오복 중의 하나라고 하였습니다.

[치아우식증]

흔히 충치로 불리는 치아 우식증은 감기처럼 흔한 입병으로 우리나라 만성질환 중 유병률이 가장 높은 치과질환 중 하나입니다. 조기에 치료하지 않으면 더욱 치료가 어렵고 발치를 해야할 수 있기 때문에 치아우식증이 발생하기 전에 예방하는 것이 가장 중요합니다.

*치아우식증(충치)를 예방하는 생활습관*

1. 식후 하루 3번 이상, 간식 섭취 후, 잠자기 전 양치질을 합니다.

2. 6개월마다 치과 검진을 받습니다.

3. 군것질을 하지 않고 단 음식은 적게 먹습니다.

4. 청량음료(콜라 등)를 마셔야할 경우는 가능한 빨대로 마십니다.

5. 치아에 이로운 음식을 섭취합니다.(우유, 생선, 야채, 사과, 달걀 등)

6. 부정교합을 만드는 생활 습관은 하지 않습니다.

 -손가락을 빠는 행동

 -입술을 깨무는 행동

 -손톱을 깨무는 행동

 -연필을 무는 행동

 -혀로 앞니를 미는 행동

 -이를 쑤시는 행동

 -턱을 괴는 행동

7. 치실, 치간칫솔 사용하기: 잇몸질환 및 충치예방 도구로 구취제거에도 효과적입니다