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식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 추석	2 중식 추석연휴	3
4	5 중식 기장밥 쇠고기미역국(5.6.9.13.16.) 삼치엿장구이(5.6.) 도토리묵상추무침(5.6.) 낙지콩나물찜(5.6.) 배추김치(완)(9.) 인절미갈릭토스트(1.2.5.6.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 535.9/27.6/145/3.1	6 중식 찰현미밥 대구매운탕(5.6.9.13.) 돈육등갈비폭립(5.6.10.12.13.16.18.) 고사리볶음(5.6.) 고구마튀김(1.5.6.) 도시락김(13.) 배추김치(완)(9.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 645.3/34.7/157.6/3.2	7 중식 카레라이스(2.5.6.10.13.) 팽이버섯미소된장국(5.6.9.13.) 꼬들오이지무침 떡볶이(1.5.6.12.) 배추김치(완)(9.) 김말이튀김(1.5.6.) 파인애플 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 631/19.1/172.5/8.6	8 중식 수수밥 돼지뼈감자탕(5.9.10.) 맛살계란찜(1.2.5.6.9.) 갑오징어미나리초무침(5.6.13.) 갈치카레구이(5.6.) 배추김치(완)(9.) 포도주스(5.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 533.9/30.7/159.1/3.3	9 중식 한글날	10
11	12 중식 혼합잡곡밥(5.) 해물찌개(5.6.8.9.13.14.15.16.17.18.) 마늘쫑돼지사태조림(1.5.6.10.) 새송이어묵볶음(5.6.) 배추겉절이(9.13.) 증편(13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 514.7/27.9/140.7/2.6	13 중식 보리밥 소고기무국(9.13.16.) 온두부(5.) 상추오이들깨무침(5.6.13.14.16.18.) 돈육김치볶음(5.6.9.10.) 무생채(9.) 미니붕어빵(1.2.5.6.13.) 배 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.7/28.8/163.8/3.7	14 중식 햄채소볶음밥(1.2.5.6.10.) 근대된장국(5.6.9.13.18.) 크림스파게티(1.2.5.6.10.13.16.) 왕새우스틱(1.5.6.9.13.) 깍두기(완)(9.) 액상요구르트(2.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 625.7/26.5/192.2/4.2	15 중식 녹차카테킨밥 추어탕(5.6.13.) 오징어브로콜리숙회(5.6.13.) 소불고기(5.6.8.13.) 배추김치(완)(9.) 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 501.1/29.7/238.5/7.3	16 중식 율무밥 김치어묵국(5.6.9.13.18.) 삼치간장조림(5.6.13.) 멸치깻잎찜(5.6.13.) 치킨꿔바로우(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(완)(9.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.3/26.9/230.7/7.1	17
18	19 중식 차조밥 닭고기무국(15.) 미트볼데리야끼조림(2.4.5.6.10.12.13.) 시금치나물 해물김치전(1.4.5.6.9.13.) 배추김치(완)(9.) 보리차 고구마파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 592.9/29.7/105.7/3.5	20 중식 강황라이스밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.) 참나물무침 단호박오리훈제구이(2.5.6.12.13.16.) 배추김치(완)(9.) 식빵튀김(1.2.5.6.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.5/34/301.7/3.9	21 중식 짜장밥(5.6.9.10.13.) 표고부추계란국(1.9.13.) 브로콜리사과초무침(5.6.13.) 크리미어니언치킨(1.2.5.6.13.15.16.) 배추김치(완)(9.) 바나나 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 595.2/31.2/141.5/2.9	22 중식 아미노라이스밥 어묵우동(1.5.6.9.13.) 갈치무조림(5.6.) 콩나물무침(5.) 소시지야채볶음(2.4.5.6.10.) 배추김치(완)(9.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.4/23.8/170.4/2.9	23 중식 찰현미밥 감자들깨국(9.13.) 오이부추무침(5.6.) 돼지불고기(5.6.10.) 배추김치(완)(9.) 바람떡(5.13.) 상추/쌈장(5.6.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 494.8/24.8/150/4	24
25	26 중식 혼합잡곡밥(5.) 바지락미역국(5.6.9.13.) 닭볶음탕(5.6.13.) 연근조림(5.6.13.) 숙주미나리무침 배추김치(완)(9.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 447/24.6/154.7/3.9	27 중식 흑미밥 육개장(9.13.16.) 청경채무침 데리야끼제육볶음(5.6.10.13.14.16.18.) 배추김치(완)(9.) 사각피자(1.2.5.6.10.12.13.16.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.2/33.7/217.1/4.1	28 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.16.) 맑은콩나물국(5.9.13.) 해물볶음우동(5.6.8.9.13.16.17.18.) 통살새우까스(1.2.5.6.9.13.16.18.) 깍두기(완)(9.) 자두주스(5.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.9/22.3/172.3/2.8	29 중식 찰현미밥 새알심만두국(1.5.6.9.10.13.16.18.) 건파래무침(5.6.13.14.16.18.) 오징어야채볶음(5.6.9.) 애호박/햄전(1.2.5.6.10.) 배추겉절이(9.13.) 보리차 * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.4/32.2/150.8/2.9	30 중식 수수밥 꽃게탕(5.6.8.9.13.17.18.) 감자햄볶음(2.4.5.6.10.) 케이준치킨샐러드(1.2.5.6.12.15.18.) 수제떡갈비/소스(2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(완)(9.) 보리차 쁘띠첼복숭아 * 에너지/단백질/칼슘/철분 712/36.4/184.8/4.1	31

10월 23일 금요일

중식
- 찰현미밥
- 감자들깨국(9.13.)
- 오이부추무침(5.6.)
- 돼지불고기(5.6.10.)
- 배추김치(완)(9.)
- 바람떡(5.13.)
- 상추/쌈장(5.6.)
- 보리차
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 494.8/24.8/150/4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣