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식단 - 2017년 11월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 찰보리흑미잡곡밥 시래기청국장 5.13. 콩불고기잡채 5.6.8.13. 청포묵어린잎채소무침 5.6.13. 한우불고기 5.6.13.16 배추김치2 9.13. 파인애플/사과 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 523.6/24.2/146.7/5.4	2 중식 차수수잡곡밥 아욱수제비국 5.6.9.13. 우렁야채초무침 5.6.13. 돈육콩나물볶음 5.6.10.13. 시금치치즈달걀말이 1.2.5.13. 배추김치2 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.2/26.6/304.3/5.3	3 중식 찰옥수수밥 어묵김치우동 1.5.6.9.13. 꽈리고추메추리알 장조림 1.5.6.13. 가지나물무침 5.6. 치즈연어까스 1.5.6.12.13. 배추겉절이2 9.13. 배 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.6/22.5/117.2/2.7	4
5	6 중식 찰흑미잡곡밥 돈육두부콩나물찌개 5.6.9.10.13. 고등어엿장조림 5.6.7.9.13. 간장깻잎장아찌찜 13. 참나물무침 수제치즈감자구이 1.2.5.6.8.12.13. 갓김치2 6.9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.2/29/229.2/5.6	7 중식 검정콩잡곡밥 5. 소고기버섯탕 1.5.6.13.16 비타민나물된장무침 5.6. 카레떡볶이 1.2.5.6.13. 피망멸치볶음 5.6.13. 두부섭산적구이 1.5.6.10.13.16 배추김치2 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 596/26/207.3/4.7	8 중식 영양잡곡밥 5. 아귀매운탕 5.6.9.13.18 열무된장무침 5.6. 훈제오리채소볶음 2.5.6.13. 건파래자반볶음 13. 고구마찹쌀튀김 2.5.6.13. 배추김치2 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 608.1/25.9/150.3/5.2	9 중식 찰현미잡곡밥 들깨시래기국 5.6.13. 돼지갈비두반장조림 5.6.10.12.13. 미나리새송이버섯무침 조기살양념구이 5.6.13. 알타리김치2 9.13. 미니사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.6/27.1/154/3.5	10 중식 브로콜리볶음밥 1.5.13. 콩나물국 5.6.13. 사과소스미트볼조림 1.2.5.6.10.13. 야채짜장볶음 5.6.13. 배추김치2 9.13. 방울토마토 12. 스윗체다크림떡스틱 2.5.6.13. 단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.8/20.1/117.4/3.9	11
12	13 중식 찰기장잡곡밥 감자옹심이미역국 1.5.6.9.13. 시래기새우된장조림 5.6.9.13. 마늘쫑오징어포볶음 5.6.13.17 순살양념닭강정 1.2.5.6.12.13.15 배추김치2 9.13. 찐빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.5/25/142.4/3.3	14 중식 현미율무잡곡밥 돼지등뼈김치찌개 5.6.9.10.13. 해물간장스파게티 1.5.6.8.9.13.17.18 시금치된장무침 5.6. 삼색건조묵어묵볶음 1.5.6.13. 갈치카레구이 2.5.6.13. 열무김치2 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 550.4/24.9/112.3/3.8	15 중식 오므라이스 1.2.5.6.12.13. 황태두부콩나물국 5.13. 미나리김무침 13. 떡갈비야채볶음 5.6.10.12.13.16 배추김치2 9.13. 사과 13. 감모양떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.4/19.7/131.5/5.7	16 중식 우리밀잡곡밥 6. 수제비김치국 5.6.9.13. 오징어야채볶음 5.6.13.17 돈육구이 5.6.10.13. 갓김치2 6.9.13. 단감 상추(쌈장) 5.6.9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.8/27.3/129.2/4.2	17 중식 완두콩밥 보리새우아욱된장국 5.6.9.13. 오이소박이 9.13. 닭감자볶음 5.6.13.15 순대김말이땅콩강정 1.4.5.6.10.12. 배추김치2 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 617.9/21.7/164.2/4.4	18
19	20 중식 찰보리잡곡밥 13. 소고기배추토란국 5.6.13.16 꽁치통조림무조림 5.6.13. 맛살달걀찜 1.2.5.6.9.13. 상추부추들깨무침 5.6.13. 배추김치2 9.13. 모닝빵감자샌드위치 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.6/25.1/222.6/4.5	21 중식 녹차쌀잡곡밥 참치두부고추장찌개 5.6.13. 검은깨올방개묵무침 5.6.13. 흑초오리주물럭 5.13. 감자햄야채볶음 2.5.6.10. 총각김치 9.13. 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.2/22.7/103.6/5.5	22 중식 서리태콩밥 5. 유부버섯된장찌개 5.6.13. 갑오징어브로콜리숙회 5.6.13.17 근대된장무침 5.6. 닭고기탕수육 1.5.6.11.12.13.15 배추김치2 9.13. 갈릭파이 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.7/26.1/140.2/3.5	23 중식 발아현미잡곡밥 부대찌개 2.6.9.10.13. 낙지콩나물볶음 5.6.13. 느타리오이볶음 5.6.13. 생선까스 1.2.5.6.13. 갓김치2 6.9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.2/23.9/106.1/10.3	24 중식 후리가케주먹밥 1.5.9.13. 잔치국수 1.5.6.9.13. 청경채나물무침 5.6. 방울오징어어묵고추장볶음 1.5.6.13.17 배추김치2 9.13. 배 13. 타코야끼 1.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.9/24.5/191.8/3.2	25
26	27 중식 흑미율무잡곡밥 삼색조랭이떡국 1.13. 삼치간장조림 5.6.13. 단배추숙주나물 언양식떡갈비 5.6.10.13.16 섞박지 6.9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.4/27.1/119.8/4	28 중식 차조잡곡밥 순두부버섯된장찌개 5.6.9.13. 쥐어채조림 5.6.13. 찜닭 5.6.13.15 애호박찜 9.13. 배추김치2 9.13. 생크림오믈렛 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 529.4/24/157.2/3.5	29 중식 콩나물밥/양념간장 5.6.13. 낙지연포탕 5.6.13. 취나물들깨무침 돼지고기떡볶음 5.6.10.13. 무조미김구이 13. 배추김치2 9.13. 유자차 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 521.3/23.6/147.4/3.9	30 중식 칼슘영양잡곡밥 5. 한방오리곰탕 1.5.8.13. 무말랭이오징어초무침 5.6.13.17 알감자어묵떡볶음 1.5.6.13. 왕새우튀김 1.5.6.9.12.13. 깍두기2 6.9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 612.9/19.5/222.1/3.8

11월 8일 수요일

중식
- 영양잡곡밥 5.
- 아귀매운탕 5.6.9.13.18
- 열무된장무침 5.6.
- 훈제오리채소볶음 2.5.6.13.
- 건파래자반볶음 13.
- 고구마찹쌀튀김 2.5.6.13.
- 배추김치2 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 608.1/25.9/150.3/5.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣