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이달의식단

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  • 7월 11일 금요일
  • 조식
    • 녹차밥
    • 고구마파이 (1.2.5.6)
    • 북어달걀국 (1)
    • 밥싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 한입떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 참치마요&김 (1.5.16.18)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 건새우아욱국 (5.9)
    • 부추겉절이
    • 곱창볶음&순대 (2.5.6.10.13.16)
    • 맥적직화목살숙주구이 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 호박고추장찌개 (5)
    • 진미채조림 (17)
    • 감자카레볶음 (2.5.6.12.13.16)
    • 메추리알어묵볶음 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1386.9 Kcal
    탄수화물(g) : 121.2
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 73.6
    비타민A(R.E) : 419.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 45.3
    칼슘(mg) : 134.6
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):1066.6 Kcal
    탄수화물(g) : 158.7
    단백질(g) : 57.2
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 69.4
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 140.5
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):623.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 92.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 85.8
    철분(mg) : 3.9