함열여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 8월
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  • 8월 25일 금요일

  • 조식
    • 강황밥
    • 크로와상&초코시럽 (1.2.5.6.13)
    • 돈육순대볶음 (6.10.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 그린키위
    • 첵스&흰우유 (1.2.5.13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 건새우아욱국 (5.6.9.13)
    • 묵은지닭볶음탕 (9.13.15.18)
    • 고사리나물
    • 청양볼카츠 (1.2.5.6.10)
    • 깍두기 (9.13)
  • 석식
    • 녹차밥
    • 유부무국 (5)
    • 불닭 (6.12.13)
    • 고메함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 청귤에이드 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1039.9 Kcal
    탄수화물(g) : 170.8
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 595.1
    티아민(mg) : 2.5
    리보플라빈(mg) : 3.9
    비타민C(mg) : 212.2
    칼슘(mg) : 1326.7
    철분(mg) : 10.0

    칼로리(중식):823.2 Kcal
    탄수화물(g) : 91.8
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 268.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 699.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):1039.7 Kcal
    탄수화물(g) : 165.5
    단백질(g) : 56.6
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 76.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 978.7
    철분(mg) : 4.5