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이달의식단 - 2007년 11월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 찰현미밥,바지락순두부찌개,닭야채볶음,비름나물무침,배추겉절이,철판군만두(에:742.4kcal,탄:87.5(55.7%),단:30.6(19.5%),지:17.3(24.8%))	2 중식 클로렐라밥,토란버섯들깨탕,오삼불고기,미나리무침,배추김치,깨찰고구마(에:737.2kcal,탄:102.6(57.2%),단:23.9(13.3%),지:23.5(29.5%))	3
4	5 중식 찰현미밥,갈비탕,조기구이,브로콜리숙회,배추겉절이,귤(에:703.2kcal,탄:108.5(62.6%),단:33(19.1%),지:14.1(19.3%))	6 중식 수수밥,동태무국,함박스테이크,감자채볶음,배추김치(에:706.4kcal,탄:107.9(63.1%),단:30.5(17.8%),지:14.5(19.1%))	7 중식 낙지오징어덮밥,팽이버섯국,야채튀김,참나물무침,배추김치(에:692.5kcal,탄:101.5(59.1%),단:24.9(24.5%),지:20.1(26.4%))	8 중식 찰보리밥,건새우시금치국,양송이돈육볶음,다시마초고추장,배추김치(에:701.8kcal,탄:105.3(61.2%),단:27.7(16.1%),지:17.3(22.6%))	9 중식 흑향미밥,얼큰수제비,치킨까스,머위잎나물무침,배추김치(에:720.9kcal,탄:114(69.5%),단:26.8(15.2%),지:16(20.4%))	10
11	12 중식 흑향미밥,버섯청국장찌개,닭야채볶음,숙주미나리무침,배추김치(에:729.2kcal,탄:124.2(69.2%),단:30.2(16.8%),지:11.2(14%))	13 중식 찰현미밥,감자탕,고등어무조림,미역줄기맛살볶음,배추김치,단호박죽(에:743.8kcal,탄:114(67.5%),단:31.5(18.7%),지:10.4(13.9%))	14 중식 영양밥,매운콩나물국,돈육불고기,구이김,무생채(에:713.2kcal,탄:111.9(63.1%),단:28.7(16.2%),지:16.3(20.7%))	15 중식 찰보리밥,굴순두부국,안동찜닭,도토리묵야채무침,배추김치(에:736.5kcal,탄:112.1(61.7%),단:31.2(17.2%),지:17(21.1%))	16 중식 비타민밥,물만두국,탕수육,오징어초무침,배추겉절이(에:760.1kcal,탄:112.9(60.2%),단:27.9(14.9%),지:20.8(24.9%))	17
18	19 중식 찰보리밥,아욱된장국,코다리강정,시금치땅콩무침,배추김치,방울토마토(에:702.8kcal,탄:101.7(58.1%),단:23.1(13.2%),지:22.3(28.7%))	20 중식 깐녹두밥,오징어무국,삼겹김치볶음,김가루미나리무침,총각김치(에:695.2kcal,탄:94.2(55%),단:33(19.3%),지:19.6(25.7%))	21 중식 비빔밥,황태계란국,파슬리닭튀김,무생채,요구르트(에:746.9kcal,탄:103.4(55.9%),단:34.5(18.7%),지:20.9(25.4%))	22 중식 영양잡곡밥,우럭매운탕,갈비찜,오이부추무침,배추김치(에:700.2kcal,탄:97.7(56.9%),단:34.3(20%),지:17.6(23.1%))	23 중식 찰현미밥,홍합미역국,오리불고기,솎음배추나물,배추겉절이(에:695.7kcal,탄:93.5(55.1%),단:41.2(24.3%),지:15.6(20.7%))	24
25	26 중식 찰보리밥,시래기된장국,삼치데리야끼조림,꽈리고추어묵조림,배추김치(에:704.1kcal,탄:88.5(55.1%),단:24.5(15.3%),지:21.1(29.6%))	27 중식 흑향미밥,참치김치찌개,계란말이,가지나물,배추겉절이,스파게티(에:718.4kcal,탄:13.2(61.2%),단:27.2(16.1%),지:17(22.7%))	28 중식 기장밥,갈비탕,조기구이,상추겉절이,배추김치,귤(에:711.3kcal,탄:99.4(56.3%),단:31.2(17.7%),지:20.4(26%))	29 중식 수수밥,짬뽕국,두부강정,애호박느타리볶음,배추김치(에:747.9kcal,탄:108(57.5%),단:24.5(13%),지:24.6(29.5%))	30 중식 찰현미밥,닭곰탕,고등어김치조림,감자채볶음,총각김치(에:756.5kcal,탄:109.4(58.6%),단:33.3(17.8%),지:19.5(23.5%))

11월 20일 화요일

중식
- 깐녹두밥,오징어무국,삼겹김치볶음,김가루미나리무침,총각김치(에:695.2kcal,탄:94.2(55%),단:33(19.3%),지:19.6(25.7%))
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣