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이달의식단 - 2007년 10월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 기장밥,부대찌개,갈비찜,브로콜리숙회,총각김치(에:692.2 kcal,탄:92.9(53.9%),단:39.6(23%),지:17.7(23.3))	2 중식 불고기덮밥,새송이유부국,만두탕수,단무지무침,배추김치,요구르트(에:660.8 kcal,탄:89.6(55%),단:29.6(18.1%),지:19.6(27%))	3 중식 개천절	4 중식 찰현미밥,꽃게찌개.닭야채볶음,명엽채무침,배추김치,귤(에:732.7 kcal,탄:107.4(58.8%),단:45(24.7%),지:13.4%))	5 중식 흑향미밥,다슬기수제비국,함박스테이크,오징어초무침,배추겉절이(에:694.9 kcal,탄(92.2(55.2%),단:29.7(17.8%),지:20(27.0%))	6
7	8 중식 비타민밥,시래기된장국,돈육김치볶음,참나물무침,깍두기(에:678.4 kcal,탄:92(55.2%),단:26.7(16%),지:21.3(28.8%))	9 중식 아미노밥,오징어무국,치킨까스,청경채나물,배추김치,방울토마토(에:717.6 kcal,탄:98.5(55.5%),단30.3(17.1%),지:21.7(27.5%))	10 중식 비빔밥,맑은미역국,삼색알조림,오이부추무침,배추겉절이(에:699 kcal,탄:97.7(56.3%),단:28.5(16.4%),지:21.1(27.3%))	11 중식 현장체험학습	12 중식 찰보리밥,버섯들깨탕,코다리강정,숙주미나리무침,배추김치,단호박죽(에:697.6 kcal,탄:101.6(58.8%),단:21.6(12.5%),지(22.1(28.8%))	13
14	15 중식 차조밥,감자탕,고등어구이,김가루실파무침,배추김치,바나나(에:694.4 kcal,탄:99.5(60.2%),단:33(20%),지:14.6(19.9%))	16 중식 찰현미밥,갈낙전골,안동찜닭,미역줄기맛살볶음,배추김치(에:742.3 kcal,탄:112.8(61.8%),단:31(17%),지:17.2(21.2%))	17 중식 콩나물밥,근대된장국,생선까스,무생채,바람떡(에:749.1kcal,탄:105.6(56.9%),단:26(14%),지:24(29.1%))	18 중식 흑향미밥,순두부찌개,오리불고기,가지나물,배추김치,찐고구마(에:706.9 kcal,탄:116.9(67.2%),단:29.5(17%),지:12.2(15.8%))	19 중식 버섯카로틴밥,조랭이떡만두국,오징어볼탕수,쫄면야채무침,배추겉절이(에:762.3 kcal,탄:93.1(58%),단:19.6(12.2%).지:21.2(129.7%))	20
21	22 중식 까만콩밥,다슬기아욱된장국,임연수구이,참나물무침,배추김치(에:699.8kcal,탄:107.2(62.3%),단:32.8(19.1%),지:14.3(18.7%))	23 중식 찰보리밥,추어탕,어묵잡채,솎음배추나물,배추겉절이,과일샐러드(에:661.2kcal,탄:113.4(69.2%),단:15.2(9.3%),지:15.7(21.5%))	24 중식 삼선짜장덮밥,매운콩나물국,파슬리닭튀김,단무지부추무침,배추김치(에:738.8kcal,탄:101.2(55.6%),단:35.4(19.4%),지:20.2(25%))	25 중식 기장밥,육개장,삼치순살데리야키조림,도토리묵야채무침,배추김치,귤(에:698.9kcal,탄:103.3(59.5%),단:23.6(13.6%),지:20.8(26.9%))	26 중식 흙사랑체험의 날	27
28	29 중식 영양잡곡밥,북어채미역국,돈육김치볶음,두부계란부침,총각김치(에:692.7kcal,탄:94.1(55.4%),단:34(20%),지:18.6(24.6%))	30 중식 흑향미밥,우럭매운탕,비엔나브로콜리볶음,시금치땅콩무침,배추김치,방울토마토(에:693.4kcal,탄:105(60.9%),단:26.4(15.3%),지:18.2(23.8%))	31 중식 백세카레덮밥,새우살계란탕,돈까스,오이부추무침,배추김치(에:741.9kcal,탄:99.2(55.1%),단:28.6(15.9%),지:23.2(29%))

10월 30일 화요일

중식
- 흑향미밥,우럭매운탕,비엔나브로콜리볶음,시금치땅콩무침,배추김치,방울토마토(에:693.4kcal,탄:105(60.9%),단:26.4(15.3%),지:18.2(23.8%))
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣