이달의식단

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이달의식단 - 2012년 7월
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  • 7월 7일 토요일

  • 중식
    • 더울 땐 과식하지 마세요. 꼭꼭 씹어서 적당량만 드세요. 배가 고프면 5분 정도 기다려보아서 그때도 배가 고프면 조금만 더 드세요.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣