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이달의 식단

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이전월 2025년 3월 다음월
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  • 3월 5일 수요일
  • 조식
    • 모닝에그샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 한우떡국 (1.5.6.16)
    • 청양고추떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
    • 무생채 (13)
  • 중식
    • 햄달걀볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 매콤소고기뭇국 (5.6.13.16)
    • 양파오이무침 (5.6.13)
    • 두부탕수육&레몬S[비건] (1.5.6.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 감귤주스 (13)
  • 석식
    • 쌀밥
    • 콩나물김칫국 (5.9)
    • 매콤두부조림 (5.6.13)
    • 명엽채볶음 (5.6.13)
    • 치즈돈가스&하이스S (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 골드키위주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 해당없음 양고기 식육가공품 : 호주산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산,외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산,외국산(두부-국내산) 넙치 : 해당없음 넙치 수산가공품 : 해당없음 조피볼락 수산가공품 : 해당없음 조피볼락 : 해당없음 참돔 : 해당없음 참돔 수산가공품 : 해당없음 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 해당없음 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 해당없음 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,외국산 꽃게 수산가공품 : 해당없음 꽃게 : 중국산 참조기 : 중국산 참조기 수산가공품 : 해당없음 다랑어 : 해당없음 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 해당없음 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 외국산 가리비 : 중국산 가리비 수산가공품 : 외국산 우렁쉥이 : 해당없음 우렁쉥이 수산가공품 : 해당없음 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 해당없음 방어 수산가공품 : 해당없음 부세 : 해당없음 부세 수산가공품 : 해당없음
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.4 Kcal
    탄수화물(g) : 95.9
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 32.6
    비타민A(R.E) : 69.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 18.1
    칼슘(mg) : 369.1
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):744.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.9
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 96.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 228.7
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):885.7 Kcal
    탄수화물(g) : 147.0
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 63.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 215.8
    철분(mg) : 3.3