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이달의 식단 - 2022년 7월
일	월	화	수	목	금	토
					1 조식 쌀밥 된장국(5.6.) 계란장조림(1.5.6.13.) 배추된장나물(5.6.) 청양고추 떡갈비(5.6.10.13.16.) 배추김치(9.) 한끼오트 요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 693.4/18.8/143.9/3.2 중식 쌀밥 사골우거지국(5.6.16.) 꽁치김치찜(9.13.) 미역오이초무침(13.) 연두부&양념장(5.6.13.) 깍두기(9.) 감귤주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 721.8/32.7/816.2/8.2	2 조식 매월 첫주는 급식이 없습니다.
3	4 조식 쌀밥 물만둣국(1.5.6.10.16.18.) 미역오이초무침(13.) 닭갈비(데리야끼)(5.6.13.15.) 해물완자전&케찹(1.2.5.6.8.9.12.16.17.18.) 배추김치(9.) 요구르트라이트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 779.6/33.6/164.5/8.9 중식 클로렐라밥 맑은미역국(5.6.) 버섯잡채(5.6.13.) 오리불고기(고추장)(5.6.13.) 배추김치(9.) 고구마케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 954.9/32.8/317.5/6.4 석식 북어무국(5.) 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18.) 숙주나물무침 감자채볶음(13.) 배추김치(9.) 레몬에이드 꼬들단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철689.3/27.6/362.2/5.1	5 조식 쌀밥(小) 돈메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 무장아찌무침 스팸계란부침전(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 버섯죽(5.6.) 와플&생크림(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 707.2/41/186.3/5 중식 쌀밥 모듬햄김치찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 감자조림(간장)(5.6.13.) 연두부&양념장(5.6.13.) 자반고등어구이(5.6.7.) 열무김치(9.) 자몽오렌지주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 774.2/35.4/344.9/5.5 석식 쌀밥 매콤콩나물국(5.) 청포묵김가루무침 비엔나맛살볶음(2.5.6.10.13.15.16.) 생선까스&콘마요소스(1.5.6.10.13.) 배추김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 958.7/34.2/301.4/6.6	6 조식 쌀밥 곤약어묵국(1.5.6.13.) 코다리무조림(5.6.13.) 계란찜(1.) 배추김치(9.) 시리얼(콘푸레이크)(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 913.9/30.7/234.2/11.9 중식 고추참치야채비빔밥(5.6.13.) 맑은무국(9.) 양배추샐러드(1.5.12.13.) 후라이드치킨&감자튀김(5.6.13.15.) 계란후라이(1.5.) 열무김치(9.) 요구르트라이트(2.) 석식 쌀밥 우거지된장국(5.6.) 부추오이무침(5.6.13.) 견과류멸치볶음(9.13.) 오리훈제볶음(바베큐소스)(6.12.13.) 배추김치(9.) 바나나	7 조식 쌀밥 매콤사골우거지국(5.6.16.) 참치김치볶음(5.9.13.) 언양식반달불고기(2.16.) 열무김치(9.) 카스테라(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 747.2/43.4/689.5/10.6 중식 통밀밥(6.) 순두부계란국(1.5.) 오이고추된장무침(5.6.) 참치전(1.5.6.) 치즈닭갈비(감자/고추장)(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.) 모둠견과(2.4.14.19.) * 에너지/단백질/칼슘/철 804.3/54.3/598.5/6.4 석식 쌀밥 오징어무국(5.6.17.) 애호박느타리볶음 제육볶음&상추(5.6.10.13.) 두부찰도그롤&케찹(2.5.6.10.12.15.) 배추김치(9.) 매실주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 809.4/51/285.4/5.5	8 조식 쌀밥 김자반(5.) 버섯해물완자&케찹(1.2.5.6.12.15.16.18.) 스크램블에그(1.5.) 배추김치(9.) 베이컨크림스프(2.5.6.10.13.16.) 모닝빵&딸기잼(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 724.3/28/130.1/4.2 중식 쌀밥 맑은콩나물국(5.) 양배추쌈&우렁쌈장(5.6.) 돼지고기김치볶음(9.10.13.) 동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.) 갓김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 684.7/32.3/232.2/5.6 석식 쌀밥 두부버섯고추장찌개(5.6.) 볼어묵맛살볶음(1.5.6.13.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 포도주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 751.5/32.4/424.7/8.1	9 조식 쌀밥(小) 오이지무침 볶은김치(9.13.) 청양고추떡갈비(5.6.10.13.16.) 맛살계란죽(1.5.6.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 713.9/16.1/159/3.6 중식 김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 어묵국(1.5.6.) 고구마치즈롤까스(1.2.5.6.10.12.13.16.) 계란후라이(1.5.) 열무김치(9.) 뽀로로요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철 996.6/35.3/286.7/5.9 석식 쌀밥 조랭이떡미역국(5.6.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 소룡포만두&초간장(1.5.6.10.13.16.18.) 감자핫도그&케찹(1.2.5.6.10.12.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 776/26.6/360.9/6
10 조식 쌀밥 유부된장국(5.6.) 돼지고기김치볶음(9.10.13.) 스크램블에그(1.5.) 깍두기(9.) 시리얼(콘푸레이크)(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 793.4/40.6/445.1/15.4 중식 쌀밥 북어콩나물국(5.) 매콤고구마찜닭(5.6.13.15.) 두부계란부침&양념장(1.5.6.) 배추김치(9.) 청포도주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 632.9/29/168.2/3.7 석식 쌀밥 한우육개장(1.16.) 새송이알감자조림(5.6.13.) 잡채말이어묵볶음(1.5.6.13.16.) 깍두기(9.) 팔미어파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 755.5/30.1/356/4.9	11 조식 쌀밥 맑은미역국(5.6.) 오리불고기(고추장)(5.6.13.) 견과류멸치볶음(9.13.) 날치알계란말이(1.5.) 배추김치(9.) 달칩초코뻥튀기(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 726/32.9/378.6/6.2 중식 현미밥 맑은무국(9.) 꽁치김치찜(9.13.) 김가루실파무침 샐러드(후르츠칵테일/유자드레싱(1.2.5.6.11.) 팽이버섯전(1.5.) 열무김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 604.1/21/240.9/4.1 석식 야채짜장밥(5.6.10.13.16.) 계란국(1.) 탕수육&후르츠소스(수제)(1.5.6.10.11.12.13.) 군만두(1.5.6.10.16.18.) 배추김치(9.) 한라봉제주감귤주스(13.) 꼬들단무지 * 에너지/단백질/칼슘/철 708.4/47.2/231.2/11.4	12 조식 쌀밥(小) 참치김치볶음(5.9.13.) 김자반(5.) 프렌치토스트(1.2.5.6.13.) 청양고추떡갈비(5.6.10.13.16.) 순두부계란죽(1.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 675.4/18.5/123.4/4.5 중식 쌀밥 호박잎된장국(5.6.) 수육&상추&쌈장(5.6.10.13.) 꽈리고추멸치볶음(5.6.13.) 파김치(9.) 들깨부추무침(13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 653.1/40.3/353.5/6.3 석식 쌀밥 오리들깨탕(5.6.) 미역줄기볶음 감자고로케&케찹(1.5.6.12.) 삼치데리야끼구이(3.5.6.13.) 배추김치(9.) 앙팡요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 761.5/48.5/724.7/7.8	13 조식 쌀밥 참치김치찌개(5.9.) 슬라이스소시지볶음&머스타드(2.5.6.10.12.15.16.) 새송이전(1.2.5.6.10.15.16.) 깍두기(9.) 도시락김 시리얼(첵스초코마시멜로)(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 826.3/57.5/1098.2/12.5 중식 쌀밥(小) 삼계죽(15.) 노각생채무침(13.) 잡채말이어묵볶음(1.5.6.13.16.) 배추김치(9.) 불고기버거(2.5.6.7.10.13.16.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 879.4/67.4/125.3/5.6 석식 쌀밥 물만둣국(1.5.6.10.16.18.) 코다리무조림(5.6.13.) 노각생채무침(13.) 순대야채볶음(2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 토마토&꿀(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 758/28.6/121.1/6.6	14 조식 쌀밥(小) 버섯떡국(1.5.16.) 오이지무침 사각어묵볶음(1.5.6.13.) 감자채볶음(13.) 배추김치(9.) 우리밀촉촉한쉬폰케익(1.2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 735.7/20.1/272/3.9 중식 쌀밥 얼큰수제비(5.6.) 가지양념무침 간장돼지불고기(6.10.12.13.15.) 열무김치(9.) 달칩초코뻥튀기(2.5.) 쫀득이복만두(고기,김치)&간장(1.5.6.9.10.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 754.1/20.9/304.7/5.3 석식 쌀밥 돈등뼈감자탕(5.6.10.) 오이&쌈장(5.6.) 오색산적(1.5.6.10.15.16.) 가자미구이&간장양념장(5.6.) 깍두기(9.) 아이스요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 747.8/43.2/314.3/7	15 조식 쌀밥 북어미역국(5.6.) 견과류멸치볶음(9.13.) 미트볼케찹볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 온두부&볶은김치(5.9.13.) 떠먹는요구르트(복숭아맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 743.1/34.4/464.3/6.3 중식 쌀밥 아귀매운탕(5.) 실곤약초무침(5.6.13.) 감자조림(간장)(5.6.13.) 샐러드(콘/흑임자)(1.5.13.) 두부찰도그롤&케찹(2.5.6.10.12.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 659.6/26.1/297.2/5 석식 김밥(1.5.6.) 대파라면(1.2.5.6.10.15.16.) 순대&소금(2.5.6.10.13.16.) 회오리감자(5.6.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 803.6/25.8/154.4/7.7	16 조식 쌀밥(小) 너비아니조랭이떡조림(1.5.6.10.13.16.18.) 오이사과무침 배추김치(9.) 야채죽(5.6.) 미숫가루두유(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 787.1/14.5/70.1/4.1 중식 쌀밥(小) 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 마카로니콘치즈(1.2.5.6.10.13.15.16.) 활짝핀떡갈비(모짜렐라)(2.5.6.7.10.13.16.) 배추김치(9.) 양송이크림스프(2.5.6.13.16.) 라임레몬주스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철 781.6/19.2/148.6/3.9 석식 쌀밥 순두부짬뽕국(5.6.9.13.17.18.) 닭봉조림(치킨양념)(5.6.12.13.15.) 청경채된장무침(5.6.) 배추김치(9.) 사과주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 650.6/28.3/185.9/3.9
17 조식 쌀밥 사골곰탕(5.6.13.16.) 매콤콩나물무침(5.) 돼지고기굴소스볶음(5.6.10.13.18.) 깍두기(9.) 시리얼(콘푸레이크)(2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 677.6/25.4/208/11.4 중식 쌀밥 시금치된장국(5.6.) 부추오이무침(5.6.13.) 훈제바베큐겨자냉채(10.13.) 배추김치(9.) 머스켓코코주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 833.6/37.5/236.6/6.7 석식 쌀밥 나가사키짬뽕국(6.9.10.13.17.18.) 오이고추된장무침(5.6.) 불고기양배추전(1.5.6.16.18.) 배추김치(9.) 캐플(당근,사과)주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 710.7/15.5/89.6/2.1	18 조식 쌀밥 설렁탕(5.6.13.16.) 메추리알곤약조림(1.5.6.13.) 햄계란부침(1.2.5.6.10.15.16.) 깍두기(9.) 부추무침(13.) 달칩초코뻥튀기(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 718/34.3/262/5.8 중식 흑미밥 두부뭇국(5.18.) 아귀찜(5.6.8.9.13.17.) 샐러드(황도/유자드레싱)(1.2.5.6.11.) 미역줄기볶음 만두탕수(후르츠소스)(1.5.6.10.11.12.13.16.18.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 737.7/34.7/417.7/7.8 석식 사골우거지국(5.6.16.) 오이파프리카쌈장(5.6.) 새송이버섯볶음(9.) 제육덮밥(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 도시락김 발효요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 777.8/19.1/775/5.5	19 조식 쌀밥(小) 연근조림(5.6.13.) 볶은김치(9.13.) 진미채볶음(1.5.6.13.17.) 맛살계란죽(1.5.6.) 아이스찰보리빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 723.7/34.5/252.2/5.2 중식 쌀밥 콩나물김칫국(5.6.9.) 오리훈제&레몬무쌈&머스타드소스(1.5.6.13.) 동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 들깨부추무침(13.) 복숭아젤리스틱(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철 825.8/42.5/192.9/7.9 석식 쌀밥 북어무국(5.) 두부조림(5.6.) 낙지볶음(조랭이떡)(5.6.13.) 고감콘고로케&케찹(1.5.6.12.) 배추김치(9.) 골드키위주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 878.1/45.3/334.8/7.5	20 조식 쌀밥 된장국(5.6.) 스크램블에그(1.5.) 밥에싸먹는햄(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 도시락김 시리얼(아몬드후레이크)(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 633.4/26.5/97/5.6 중식 쌀밥 꼬치어묵국(1.2.5.6.9.) 떡볶이(1.5.6.12.13.) 순대야채볶음(2.5.6.10.12.13.16.) 새우&게맛살튀김(1.5.6.8.9.17.) 배추김치(9.) 장액티브 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 766.6/25.9/293.3/5.8 석식 쌀밥 버섯미역국(5.6.) 양배추샐러드(1.5.12.13.) 떡새우완자(1.2.5.6.9.18.) 고추순살치킨&어니언소스(1.2.5.6.15.) 배추김치(9.) 홍삼주스(사과맛)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 919.1/40/300.8/5.1	21 조식 쌀밥 매콤사골순댓국(2.5.6.10.13.16.) 양파오이무침(5.6.13.) 해물완자전&케찹(1.2.5.6.8.9.12.16.17.18.) 두부찰도그롤&케찹(2.5.6.10.12.15.) 깍두기(9.) 모둠견과(2.4.14.19.) * 에너지/단백질/칼슘/철 959.9/45/341.6/10.6 중식 귀리밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.) 양배추오이무침(5.6.13.) 계란말이(1.5.) 자반고등어구이(5.6.7.) 깍두기(9.) 스윗콘치즈가래떡(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 804.5/46.7/651.5/8.4 석식 쌀밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 시금치두부무침(5.) 칠리새우(1.5.6.9.12.13.) 열무김치(9.) 수박 쫀득이복만두(고기,김치)(1.5.6.9.10.13.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 806.6/35.7/360.9/10	22 조식 쌀밥 에그샌드위치(모닝빵)(1.2.5.6.13.) 부대햄김치볶음(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 감자채볶음(13.) 열무김치(9.) 양송이크림스프(2.5.6.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 775.3/28.1/203.9/3.9 중식 쌀밥 순두부김칫국(5.9.) 닭봉조림(치킨양념)(5.6.12.13.15.) 도토리묵상추무침(5.6.13.) 명엽채볶음(5.6.13.) 열무김치(9.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 625.9/31.6/481.4/6.4	23 조식 방학기간의 주말 급식은 없습니다.
24	25 중식 쌀밥 오징어무국(5.6.17.) 샐러드(망고/유자드레싱)(1.2.5.6.) 시금치두부무침(5.) 진미채볶음(1.5.6.13.17.) 돈까스(수제)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 829.3/57.3/327.8/6.4 석식 미트스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 오이지무침 청양고추떡갈비(5.6.10.13.16.) 배추김치(9.) 베이컨크림스프(2.5.6.10.13.16.) 팔미어파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 89.5/10.5/81.4/1.3	26 조식 쌀밥(小) 에그샌드위치(모닝빵)(1.2.5.6.13.) 감자조림(고추장)(5.6.13.) 함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 소고기야채죽(5.6.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 751.2/23.2/166.4/3.9 중식 쌀밥 두부뭇국(5.18.) 시래기된장지짐(5.6.13.) 쭈꾸미당면볶음(5.6.13.) 김치전(5.6.9.) 열무김치(9.) 파인애플주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 669.4/30/295.8/5.8 석식 쌀밥 동태매운탕(5.) 부추오이무침(5.6.13.) 오리불고기(간장)(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 청포도주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 657.6/26.3/145.3/4.6	27 조식 쌀밥 건새우미역국(5.6.9.) 청포묵김가루무침 돼지훈제부추볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.) 시리얼(코코볼)(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 762.9/54.2/487.8/6.8 중식 참치김치덮밥(5.9.13.) 맑은무국(9.) 양배추샐러드(1.5.12.13.) 후라이드치킨&감자튀김(5.6.13.15.) 계란후라이(1.5.) 열무김치(9.) 뽀로로요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 979.5/48.6/190.4/7.5 석식 쌀밥 순두부김칫국(5.9.) 잡채말이어묵볶음(1.5.6.13.16.) 고구마맛탕(5.13.) 언양식반달불고기&파채(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철 945.7/36.6/394.8/7	28 조식 쌀밥(小) 버섯떡국(1.5.16.) 오징어초무침(5.6.13.17.) 볶은김치(9.13.) 명엽채볶음(5.6.13.) 장액티브 요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 613.3/29.8/226.1/4.1 중식 쌀밥 돈등뼈감자탕(5.6.10.) 삼치고사리조림(5.6.13.) 양배추오이무침(5.6.13.) 스팸계란부침전(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 781.4/54.5/317.8/5.9 석식 쌀밥 닭개장(1.15.) 콩나물무침(5.) 짜장돼지불고기(5.6.10.13.16.) 열무김치(9.) 석류주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 706/40.9/235.2/4.1	29 조식 쌀밥 사골곰탕(5.6.13.16.) 고등어김치찜(7.9.) 감자채볶음(13.) 깍두기(9.) 떠먹는요구르트(복숭아맛)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 714/23.2/194.7/3.5 중식 쌀밥 유부우동(1.2.5.6.9.) 상추겉절이(5.6.13.) 쑥갓두부무침(5.) 치즈닭갈비(감자/고추장)(2.5.6.13.15.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 838.4/52/603/6.7	30 조식 방학기간의 주말 급식은 없습니다.
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7월 31일 일요일

식단이 없습니다.