한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 2월
일 월 화 수 목 금 토
8
조식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 물만둣국(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 햄감자채볶음(목)(1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 오징어돈육볶음(목)(5.6.10.12.13.17.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 트윈쿠키(목)(1.2.5.6.13.)
  • 바나나(목)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 951.6/54.1/87.7/9.9
중식
  • 친환경쌀흑미밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 애호박감자된장찌개(1.5.6.9.13.)
  • 계란찜(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 묵은지찜닭(1.5.6.8.9.10.13.15.)
  • 소떡소떡/양념(1.5.6.9.12.13.15.16.18.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 떠먹는요구르트/파인애플(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 870.6/37.8/258.9/3.7
석식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 돈등뼈감자탕(1.5.6.9.10.13.15.)
  • 간장코다리무조림(1.5.6.9.13.16.)
  • 숙주나물무침(목)(1.5.6.9.13.)
  • 미트볼케찹볶음(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 앙팡요구르트(목)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 913.8/51.7/175.5/3.7
9
조식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 북어무국(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 돼지간장불고기(목)(5.6.10.12.13.15.17.18.)
  • 해쉬브라운/케찹(1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 시리얼/오레오오즈+후르트링(목)(5.6.13.)
  • 황도/캔(목)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 961.7/43.4/66/4.2
중식
  • 카레라이스(2.5.6.9.10.13.16.)
  • 유부두부된장국(목)(1.5.6.9.13.16.)
  • 갑오징어초무침(5.6.10.12.13.17.)
  • 치즈돈까스(목)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 파인애플
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 924/48.1/260.3/3.3
석식
  • 친환경쌀보리밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 오징어무국(1.5.6.9.13.16.17.)
  • 상추/쌈장(5.6.)
  • 제육볶음(5.6.10.12.13.17.)
  • 만두튀김/비빔야채(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 배추김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 873.4/53.1/97.6/3
10
조식
  • 친환경쌀보리밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 버섯미역국(1.5.6.9.13.)
  • 묵은지찜닭(1.5.6.8.9.10.13.15.)
  • 새송이전/스팸전(1.2.5.6.10.13.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 방울토마토(12.)
  • 미니바나나모양빵(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 873.2/39.8/303.6/5.8
중식
  • 친환경쌀혼합잡곡밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 비빔메밀막국수/메추리알(1.3.5.6.9.13.)
  • 감자수제비(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 보쌈/바베큐소스(5.6.10.13.)
  • 모듬쌈채/쌈장(5.6.)
  • 오이고추/양파(1.5.6.9.13.)
  • 배추겉절이(5.6.10.12.13.17.)
  • 마시는요거트/딸기맛(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 792.4/38.3/314.9/6.3
석식
  • 매콤치밥/눈꽃치즈(1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
  • 맑은콩나물국(1.5.6.9.13.)
  • 새송이알감자조림(1.5.6.9.10.13.16.)
  • 마카로니콘샐러드/맛살(1.2.5.6.8.9.10.13.15.)
  • 감자핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 790/36/94.8/3
15
조식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 어묵국(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 돼지갈비찜(목)(1.5.6.9.10.13.)
  • 고등어김치찜(목)(1.5.6.7.9.13.16.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 아이스찰보리빵(1.2.5.6.13.)
  • 방울토마토(목)(12.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 914.2/70.7/123.6/5.9
중식
  • 친환경쌀차조밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 해물순두부찌개(1.5.6.8.9.13.17.18.)
  • 매콤찜닭/고구마(1.5.6.8.9.10.13.15.)
  • 브로콜리/초장(5.6.10.12.13.17.)
  • 짜장떡볶이/메추리알(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 아이스슈(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 894.6/41.3/110.5/7.4
석식
  • 간장계란밥(목)(1.2.5.6.9.10.13.15.)
  • 대파라면(목)(1.2.5.6.16.)
  • 단무지(목)(5.6.10.12.13.)
  • 순살치킨/치즈가루(목)(1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 김가루(13.)
  • 떠먹는요구르트/복숭아맛(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 923.5/40.7/289.5/3.9
16
조식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 두부버섯고추장찌개(목)(1.5.6.9.10.13.)
  • 오리간장불고기(목)(1.5.6.8.9.10.12.13.15.18.)
  • 해물완자전/케찹(목)(1.2.5.6.8.9.10.12.16.17.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 사과(13.)
  • 시리얼/첵스+콘후레이크(목)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 914/37.8/69.3/7.3
중식
  • 친환경쌀현미밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 우거지된장국(1.5.6.9.13.)
  • 돼지고기수육(5.6.10.13.)
  • 상추/쌈장(목)(5.6.)
  • 갑오징어어묵볶음(1.5.6.10.12.13.16.17.)
  • 배추겉절이(5.6.10.12.13.17.)
  • 깔라만시코코젤리
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 888/40.9/119/6.1
석식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 동태매운탕(목)(1.5.6.9.13.)
  • 묵은지찜닭(목)(1.5.6.8.9.10.13.15.)
  • 시금치무침(목)(1.5.6.9.13.) 비엔나맛살볶음(목)(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 955.4/66/162.7/5.2
17
조식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 건새우무국(목)(1.5.6.9.13.)
  • 가지양념무침(목)(1.5.6.9.13.)
  • 제육볶음(목)(5.6.10.12.13.17.) 밥에싸먹는햄(목)(2.5.6.10.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 바나나(목)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 941.3/54.6/61.7/4
중식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 모듬햄김치찌개(목)(1.2.5.6.9.10.13.)
  • 과일샐러드(1.2.5.6.8.9.10.11.12.13.15.16.18.)
  • 어묵잡채(목)(1.5.6.8.10.13.16.)
  • 치즈치킨까스(목)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.17.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 896.7/35.1/98.8/7.3
석식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 꼬치어묵국(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 코다리무조림(목)(1.5.6.9.13.16.)
  • 콩나물무침(목)(1.5.6.9.13.) 매콤콘치즈너비아니(1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 파인애플(목)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 952/62.4/520.1/7.2
22
조식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 북어계란국(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 돼지간장불고기(목)(5.6.10.12.13.15.17.18.)
  • 비엔나맛감자구이/케찹(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 초코칩트위스트(1.2.5.6.13.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 979.2/45.9/129.5/6.4
중식
  • 친환경쌀현미밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 건새우무국(목)(1.5.6.9.13.)
  • 춘천식닭갈비(목)(1.5.6.8.9.10.13.15.)
  • 미역줄기볶음(목)(1.5.6.9.10.13.16.)
  • 생선까스/콘마요소스(목)(1.2.5.6.9.10.13.15.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 감귤주스(목)(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 816.2/46.1/393.2/4.2
석식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 두부버섯고추장찌개(목)(1.5.6.9.10.13.)
  • 꽁치캔김치찜(목)(1.5.6.9.10.13.)
  • 오리간장불고기(목)(1.5.6.8.9.10.12.13.15.18.)
  • 깍두기(목)(9.13.)
  • 귤
  • 도시락김(목)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 975.6/52.1/291.3/7.5
23
조식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 순두부김칫국(목)(1.5.6.8.9.13.17.18.)
  • 짜장찜닭/넓적당면(1.5.6.8.9.10.13.15.16.18.)
  • 사각어묵볶음(목)(1.5.6.9.10.13.16.)
  • 자반고등어구이(목)(5.6.7.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 시리얼/첵스+콘후레이크(목)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 975.1/74.4/165.7/6.6
중식
  • 비빔밥/약고추장(5.6.10.13.)
  • 미소된장국/두부(1.5.6.9.13.)
  • 계란후라이(목)(1.5.)
  • 감자핫도그/케찹(목)(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 머스켓코코주스(목)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 917.2/31.6/336.5/5.5
석식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 오징어무국(목)(1.5.6.9.13.16.17.)
  • 매콤돼지갈비찜(목)(1.5.6.9.10.13.)
  • 볼어묵맛살볶음(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 새우튀김/머스타드(목)(1.5.6.9.13.16.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 982/61.2/187.1/11.1
24
조식
  • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 물만둣국(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 쭈꾸미볶음/조랭이떡(5.6.10.12.13.17.)
  • 계란말이(목)(1.5.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 카스테라(목)(1.2.5.6.13.)
  • 황도/캔(목)(5.11.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 917.4/44.2/124.2/11.1
중식
  • 친환경쌀혼합잡곡밥(2.5.6.9.10.13.)
  • 돈등뼈감자탕(1.5.6.9.10.13.15.)
  • 삼치무조림(목)(1.5.6.9.13.16.)
  • 김부각(5.)
  • 남도너비아니/파채무침(1.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 앙팡요구르트(목)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철888/41.2/139.4/2.7
석식
  • 햄야채볶음밥(목)(2.5.6.10.13.18.)
  • 유부두부된장국(목)(1.5.6.9.13.16.)
  • 순대/고춧가루소금(2.5.6.10.13.16.)
  • 떡볶이/어묵/눈꽃치즈(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 김말이튀김(목)(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치(목)(9.13.)
  • 김가루(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 940.4/33.8/132.8/14.5

  • 2월 18일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(2.5.6.9.10.13.)
    • 닭가슴살미역국(목)(1.5.6.9.13.15.)
    • 돈메추리알장조림(목)(1.5.6.9.10.13.)
    • 애호박볶음(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 고감콘고로케/케찹(목)(1.5.6.10.12.13.15.)
    • 배추김치(목)(9.13.)
    • 시리얼/초코후레이크(목)(5.6.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 953.8/54.8/299/9.7
  • 중식
    • 친환경쌀밥(작은밥)(2.5.6.9.10.13.)
    • 짜장면(1.2.5.6.9.10.13.16.)
    • 계란국(목)(1.5.6.9.10.13.16.18.)
    • 매콤단무지무침(5.6.10.12.13.)
    • 탕수육/후르츠소스(목)(1.2.4.5.6.10.11.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치(목)(9.13.)
    • 미니크림빵(목)(1.2.5.6.13.)
    • 뽀로로요구르트(목)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 900.6/31/222.3/11.2
  • 석식
    • 방학
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    돼지고기/가공품: 국내산, 쇠고기:국내산한우, 닭고기/가공품:국내산, 육가공품:국내산, 낙지,쭈꾸미:베트남산, 두부-대두/가공품:외국산, 꽃게:중국산, 배추김치-배추,고춧가루:국내산, 오리고기/가공품:국내산, 고등어:국내산, 오징어/가공품:국내산, 조기:중국산 명태/가공품:러시아산, 갈치:세네갈산, 아귀:국내산, 참치다랑어/가공품:원양산
  • 참고사항
    알레르기 정보 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣