한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 2월
일 월 화 수 목 금 토
3
조식
  • 친환경쌀밥^
  • 버섯미역국 5.6.
  • 쭈꾸미당면볶음* 5.6.8.10.13.
  • 남도너비아니/데리야끼소스* 1.2.5.6.10.12.13.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 카스테라^ 1.2.5.6.13.
  • 시리얼(콘후레)&우유 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 880.4/37.2/750.2/12.9
중식
  • 산채비빔밥/약고추장* 5.6.10.13.16.
  • 유부두부장국* 5.6.13.
  • 연근조림* 5.6.13.
  • 계란후라이 1.5.
  • 순살닭강정꼬지* 1.4.5.6.12.13.15
  • 배추김치* 9.13.
  • 머스캣코코(백포도쥬스)* 5.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1222.9/29.3/214/7.4
석식
  • 친환경쌀찰현미밥^
  • 어묵국* 1.5.6.13.
  • 두부양념조림 5.6.13.
  • 오리훈제야채볶음 1.5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 부추겉절이* 9.13.
  • 호빵 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 861.5/30.8/135.9/4.3
11
조식
  • [조식]
  • 마파두부* 5.6.10.12.13.
  • 친환경쌀밥^
  • 참치김치찌개(두X)* 5.9.13.
  • 돼지갈비찜* 5.6.10.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 귤
  • 시리얼(오레오오즈+후르츠링)&우유5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 876.3/43.1/253.4/6
중식
  • 친환경찰보리밥^
  • 물만두국* 1.5.6.10.13.
  • 고등어감자조림^ 5.6.7.13.18.
  • 건파래김자반* 5.13.
  • 치즈돈까스* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 과일샐러드(블루,시리얼)* 1.2.5.6.12.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 868.6/30.2/137.5/9
석식
  • 친환경흑미밥^
  • 대구맑은탕* 5.6.13.
  • 사각어묵볶음* 1.5.6.13.18.
  • 시금치무침*
  • 오리훈제&머스타드소스* 1.5.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 요구르트(앙팡)* 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 893.3/41.3/81.9/43.2

  • 2월 4일 화요일

  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥(8곡)^ 5.
    • 매콤콩나물국* 5.13.
    • 야채계란찜* 1.2.
    • 참치김치볶음* 9.13.
    • 비엔나맛살볶음* 1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치* 9.13.
    • 짜요짜요 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 881.9/32.1/205.2/3.3
  • 중식
    • 친환경쌀통밀밥^ 6.
    • 계란국* 1.13.
    • 순살아귀해물찜* 5.6.9.13.
    • 시금치무침*
    • 오리간장불고기* 5.6.12.13.
    • 배추김치* 9.13.딸기
    • 공통양념^ 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 910.8/47.9/122.9/8.4
  • 석식
    • 친환경흑미밥^
    • 애호박감자된장찌개* 5.6.13.
    • 고구마닭볶음탕* 5.6.13.15
    • 미역줄기볶음* 5.
    • 새우튀김/머스타드마요* 1.5.6.9.13.16.
    • 배추김치* 9.13.
    • 떠먹는요구르트(파인애플/귀리)* 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 892.5/34.5/242.1/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣