한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 1월
일 월 화 수 목 금 토
2
조식
  • [조식]
  • 친환경쌀찰현미밥^
  • 돼지고기고추장찌개* 5.6.10.13.
  • 스틱오이/쌈장 5.6.
  • 견과류멸치볶음* 4.9.13.
  • 안동식찜닭^ 5.6.8.13.15
  • 배추김치* 9.13.
  • 부시맨빵/초코잼* 1.2.5.6.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836.2/40.4/302.3/6.1
중식
  • [중식]
  • 친환경흑미밥^
  • 황태무국* 5.13.
  • 비빔국수* 5.6.9.13.
  • 남도너비아니/파채* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 감자조림^ 5.6.13.18.
  • 치즈스틱* 1.2.6.
  • 배추김치* 9.13.
  • 공통양념(목장-주)^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 907.4/28.9/241.3/8.1
석식
  • [석식]
  • 제육비빔밥/약고추장* 5.6.10.13.
  • 순두부김칫국* 1.5.9.13.
  • 상추치커리겉절이* 5.6.13.
  • 타코야끼* 1.5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 파인쥬스 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 893.5/41.4/347.2/9.5
6
조식
  • [조식]
  • 친환경쌀귀리밥^
  • 황태무국* 5.13.
  • 가지나물볶음* 5.6.
  • 안동식찜닭^ 5.6.8.13.15
  • 두부찰도그롤&케찹 1.5.6.12.
  • 배추김치* 9.13.
  • 떠먹는요구르트(고구마/귀리)* 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 811.8/29.4/68.1/3.6
중식
  • [중식]
  • 친환경흑미밥^
  • 꼬치어묵국* 1.5.6.13.
  • 돼지삼겹구이(모듬)* 2.5.6.10.13.15.
  • 배추김치* 9.13.
  • 빨간떡볶이* 1.2.5.6.12.13.
  • 요구르트(앙팡)* 2.
  • 모듬쌈채/쌈장* 5.6.
  • 공통양념(목장-주)^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.5/33.1/190.8/30.4
석식
  • [석식]
  • 훈제오리김치볶음밥* 5.6.9.13.18.
  • 매콤콩나물국* 5.13.
  • 코다리무조림* 5.6.7.13.18.
  • 삼각콘치즈만두* 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 바나나*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 787.7/29.9/88.9/4.5
9
조식
  • [조식]
  • 친환경차조밥^ 5.
  • 두부버섯고추장찌개 5.6.13.
  • 볼어묵맛살볶음* 1.5.6.12.13.
  • 치즈치킨까스/소스* 1.2.5.6.10.12.13.14.15.16.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 붓세(미니크림빵)* 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 848.3/37.3/179.3/4.8
중식
  • [중식]
  • 한우버섯불고기* 5.6.8.13.16
  • 친환경혼합잡곡밥(8곡)^ 5.참치김치찌개(두X)* 5.9.13.
  • 애호박볶음 9.13.
  • 비엔나알감자구이/케찹* 2.5.6.10.12.13.
  • 깍두기* 9.13.
  • 딸기
  • 공통양념(목장-주)^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902/44.3/124.2/9.5
석식
  • [석식]
  • 친환경흑미밥^
  • 대구맑은탕* 5.6.13.
  • 매운돈갈비찜* 5.6.10.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 과일샐러드(블루,시리얼)* 1.2.5.6.12.13.
  • 짜장떡볶이* 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 870.3/34.1/89.2/3.6

  • 1월 16일 목요일

  • 조식
    • 16
    • [조식]
    • 친환경쌀귀리밥^
    • 미소장국 5.6.13.
    • 돼지갈비김치찜* 9.10.13.
    • 계란장조림* 1.5.6.13. 숙주나물무침*
    • 깍두기* 9.13.
    • 떠먹는요거트토핑* 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 796/31.2/127.8/4.9
  • 중식
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥(8곡)^ 5.
    • 매콤콩나물국* 5.13.
    • 시금치무침*
    • 콘치즈불닭* 1.2.5.6.10.12.13.15
    • 비엔나알감자조림 2.5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치* 9.13.
    • 사과*
    • 공통양념(목장-주)^ 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 824.8/38.7/171.3/4.5
  • 석식
    • [석식]
    • 우동(작은)* 1.5.6.9.13.
    • 김가루* 13.
    • 참치김치덮밥* 5.6.9.10.13.
    • 계란후라이 1.5.
    • 감자핫도그/케찹* 1.2.5.6.10.12.13.
    • 폴리또(음료수) 5.13.* 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 882.4/28.6/123/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣