한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 9월
일 월 화 수 목 금 토
16
중식
  • [조식]
  • 친환경흑미밥^
  • 버섯미역국 5.6.
  • 채소고기말이* 2.5.6.10.12.13.
  • 건파래김자반* 5.13.
  • 멘츠카츠/소스* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 시리얼(오레오오즈+후르츠링)&우유 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.9/33/307.7/6.8
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥^
  • 열무된장국* 5.6.9.13.
  • 돼지수육/찐순대* 5.6.9.10.13.
  • 쫄면야채무침* 5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 캐릭터요구르트* 2.
  • 모듬쌈채/쌈장* 5.6.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 895.4/36.5/113.5/7.1
  • [석식]
  • 참치비빔밥/고추장* 5.6.10.13.16.
  • 꼬치어묵국* 1.5.6.13.
  • 해물우동볶음(굴소스)* 5.6.9.10.13.18.
  • 웨지감자(갈릭딮핑소스)* 2.5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 바나나*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.8/37.5/633/5.8
19
중식
  • [조식]
  • 마파두부 5.6.10.12.13.
  • 친환경찰보리밥^
  • 물만두국* 1.5.6.10.13.
  • 건파래김자반* 5.13.
  • 밥에싸먹는햄* 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 시리얼(첵스)&우유 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.1/37.2/315.5/19.3
  • [중식]
  • 친환경쌀통밀밥^ 6.
  • 대구매운탕* 5.6.13.
  • 김가루실파무침* 5.6.13.
  • 까르보나라떡볶이* 2.5.6.10.13.
  • 수제돈까스/소스* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 요구르트(앙팡)* 2.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.3/40.8/121.2/31.4
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥^
  • 제주고기국수* 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 볼어묵브로콜리조림* 1.5.6.12.13.
  • 깐풍만두* 1.5.6.10.11.12.13.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 자몽에이드* 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 828.5/31.7/117.5/6
20
중식
  • [조식]
  • 친환경차조밥^ 5.
  • 황태콩나물국* 5.13.
  • 매운돈갈비찜* 5.6.10.13.
  • 감자채볶음 5.
  • 스크램블에그^ 1.2.5.
  • 배추김치* 9.13.
  • 떠먹는요구르트(파인애플/귀리)* 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 770/31.7/177.9/3.9
  • [중식]
  • 목살한입구이/스테이크소스* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 친환경찰보리밥^
  • 두부김치국 5.9.13.
  • 코다리무조림* 5.6.7.13.18.
  • 열무된장무침* 5.6.
  • 배추겉절이* 9.13.
  • 부시맨빵/초코잼* 1.2.5.6.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 809.8/46.4/204.6/7.9
  • [석식]
  • 하이라이스* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 근대된장국 5.6.9.13.
  • 실곤약야채비빔* 5.6.13.
  • 고구마핫도그/케찹* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 비타초코우유* 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 893.5/35.3/398.4/9.3
25
중식
  • [조식]
  • 친환경흑미밥^
  • 쇠고기무국* 5.6.13.16.
  • 묵은지닭볶음탕* 5.6.9.13.15.
  • 해물완자전/케찹^ 1.5.6.9.12.13.17.
  • 배추김치* 9.13.
  • 떠먹는요구르트* 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 821/38.4/223.9/5.4
  • [중식]
  • 산채비빔밥/약고추장* 5.6.10.13.16.
  • 우리콩청국장* 5.9.13.
  • 계란후라이 1.5.
  • 고구마핫도그/케찹* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 치커리무생채* 9.13.
  • 딸기우유* 2.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 860/35.5/208/8.5
  • [석식]
  • 고소한볶음밥* 2.5.6.10.13.
  • 김치어묵국* 1.5.6.13.
  • 시금치무침*
  • 김가루* 13.
  • 김말이튀김* 1.5.6.
  • 배추김치* 9.13.
  • 황도샐러드* 1.5.11.12.13.
  • 눈꽃치즈떡볶이* 1.2.5.6.12.13.16.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 909.3/31.6/292.8/5.8

  • 9월 20일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경차조밥^ 5.
    • 황태콩나물국* 5.13.
    • 매운돈갈비찜* 5.6.10.13.
    • 감자채볶음 5.
    • 스크램블에그^ 1.2.5.
    • 배추김치* 9.13.
    • 떠먹는요구르트(파인애플/귀리)* 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 770/31.7/177.9/3.9
    • [중식]
    • 목살한입구이/스테이크소스* 1.2.5.6.10.12.13.
    • 친환경찰보리밥^
    • 두부김치국 5.9.13.
    • 코다리무조림* 5.6.7.13.18.
    • 열무된장무침* 5.6.
    • 배추겉절이* 9.13.
    • 부시맨빵/초코잼* 1.2.5.6.13.
    • 공통양념^ 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 809.8/46.4/204.6/7.9
    • [석식]
    • 하이라이스* 1.2.5.6.10.12.13.
    • 근대된장국 5.6.9.13.
    • 실곤약야채비빔* 5.6.13.
    • 고구마핫도그/케찹* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치* 9.13.
    • 비타초코우유* 2.5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 893.5/35.3/398.4/9.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣