한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 7월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 친환경흑미밥^
  • 호박잎된장국 5.6.13.
  • 돼지고기김치볶음* 5.6.9.10.13.
  • 소시지야채볶음* 2.5.6.10.
  • 깍두기* 9.13.
  • 수박*
  • 시리얼(오레오오즈+후르츠링)&우 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 895.1/32.8/136.7/5
  • [중식]
  • 친환경혼합잡곡밥(8곡)^ 5.
  • 들깨무채국* 5.6.9.13.
  • 돼지보쌈(바베큐소스)* 5.6.9.10.13.
  • 소떡소떡(케찹/머스타드)* 1.5.12.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 요구르트* 2.
  • 모듬쌈채/쌈장* 5.6.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 852.9/38.5/112.9/5.4
  • [석식]
  • 친환경차조밥^ 5.
  • 동태매운탕* 5.6.13.
  • 매콤찜닭(넓적당면)^ 5.6.8.13.15.18.
  • 메추리알치즈떡볶음* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 우리쌀츄러스* 1.2.5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 905.3/34.7/174.3/5.4
4
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀찰현미밥^
  • 돼지고기고추장찌개* 5.6.10.13.
  • 스틱오이/쌈장 5.6.
  • 견과류멸치볶음* 4.9.13.
  • 안동식찜닭^ 5.6.8.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 부시맨빵/초코잼* 1.2.5.6.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.6/47.4/255.2/6
  • [중식]
  • 친환경흑미밥^
  • 사골떡만둣국/김가루* 1.5.6.10.13.
  • 열무비빔국수 5.6.9.13.
  • 남도너비아니/파채* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 감자조림^ 5.6.13.18.
  • 치즈스틱* 1.2.6.
  • 배추김치* 9.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 977.6/28.5/188.5/8.4
  • [석식]
  • 제육비빔밥/약고추장* 5.6.10.13.
  • 순두부김칫국* 1.5.9.13.
  • 상추치커리겉절이* 5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 파인쥬스 5.13.
  • 햄치즈샌드위치 1.2.5.6.10.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1167.9/56.6/422.4/8.8
10
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀통밀밥^ 6.
  • 버섯미역국 5.6.
  • 콩나물무침* 5.
  • 제육볶음* 5.6.10.13.
  • 밥에싸먹는햄* 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 와플(초코시럽)* 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 872.6/35.1/182.9/5
  • [중식]
  • 산채비빔밥/약고추장* 5.6.10.13.16.
  • 우리콩청국장* 5.9.13.
  • 계란후라이 1.5.
  • 배추김치* 9.13.
  • 피자(치즈크러스트콤비네이션)* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 감귤쥬스* 5.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 604.8/26.7/190.7/6.7
  • [석식]
  • 땡초주먹밥(데리마요)* 1.2.5.6.10.13.16.18.
  • 옛날국수* 1.5.6.13.
  • 배추된장나물* 5.6.
  • 갈비맛통닭(감자튀김)* 1.2.4.5.6.12.13.15.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 복숭아^ 11.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889.1/27/252.9/47.5
17
중식
  • [조식]
  • 친환경차조밥^ 5.
  • 계란국* 1.13.
  • 상추치커리겉절이* 5.6.13.
  • 돼지고기자장볶음 2.5.6.10.13.
  • 고추군만두* 1.5.6.10.
  • 배추김치* 9.13.
  • 시리얼(첵스)&우유 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 968.3/37.1/225/22.9
  • [중식]
  • 단호박카레라이스* 2.5.6.10.13.
  • 물만두국* 1.5.6.10.13.
  • 김가루* 13.
  • 견과류멸치볶음* 4.9.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 치킨또띠아* 1.2.5.6.13.15.
  • 참외&방울토마토 12.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.8/33.5/175.4/5.6
  • [석식]
  • 친환경찰보리밥^
  • 돈등뼈감자탕 10.13.
  • 코다리무조림* 5.6.7.13.18.
  • 남도너비아니/파채* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 과일샐러드(블루,시리얼)* 1.2.5.6.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 780.3/30.3/165.3/6.6
19
중식
  • [조식]
  • 친환경차조밥^ 5.
  • 북어감잣국* 13.
  • 스모크햄메추리케찹볶음 1.2.5.6.10.12.13.
  • 생선까스/콘마요소스 1.2.5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 시리얼(오레오오즈+후르츠링)&우 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 809.2/36.6/60.8/3.2
  • [중식]
  • 친환경흑미밥^
  • 우거지된장국* 5.6.13.
  • 쫄면야채무침* 5.6.13.
  • 안동식찜닭^ 5.6.8.13.15
  • 해시브라운치즈구이* 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 우유미숫가루* 2.5.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 987.3/40.6/195.3/7.6
  • [석식]
  • 친환경쌀밥^
  • 오징어애호박찌개* 5.6.13.17
  • 자반고등어구이 2.5.6.7.13.
  • 묵은지닭볶음탕* 5.6.9.13.15
  • 미역줄기볶음* 5.
  • 배추김치* 9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 700.1/39.4/142/4.2

  • 7월 18일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀귀리밥^
    • 미소장국 5.6.13.
    • 돼지갈비김치찜* 9.10.13.
    • 계란장조림* 1.5.6.13.
    • 숙주나물무침*
    • 깍두기* 9.13.
    • 방울토마토* 12.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 792.7/31.8/138.2/5.2
    • [중식]
    • 친환경혼합잡곡밥(8곡)^ 5.
    • 매콤콩나물국* 5.13.
    • 알감자비엔나볶음* 2.5.6.10.13.15.18.
    • 고구마줄기무침* 5.6.
    • 콘치즈불닭* 1.2.5.6.10.12.13.15
    • 배추김치* 9.13.
    • 사과(아오리)
    • 공통양념^ 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 855.6/36.7/152.1/4.3
    • [석식]
    • 우동(작은)* 1.5.6.9.13.
    • 참치김치덮밥* 5.6.9.10.13.
    • 계란후라이 1.5.
    • 폴리또(음료수) 5.13.
    • 모자렐라쏙핫도그/케찹* 1.2.5.6.10.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 879.9/26.3/111.2/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣