한국경마축산고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 6월
일 월 화 수 목 금 토
10
중식
  • [조식]
  • 친환경찰보리밥^
  • 참치김치찌개* 5.9.13.
  • 감자조림^ 5.6.13.18.
  • 오리훈제야채볶음 1.5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 꿀토마토* 12.
  • 시리얼(첵스+콘후레)&우유 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.2/31.8/126/11.2
  • [중식]
  • 친환경완두콩밥*
  • 쇠고기당면국* 5.6.8.13.16
  • 비름나물무침* 5.6.
  • 볶은김치/온두부* 5.9.13.
  • 닭날개데리야끼(떡)* 2.5.6.13.15
  • 깍두기* 9.13.
  • 떠먹는요구르트(파인애플/귀리)* 2.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 814.8/29.5/320.9/5.3
  • [석식]
  • 김밥맛볶음밥* 1.5.6.9.10.13.
  • 우동(작은)* 1.5.6.9.13.
  • 어묵떡볶이 1.5.6.13.
  • 순대* 5.6.10.12.13.
  • 김말이튀김* 1.5.6.
  • 배추김치* 9.13.
  • 오라떼음료* 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 903/25.8/154.3/5.5
12
중식
  • [조식]
  • 친환경혼합잡곡밥(8곡)^ 5.
  • 버섯미역국 5.6.
  • 고구마닭볶음탕* 5.6.13.15
  • 오징어불고기군만두* 1.5.6.10.13.16.17.
  • 배추김치* 9.13.
  • 시리얼(오레오오즈+후르츠링)&우 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 697.8/27.4/219.1/4.8
  • [중식]
  • 김치볶음밥* 5.9.10.13.
  • 매콤콩나물국* 5.13.
  • 얼갈이된장무침* 5.6.
  • 김가루* 13.
  • 계란후라이 1.5.
  • 배추김치* 9.13.
  • 치킨또띠아* 1.2.5.6.13.15.
  • 수박과일화채* 1.2.5.11.12.13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 960.5/42.6/161.7/6.5
  • [석식]
  • 친환경쌀통밀밥^ 6.
  • 동태매운탕* 5.6.13.
  • 돼지고기김치볶음* 5.6.9.10.13.
  • 스팸감자오븐구이* 6.10.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 황도샐러드* 1.5.11.12.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.5/35.8/100.9/5
20
중식
  • [조식]
  • 마파두부 5.6.10.12.13.
  • 친환경찰보리밥^
  • 물만두국* 1.5.6.10.13.
  • 건파래김자반* 5.13.
  • 밥에싸먹는햄* 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 시리얼(첵스)&우유 5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 869.3/37.5/295.6/18
  • [중식]
  • 친환경쌀통밀밥^ 6.
  • 매콤잡채* 1.5.6.8.10.13.18.
  • 대구매운탕* 5.6.13.
  • 김가루실파무침* 5.6.13.
  • 수제돈까스/소스* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 공통양념^ 13.
  • 딸기샤베트* 1.2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1109.2/41.5/154.6/6.4
  • [석식]
  • 친환경쌀밥^
  • 나가사키짬뽕* 1.5.6.9.10.13.16.17
  • 볼어묵브로콜리조림* 1.5.6.12.13.
  • 수제등심탕수육* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추겉절이* 9.13.
  • 요구르트(앙팡)* 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1128.5/47.5/315/31.6
21
중식
  • [조식]
  • 친환경차조밥^ 5.
  • 황태콩나물국* 5.13.
  • 매운돈갈비찜* 5.6.10.13.
  • 감자채볶음 5.
  • 배추김치* 9.13.
  • 스윗콘치즈가래떡* 1.2.5.13.
  • 떠먹는요구르트(파인애플/귀리)* 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 805.3/29.9/169/3.2
  • [중식]
  • 친환경쌀밥^
  • 냉메밀소바^ 3.5.6.13.
  • 삼치무조림* 5.6.13.18.
  • 열무된장무침* 5.6.
  • 새우튀김/머스타드마요* 1.5.6.9.13.16.
  • 배추겉절이* 9.13.
  • 포도&방울토마토* 12.
  • 밥이랑뿌리고가루* 13.
  • 공통양념^ 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 889.9/42.9/175.4/31.9
  • [석식]
  • 하이라이스* 1.2.5.6.10.12.13.
  • 근대된장국 5.6.9.13.
  • 실곤약야채비빔* 5.6.13.
  • 고구마핫도그/케찹* 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 배추김치* 9.13.
  • 비타초코우유* 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 845.1/32.5/405.1/8.6

  • 6월 24일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경찰보리밥^
    • 참치김치찌개(두X)* 5.9.13.
    • 돈메추리알새송이조림* 1.5.6.10.13.18.
    • 치킨텐더&머스타드* 1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치* 9.13.
    • 짜요짜요 2.
    • 망고황도샐러드* 1.5.11.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 856.1/40.4/95.3/5.4
    • [중식]
    • 잡채* 5.6.8.10.13.
    • 친환경흑미밥^
    • 아욱된장국* 5.6.9.13.
    • 꽈리고추멸치볶음 13.
    • 낙지볶음(치즈떡)* 5.6.10.13.
    • 배추김치* 9.13.
    • 조각푸딩* 1.5.13.
    • 공통양념^ 13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 903.2/37.8/270.9/5.4
    • [석식]
    • 단호박카레라이스* 2.5.6.10.13.
    • 북어감자국 13.
    • 닭봉조림* 5.6.13.15.
    • 배추김치* 9.13.
    • 포도쥬스* 5.13.
    • 미니새우튀김빵* 1.2.5.6.9.12.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 909/34.4/115.7/9.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣