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이달의 식단

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이달의 식단 - 2007년 9월
일	월	화	수	목	금	토
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9	10 중식 조식:녹차케테킨밥,참치김치찌개,양송이어묵볶음,콩나물무침,배추김치 중식:발아흑미밥,호박잎된장국,떡갈비찜,오이소박이,배추김치 석식:차수수밥,쇠고기미역국,고등어무조림,쫄면야채무침,배추김치	11 중식 조식:발아현미밥,북어채달걀국,돈육메추리알조림,가지나물,배추김치 중식:찹쌀현미밥,아귀매운탕,닭카레튀김,김치볶음과두부,열무김치 석식:찰보리밥,버섯들깨탕,낙지볶음과소면,고구마줄기된장무침,배추김치	12 중식 조식:차수수밥,우렁된장국,삼치구이,골뱅이야채초무침,배추김치 중식:기장밥,부대찌개,치즈떡볶이,깻잎찜,배추김치 석식:찰보리밥,다시마어묵국,오리불고기,꽈리고추멸치볶음,배추김치	13 중식 조식:기장밥,콩나물김치국,갈치감자조림,무생채,배추김치 중식:찰보리밥,추어탕,코다리무조림,애호박느타리볶음,배추김치 석식:발아현미밥,닭곰탕,오징어미나리초무침,비엔나브로콜리볶음,배추김치	14 중식 조식:찹쌀현미밥,동태매운탕,돼지고기불고기,달걀야채말이,배추김치 중식:차수수밥,쇠고기버섯국,클로렐라생선까스,도토리묵야채무침,배추김치 석식:녹차카테킨밥,돼지등뼈감자탕,삼치엿장구이,숙주미나리무침,배추김치	15 중식 조식:발아흑미밥,순두부국,병어감자조림,미역줄기볶음,배추김치 중식:비빔밥,고추장양념,팽이버섯된장국,백김치,포도 석식:쌀밥,감자수제비국,탕수육,오이부추무침,배추김치
16 중식 조식:쌀밥,건새우미역국,오징어야채볶음,콩나물무침,배추김치 중식:쌀밥,돼지고기김치찌개,갈치구이,오이부추무침,배추김치 석식:발아흑미밥,애호박된장찌개,닭감자조림,당면잡채,배추김치	17 중식 조식:기장밥,버섯들깨탕,돈육메추리알장조림,오이도라지생채,배추김치 중식:클로렐라밥,우렁된장국,붕장어양념구이,미역줄기볶음,얼갈이겉절이,플러스오요구르트 석식:발아현미밥,쇠고기육개장,진미채땅콩조림,솎음배추나물,깍두기	18 중식 조식:차수수밥,북어채감자국,임연수어구이,상추부추겉절이,배추김치 중식:차조밥,닭미역국,콩나물아귀찜,올방개묵부추무침,배추김치,포도 석식:하이라이스,실파장국,골뱅이야채초무침,불갈비맛꼬치구이,배추김치	19 중식 조식:발아흑미밥,시래기된장국,돈육오징어불고기,꽈리고추멸치볶음,배추김치 중식:찰밥,콩나물맑은장국,오이도라지생채,구운김,왕새우튀김,배추김치 석식:차수수밥,돼지고기김치찌개,고등어감자조림,해파리냉채,배추김치	20 중식 조식:찰보리밥,불낙찌개,코다리강정,참나물무침,배추김치 중식:찹쌀현미밥,김치어묵국,오리훈제/무쌈,갑오징어사과초무침,배추김치,하우스감귤 석식:영양잡곡밥,우동국,단호박닭고기조림,숙주미나리무침,배추김치,요구르트	21 중식 조식:클로렐라밥,청국장찌개,꽁치김치조림,오이소박이,배추김치 중식:서리태콩밥,꽃게된장국,두부양념구이,애호박새송이볶음,열무김치,송편 석식:찹쌀현미밥,오징어무국,돼지고기불고기,참나물무침,배추김치	22 중식 조식:발아현미밥,건새우미역국,갈치구이,무생채,배추김치 중식:차수수밥,쇠고기무국,완자전,상추부추겉절이,구운김,배추김치 석식:쌀밥,애호박된장찌개,주꾸미야채볶음,솎음배추나물,배추김치
23 중식 조식:쌀밥,동태매운탕,메추리알장조림,오이부추무침,구운김,배추김치 중식:쌀밥,순두부국,삼치구이,콩나물무침,배추김치 석식:서리태콩밥,돼지등뼈시래기국,어묵감자조림,건파래볶음,배추김치	24 중식 조식:쌀밥,건새우미역국,돈육김치볶음,시금치무침,배추김치,요구르트 중식:쌀밥,돼지고기김치찌개,달걀부침,쥐어채볶음,배추김치,사과 석식:쌀밥,감자된장국,감자된장국,삼겹살구이/상추쌈,잔멸치볶음,배추김치,요플레	25 중식 조식:쌀밥,쇠고기무국,조기구이,오이부추무침,구운김,배추김치 중식:쌀밥,물만두국,닭카레튀김,무생채,배추김치,포도 석식:쌀밥,오징어무국,달걀부침,어묵볶음,배추김치,배	26 중식 조식:쌀밥,북어채감자국,돼지고기불고기,솎음배추나물,구운김,배추김치 중식:쌀밥,쇠고기미역국,오징어야채볶음,시금치무침,배추김치,찐고구마 석식:찰보리밥,청국장찌개,꽁치김치조림,깻잎찜,배추김치	27 중식 조식:기장밥,시래기된장국,돈육김치볶음,어묵감자조림,배추김치 중식:클로렐라밥,닭곰탕,낙지볶음과소면,숙주미나리무침,알타리김치,포도 석식:짜장밥,연두부계란국,단무지무침,배추김치,콘후레이크핫도그	28 중식 조식:찰보리밥,참치김치찌개,갈치감자조림,미역줄기볶음,열무김치 중식:영양밥/양념장,콩나물맑은장국,탕평채,케이준샐러드,배추김치,제주감귤쥬스 석식:차수수밥,물만두국,닭카레튀김,오이소박이,배추김치,배	29 중식 조식:발아흑미밥,쇠고기버섯국,두부양념구이,콩나물무침,배추김치 중식:국수장국,양념간장,고구마튀김,배추김치,플러스오요구르트 석식:쌀밥,감자된장국,돼지고기불고기,어묵볶음,배추김치
30 중식 조식:쌀밥,순두부국,삼치구이,오이부추무침,배추김치 중식:쌀밥,동태매운탕,메추리알장조림,솎음배추나물,구운김,배추김치 석식:쌀밥,쇠고기무국,오징어초무침,느타리버섯볶음,배추김치

9월 14일 금요일

중식
- 조식:찹쌀현미밥,동태매운탕,돼지고기불고기,달걀야채말이,배추김치
- 중식:차수수밥,쇠고기버섯국,클로렐라생선까스,도토리묵야채무침,배추김치
- 석식:녹차카테킨밥,돼지등뼈감자탕,삼치엿장구이,숙주미나리무침,배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣