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이달의 식단

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  • 11월 14일 목요일
  • 중식
    • 찰수수밥.
    • 굴순두부국 (1.5.13.18)
    • 연근땅콩조림. (4.5.6.13)
    • 오징어야채볶음. (5.6.13.17)
    • 콩단백숯불직화구이. (5.6)
    • 배추김치. (9)
    • 수제씨앗호떡. (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 베트남 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 러시아산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):537.0 Kcal
    탄수화물(g) : 78.8
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 50.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 81.5
    철분(mg) : 2.5