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이달의식단 - 2020년 11월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 친환경홍국쌀밥 황태해장국(소)(1.5.13.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.18.) 오이소박이(초등)(13.) 목삼겹스테이크/블루베리소스(소(2.5.6.10.12.13.) 오렌지망고주스(5.13.) 고르곤졸라피자(소)(2.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.4/25.7/212.6/2.3	3 중식 친환경버섯카로테인쌀밥 쇠고기미역국(소)(16.) 진미채볶음(소)(5.6.13.17.) 감자채볶음(5.) 돈육&표고버섯탕수육(소)(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.2/28.2/96.9/2.7	4 중식 짜장밥1(2.5.6.10.18.) 건새우아욱된장국(소)(5.6.9.13.) 한입단무지 수제꿀닭(소)(1.4.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 한국야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 527.6/25.4/195/2.2	5 중식 친환경찰기장밥 돈육김치찌개(소)(5.6.9.10.13.) 순두부달걀찜(소)(1.5.9.13.) 비엔나햄야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.) 더덕구이(5.6.13.) 돌산갓김치(9.13.) 호두과자(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 563.9/25/121.7/2.8	6 중식 충무김밥(소)(5.6.13.18.) 꼬치어묵국(1.2.5.6.9.13.16.18.) 순대찜(6.10.) 오징어무말랭이무침(소)(5.6.13.17.) 달걀떡볶이(소)(1.5.6.13.16.) 석박지(완)(9.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 582.8/28.6/187.2/5.3	7
8	9 중식 친환경흑미밥 참치김치찌개(고,남)(5.9.13.) 돼지갈비찜(소)(5.6.8.10.13.) 애호박느타리볶음(5.) 깐쇼새우/소스(1.5.6.9.12.13.) 백김치(9.13.) 당근케익(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.4/26.1/143.6/3.5	10 중식 친환경쌀밥(자율) 양상추샐러드(자율)(1.2.5.6.12.13.) 콩나물오징어볶음(5.6.13.17.) 수제돈까스&소스(소)(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 양송이스프(2.5.6.13.16.) 식빵피자토스트(소)(1.2.5.6.10.12.13.) 트로피칼에이드(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.5/29.9/256.2/4	11 중식 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 메추리알꽈리장조림(1.5.6.13.18.) 과카몰리소스(소)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 멕시칸닭고기파히타(소)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18 배추김치(9.13.) 멕시칸살사소스(소)(2.5.6.12.13.18.) 인도네시아식새우볶음밥(소)(2.5.6.9.10.12.13.16.) 학교로간 딸기쥬스(소)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.6/27.6/157/4.7	12 중식 친환경황차조밥 콩나물국(5.13.) 순살안동찜닭(소)(5.6.13.15.18.) 잔멸치고추장볶음(5.6.13.) 장어구이(5.6.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.4/28.8/131.5/2.3	13 중식 친환경쌀밥(자율) 김치말이잔치국수(소)(1.5.6.9.13.) 돼지고기수육(소)(5.6.9.10.13.) 무장아찌무침(소)(13.) 보쌈김치(완성)(9.13.18.) 흔들어먹는한라봉(13.) 자율(상추/쌈장)(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.5/24.9/99.4/3	14
15	16 중식 친환경율무밥 부대찌개(소)(2.5.6.9.10.13.15.) 참깨흑임자샐러드파스타(소)(1.5.6.16.18.) 건파래볶음(소)(13.) 인델리카레닭볶음(소)(2.5.6.10.13.15.16.18 총각김치(9.13.) 파인애플(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.6/28.7/116/5.7	17 중식 친환경찰기장밥 닭고기미역국(소)(5.6.13.15.) 연근조림(5.6.13.18.) 꼬막살해물고추전(소)(1.5.6.17.18.) 수제미니바베큐폭립(소)(5.6.10.12.13.18.) 배추김치(9.13.) 한국야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 585.3/31.9/118/3.4	18 중식 산채비빔밥&약고추장(소)(1.5.6.13.16.) 콩비지찌개(초)(5.9.10.13.) 무생채(소)(9.13.) 달걀후라이(1.5.) 요술감자튀김(소)(5.13.) 백김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 493.6/25.8/120.7/4.1	19 중식 친환경버섯카로테인쌀밥 쫄면우동(1.2.5.6.9.13.16.18.) 오이소박이(초등)(13.) 김치볶음(소)(5.6.9.10.13.) 오리훈제/머스터드소스(1.5.13.) 도시락김(13.) 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.1/22.8/74.8/3	20 중식 친환경차수수밥 꽃게탕(소)(5.6.8.9.13.18.) 시금치나물(5.6.13.) 달걀두부전(1.5.6.13.) 수제떡갈비스테이크/소스(소)(1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치(9.13.) 단호박초코설기(소)(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.6/28.7/150/4.6	21
22	23 중식 친환경흑미밥 우거지한우갈비탕(고,남)(5.6.13.16.18.) 메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 미트볼케찹조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16 숙주나물 배추김치(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분508.4/20.9/99.2/3.4	24 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 등뼈감자탕(소)(5.6.10.13.) 오이소박이(초등)(13.) 닭갈비(소)(5.6.13.15.) 고들빼기김치(9.13.) 백김치(9.13.) 수제식빵마늘빵(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분629.3/32.6/129.6/3	25 중식 어묵무국(1.5.6.13.16.) 짜장면(소)(1.2.5.6.10.) 갑오징어숙회/초고추장(5.6.13.17.) 한입단무지 수제통살새우핫도그(소)(1.2.5.6.9.12.13.) 배추김치(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 573.3/22.4/134.4/2.9	26 중식 친환경차조밥 마디호박감자된장국(소)초(5.6.13.18.) 치커리사과겉절이(5.6.13.) 목심간장불고기(소)(5.6.10.12.13.18.) 콜팝치킨&소스(1.5.6.12.13.15.) 깍두기(완)(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분586/27.2/73.3/2.6	27 중식 한우불고기덮밥(소)(5.6.13.16.) 감자옹심이얼큰수제비(소)(5.9.13.) 삼색묵무침(5.13.) 런천미트햄전(소)(1.2.5.6.10.15.16.) 총각김치(9.13.) 한국야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분587.3/29/88.7/3.2	28
29	30 중식 친환경쌀밥(자율) 실파달걀국(소)(1.13.) 로제해물스파게티(소)(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.) 무피클 닭꼬치구이&킹콩소스(1.2.5.6.12.13.15.16.18 배추김치(9.13.) 수제생크림단팥모닝빵(소)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분592.5/25.5/130.1/7.3

11월 20일 금요일

중식
- 친환경차수수밥
- 꽃게탕(소)(5.6.8.9.13.18.)
- 시금치나물(5.6.13.)
- 달걀두부전(1.5.6.13.)
- 수제떡갈비스테이크/소스(소)(1.2.5.6.10.12.13.16.
- 배추김치(9.13.)
- 단호박초코설기(소)(2.5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 594.6/28.7/150/4.6
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣