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이달의식단 - 2020년 10월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 한가위!!!	2	3
4	5 중식 친환경차조밥 건새우아욱된장국(소)(5.6.9.13.) 새우살달걀야채볶음(1.5.9.13.) 삼겹살오븐구이(소)(9.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 강된장(소)(5.6.18.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 604.9/28.8/193.5/3.9"	6 중식 건나물밥/양념장(5.6.10.13.18.) 닭한마리칼국수(1.5.6.9.10.13.15.16.) 한입단무지 배추겉절이(9.13.) 미니언즈BOB케이크(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 559.3/20.3/74.3/4.7"	7 중식 네모점보유부초밥(소)(1.2.5.6.13.15.16.18.) 팽이된장국(13.) 시금치꼬막살무침(소)(5.6.13.18.) 떡갈비직화구이(소)(1.5.6.10.12.13.15.16.18.) 깍두기(완)(9.13.) 씨앗호떡(소)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.3/22.4/168.9/3.6"	8 중식 친환경흑미밥 어묵무국(1.5.6.13.16.) 감자채볶음(5.) 돈육고추장불고기(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 몬테크리스토샌드위치(소)(1.2.5.6.10.13.) 자율(상추/쌈장)(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 589.7/28.7/144.3/2.9"	9 중식 한글날!!!	10
11	12 중식 친환경차수수밥 부대찌개(소)(2.5.6.9.10.13.15.) 돈육메추리알장조림(1.5.6.10.13.) 쥐포조림(5.6.13.18.) 쫄면야채무침(소)(1.5.6.13.) 백김치(9.13.) 알로에&청포도주스(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 593.7/28.8/101.3/2.9"	13 중식 친환경율무밥 꽃게탕(소)(5.6.8.9.13.18.) 시금치나물(5.6.13.) 달걀두부전(1.5.6.13.) 허니멜로(킹)치킨(소)(5.6.10.12.13.15.16.) 배추겉절이(9.13.) 맘 돼지와플(소)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 516.6/27.3/240.2/4.6"	14 중식 얼큰콩나물국(소)(5.6.9.13.) 시금치쇠고기크림파스타(소)(1.2.5.6.9.10.13.16.18.) 수제돈까스(소/초)(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 오이피클(13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.3/28/173.3/2.6"	15 중식 친환경찰기장밥 돈육김치찌개(소)(5.6.9.10.13.) 순두부달걀찜(소)(1.5.9.13.) 숙주미나리무침 깻잎생절이(소)(5.6.13.) 비엔나햄야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.) 웃담사과(딸기)요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 595.6/29.2/335.9/2.9"	16 중식 란이네밥버거(소)(5.6.9.13.) 감자된장국(5.6.13.) 오리훈제바베큐양념구이(소)(4.5.6.12.13.) 깍두기(완)(9.13.) 한국야쿠르트(2.) 에그타르트(소)(1.2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.7/21.9/123.6/3.5"	17
18	19 중식 친환경흑미밥 닭고기미역국(소)(5.6.13.15.) 진미채볶음(소)(5.6.13.17.) 돈육간장불고기(소)(5.6.10.12.13.18.) 애호박느타리볶음(5.) 배추김치(9.13.) 인절미(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.6/30.3/70/2.5"	20 중식 친환경동부콩밥 조갯살시금치된장국(5.6.13.18.) 쇠고기메추리알장조림(소)(1.5.6.13.16.) 오이소박이(초등)(13.) 야채까스/케찹(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 파인애플(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 528.2/19.8/89.4/4.7"	21 중식 친환경쌀밥(자율) 수제나가사키해물짬뽕면(소)(1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.) 한입단무지 도토리묵야채무침(5.6.13.18.) 언양식불고기또띠아(소)(2.5.6.10.12.13.18.) 깍두기(완)(9.13.) 스위트플럼(자두주스)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 516/23.2/329.9/5.5"	22 중식 친환경황차조밥 다슬기수제비국(5.6.13.18.) 콩나물무침(5.) 수제닭고기아몬드튀김/소스(소)(1.2.5.6.12.13.15.) 굴비살달걀전(소)(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 시리얼/생과일요거트(소)(2.5.6.11.13.) * 에너지/단백질/칼슘/ 철분 595.5/31.3/125.3/4.4"	23 중식 황태해장국(소)(1.5.13.) 꼬막/양념간장(5.6.18.) 해물김치전(소)(1.5.6.9.13.17.18.) 목살필라프(초-소)(1.2.5.6.10.12.13.18.) 배추겉절이(9.13.) 아이젤푸딩요거트(1.2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 541.4/27.5/129.7/4.7"	24
25	26 중식 카레라이스(소)(2.5.6.10.13.16.) 떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 도시락김(13.) 스몰난&인도식커리소스(소)(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 쑥쑥조아사과주스(소)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 537.6/20.5/71.3/2.7"	27 중식 친환경버섯카로테인쌀밥 참치김치찌개(고,남)(5.9.13.) 단무지무침 시리얼멸치볶음(2.4.5.6.13.14.18.) 고구마치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 깍두기(완)(9.13.) 아이러브요거트(1.2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.1/21.1/303.8/2.4"	28 중식 수제닭다리직화구이에그덮밥(소)(1.5.6.12.13.15.18.) 한방한우갈비탕(소)(5.6.8.13.16.18.) 무장아찌무침(소)(13.) 배추김치(9.13.) 단감 에이드(소) * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.2/20.9/75.7/2.9"	29 중식 친환경오색현미쌀밥(5.) 감자된장국(5.6.13.) 돼지고기수육(소)(5.6.9.10.13.) 쫄면떡볶이(소)(1.2.5.6.12.13.) 보쌈김치(완성)(9.13.18.) 한국야쿠르트(2.) 자율(상추/쌈장)(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.8/26.1/140.6/2.8"	30 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 불낙전골(5.6.8.13.16.18.) 달걀장조림(1.5.6.13.) 시금치들깨무침(5.6.13.) 오리주물럭(소)(5.6.13.18.) 백김치(9.13.) 슈크림만주(소)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.2/27.9/106.9/4"	31

10월 20일 화요일

중식
- 친환경동부콩밥
- 조갯살시금치된장국(5.6.13.18.)
- 쇠고기메추리알장조림(소)(1.5.6.13.16.)
- 오이소박이(초등)(13.)
- 야채까스/케찹(1.2.5.6.10.12.13.)
- 배추김치(9.13.)
- 파인애플(5.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 528.2/19.8/89.4/4.7"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣