이달의식단<식생활관<열린마당<전주홍산초등학교

열린마당

이달의식단

홈 > 열린마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 9월 다음월

이달의식단 - 2020년 9월
일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 친환경홍국쌀밥 돼지사골순대국(소)(5.6.9.10.13.18.) 한우불고기(소)(5.6.8.13.16.18.) 해물파전(5.6.9.13.17.18.) 배추김치(9.13.) 거봉(포도) * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.8/33.6/102.1/6.1"	2 중식 전주비빔닭덮밥(소)(5.6.13.15.) 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 칠리떡김말이튀김(소)(1.5.6.12.13.) 배추김치(9.13.) 학교로간 딸기쥬스(소)(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.5/24.9/123.5/4.4"	3 중식 친환경찰기장밥 돈육김치찌개(소)(5.6.9.10.13.) 순두부달걀찜(소)(1.5.9.13.) 비엔나햄야채볶음(2.5.6.10.12.13.15.) 깍두기(완)(9.13.) 호두과자(5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 529.2/24.1/104.5/2.4"	4 중식 돈육김치볶음밥(소)(2.5.6.9.10.13.18.) 조랭이떡미역국(13.) 수제뿌링클치킨(소)(1.5.6.13.15.) 백김치(9.13.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 492.4/24.6/81.3/1.9"	5
6	7 중식 친환경흑미밥 김치수제비국(5.6.9.13.) 진미채볶음(소)(5.6.13.17.) 돼지갈비찜(소)(5.6.8.10.13.) 애호박느타리볶음(5.) 열무김치(9.13.) 초코딸기라떼(2.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.5/25.9/130.6/2.5"	8 중식 친환경쌀밥(자율) 한입단무지 양상추샐러드(자율)(1.2.5.6.12.13.) 참치김치볶음(5.9.13.18.) 수제돈까스&소스(소)(1.2.5.6.10.12.13.) 크루통&(옥수수)크림스프(소)(1.2.5.6.13.16.) 모닝빵&딸기잼(초코)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.7/22.5/172.8/2.1"	9 중식 친환경쌀밥(자율) 김치말이잔치국수(소)(1.5.6.9.13.) 돼지고기수육(소)(5.6.9.10.13.) 무장아찌무침(소)(13.) 보쌈김치(완성)(9.13.18.) 파인애플(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.5/30.6/186.7/3"	10 중식 친환경황차조밥 쇠고기미역국(소)(16.) 닭갈비(소)(5.6.13.15.) 굴비살달걀전(소)(1.5.6.13.) 고구마줄기김치(13.) 트로피칼에이드(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.9/29/109.3/4.9"	11 중식 김치콩나물국(5.6.9.13.18.) 로제소스해물리조또(소)(1.2.5.6.9.10.12.13.16.17.18.) 궁채나물들깨볶음(자율)(5.6.13.) 쵸핑햄스크럼블에그(소)(1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(완)(9.13.) 퓨레뜨청포도(밀감)푸딩(소)(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 512.6/19.2/131.1/3"	12
13	14 중식 모듬소시지볶음밥(소)(2.5.6.9.10.13.) 황태해장국(소)(1.5.13.) 수제미니바베큐폭립(소)(5.6.10.12.13.18.) 깍두기(완)(9.13.) 초코케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.8/26.4/84.6/2.4"	15 중식 친환경율무밥 한우사골우거지국(5.6.13.16.) 감자채볶음(5.) 오징어야채볶음(5.13.17.) 새우튀김/소스(1.5.6.9.13.16.) 배추김치(9.13.) 한국야쿠르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 572.8/24.6/172.5/3.5"	16 중식 산채비빔밥&약고추장(소)(1.5.6.13.16.) 얼갈이된장국(5.6.13.18.) 무생채(소)(9.13.) 달걀후라이(1.5.) 백김치(9.13.) 핫도그/케찹(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 542.9/22.6/177/3.3"	17 중식 친환경버섯카로테인쌀밥 쫄면우동(1.2.5.6.9.13.16.18.) 오이소박이(초등)(13.) 김치볶음(소)(5.6.9.10.13.) 오리훈제/머스터드소스(1.5.13.) 머루포도 * 에너지/단백질/칼슘/철분 597/22.3/74.1/2.9"	18 중식 케이준양념감자/케찹(5.6.12.) 배추김치(9.13.) 누룽지 수제딸기라떼(소)(2.13.) 간편식! 수제치킨버거(소)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 585/28.8/261.9/1.8"	19
20	21 중식 새우달걀볶음밥(소)(1.2.5.9.13.) 참치김치찌개(고,남) (5.9.13.) 수제탕수육&소스(1.2.5.6.10.12.13.) 열무김치(9.13.) 짜먹는요거트(딸,포)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 523.8/28.2/111.6/2.3"	22 중식 친환경찰현미밥 달걀야채말이(1.5.6.13.) 크런치초코찹쌀떡(1.2.5.6.13.) 수제떡갈비스테이크/소스(소)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 닭죽(소)(13.15.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 589.6/29/81.3/4.1"	23 중식 어묵무국(1.5.6.13.16.) 짜장면(소)(1.2.5.6.10.) 속보이는 (김치)복만두찜(소)(1.5.6.10.16.) 한입단무지 배추김치(9.13.) 청포도에이드 * 에너지/단백질/칼슘/철분 599.9/16.9/95.4/5.1"	24 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 불낙전골(5.6.8.13.16.18.) 오리주물럭(소)(5.6.13.18.) 도시락김(13.) 배추김치(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 491.6/22.1/65.1/3.2"	25 중식 친환경율무밥 부대찌개(소)(2.5.6.9.10.13.15.) 유자청견과류멸치볶음(소)(4.5.6.13.14.18.) 인델리카레닭볶음(소)(2.5.6.10.13.15.16.18. 배추김치(9.13.) (골드)키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 548.9/29.1/113/3.6"	26
27	28 중식 친환경홍국쌀밥 얼큰콩나물국(소)(5.6.9.13.) 잡채(1.5.6.8.10.13.16.18.) 치즈돈까스/소스(소)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 깍두기(완)(9.13.) 마카롱(소)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 507.8/16.6/134/1.7"	29 중식 친환경오색잡곡밥(5.) 토란탕(16.) 매운해물돼지갈비찜(소)(2.5.6.9.10.13.17.18.) 돈저냐(소)(1.5.6.10.15.18.) 배추김치(9.13.) 식혜(완) 송편(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 619.9/26.6/72/2.9"	30

9월 8일 화요일

중식
- 친환경쌀밥(자율)
- 한입단무지
- 양상추샐러드(자율)(1.2.5.6.12.13.)
- 참치김치볶음(5.9.13.18.)
- 수제돈까스&소스(소)(1.2.5.6.10.12.13.)
- 크루통&(옥수수)크림스프(소)(1.2.5.6.13.16.)
- 모닝빵&딸기잼(초코)(1.2.5.6.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 549.7/22.5/172.8/2.1"
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣