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이달의식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 얼갈이된장국 5.6.13.18. 쫄면야채무침(소) 5.6.13. 깐쇼새우/소스 1.5.6.9.12.13. 한우불고기덮밥(소) 5.6.13.16. 배추겉절이 9.13. 한국야쿠르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 597.6/26.4/190.5/6.7	2
3	4 중식 친환경혼합곡밥 5. 사골우거지국 5.6.13.16. 상추겉절이 5.6. 감자채볶음 5. 닭갈비(소) 5.6.13.15. 깍두기(완) 9.13. 고르곤갈릭피자(소) 2.5.6.10.12.13.15.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 489.8/23.9/158.3/4	5 중식 친환경차수수밥 돈육김치찌개(소) 5.6.9.10.13. 생새우열무지짐(소) 5.6.9.13.18. 우리쌀감자스틱(소) 5.12.13. 네잎클로버&떡갈비오꼬노미야끼( 1.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 491.8/17.8/179.1/3.3"	6 중식 후리카게볶음밥 1.5.6.9.10.13.16. 김치말이잔치국수(소) 1.5.6.9.13. 단무지 슈렉닭꼬치/소스(소) 5.6.12.13.15. 배추김치 9.13. 하우스귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 595.4/26.2/204.4/6.5	7 중식 친환경흑미밥 홍합미역국 5.6.13.18. 진미채볶음(소) 5.6.13.17. 시금치나물 김치치즈갈릭스테이크 1.2.5.6.9.10.12.13. 총각김치 9.13. 레드핑크블라썸/음료 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.8/24.9/180.6/4.3	8 중식 녹차카테킨밥 황태해장국(소) 1.5.13. 달걀장조림 1.5.6.13. 삼채닭다리살&소스 5.6.12.13.14.15.16.18. 부추오이무침 5.6.13. 배추김치 9.13. 꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 554.5/23.1/135/6.1	9
10	11 중식 친환경차조밥 참치김치찌개(고,남) 5.9.13. 참나물무침 크림소스미트볼파스타(소) 1.2.5.6.10.15.16. 갈치카레구이 2.5.6.13.16. 배추겉절이 9.13. 치즈스틱(소) 1.2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.4/19.1/157.8/2.9	12 중식 강황쌀밥 5.6.13. 바지락수제비국 5.6.9.13.18. 유부맛살냉채 1.5.6.13. 도토리묵/양념장 5.6.18. 닭갈비볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. 파인애플 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 557/24.5/163.9/4.4	13 중식 돈육김치볶음밥(소) 2.5.6.9.10.13.18. 얼갈이된장국 5.6.13.18. 까르보나라떡볶이 1.2.5.6.10.12.13.16. 달걀후라이 1.5. 열무김치 9.13. 유기농식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철분 491.4/18.1/145.6/3.5	14 중식 친환경혼합곡밥 5. 김치콩나물국 5.6.9.13.18. 단무지 건파래볶음(소) 13. 수제돈까스(소/초) 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 깍두기 9.13. 한국야쿠르트 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 545.3/22.2/210.3/7.7	15 중식 친환경흑미밥 등뼈감자탕(소) 5.6.10.13. 영양계란말이 1.5.6.13. 꼬막살무침 5.13.18. 데리야끼해물볶음우동(소) 5.6.9.12.13.17.18. 배추김치 9.13. 애플파이(소) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.3/24.5/213.8/8.2	16
17	18 중식 친환경기장밥 쇠고기무국 13.16. 수제미니바베큐폭립(소) 5.6.10.12.13.18. 열무된장나물 5.6.13. 오징어김치전 1.5.6.9.13.17.18. 깍두기 9.13. 감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.3/25.8/149.4/3.9	19 중식 친환경차수수밥 부대찌개(소) 2.5.6.9.10.13.15. 잡채 1.5.6.8.10.13.16.18. 숙주미나리무침 닭봉오븐구이 2.5.6.12.13.15.16. 알타리김치 9.13. 농후발효유(런) 2. * 에너지/단백질/칼슘/철분 491.3/20.5/127/3.4	20 중식 파인애플새우볶음밥2.5.6.9.10.13. 베트남쌀국수 5.6.13.15.16.18. 레몬단무지 베트남식짜조(소) 1.2.5.6.10.12.13.15.18. 배추김치 9.13. 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철분 586.2/25.8/567.6/6.2	21 중식 홍국쌀밥 우렁된장국 5.6.13.18. 도라지오징어초무침(소) 5.6.13.17. 미역줄기볶음 5.6.13. 오리간장불고기(소) 5.13. 배추김치 9.13. 미니붕어빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 509.5/17.8/189.1/3.3	22 중식 친환경버섯카로테인쌀밥 5. 한우육개장2 13.16. 꽈리고추감자조림 5.6.13.18. 연어스테이크/소스(소) 5.6.12.13.18. 콩나물무침 5. 미니치즈볼(소) 1.2.5.6.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.5/21.5/123.4/4.7	23
24	25 중식 친환경흑미밥 새우매운탕(소) 5.6.9.13.18. 꽁치김치조림 5.6.9.13. 돼지갈비조림(소) 5.6.10.13.18. 시금치두부무침 5. 배추김치 9.13. 시리얼/생과일요거트(소) 2.5.6.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.6/26.5/790.9/3.3	26 중식 친환경찰보리밥 5. 삼색미니물만두국(소) 1.5.6.10.13.16.18. 돈육콩나물고추장불고기(소) 5.6.10.18. 배추김치 9.13. 상추/쌈장 5.6.13. 한국야쿠르트 2. 몬테크리스토샌드위치(소) 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 585.5/23.6/180.5/4.1	27 중식 오색나물비빔밥 5.6.10.13. 시래기된장국 5.6.13. 깐풍기(소) 2.5.6.13.15.16.18. 알타리김치 9.13. 오이소박이(초등) 13. 포도젤리 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 571.1/19.2/174.3/2.8	28 중식 녹차카테킨밥 꽃게탕 8.9.13. 느타리애호박볶음 5.6.9.13. 돼지등뼈콩나물찜(소) 5.6.10.13.16.18. 녹차카스테라 1.2.5.6.13. 배추겉절이 9.13. 도시락김 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.6/22.8/191.9/5.9	29 중식 친환경혼합곡밥 5. 돼지사골국밥(소) 2.5.6.9.10.13. 들깨부추무침 5.6.13.14.16.18. 갑오징어숙회/초고추장 5.6.13.17. 닭가슴살또띠아롤(소) 1.2.5.6.12.13.15.16.18. 깍두기(완) 9.13. 감귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 498.6/24.2/104.8/2.5	30

11월 4일 월요일

중식
- 친환경혼합곡밥 5.
- 사골우거지국 5.6.13.16.
- 상추겉절이 5.6.
- 감자채볶음 5.
- 닭갈비(소) 5.6.13.15.
- 깍두기(완) 9.13.
- 고르곤갈릭피자(소) 2.5.6.10.12.13.15.16.18.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 489.8/23.9/158.3/4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣