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이달의식단 - 2019년 4월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 친환경기장밥 돈육김치찌개(소) 5.6.9.10.13. 시금치두부무침 5. 달걀삼색말이 1.5.6.18. 삼치구이&파채소스 2.5.6.13. 깍두기 9.13. 시리얼/생과일요거트(소) 2.5.6.11.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 524.9/25.3/267.6/3.2"	2 중식 강황쌀밥 건새우아욱된장국(소) 5.6.9.13. 견과류강정 4.5.6.13. 숙주나물 닭갈비(소) 5.6.13.15. 배추김치 9.13. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 497.6/19.6/177.7/3"	3 중식 낙지야채비빔밥 5.6.13. 황태해장국(소) 1.5.13. 그릴함박&슈스트링(소) 1.2.5.6.9.10.12.13.15.16. 백김치 9.13. 쑥개떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.5/25.6/232.9/4.2"	4 중식 친환경흑미밥 순두부찌개 1.5.9.10.13.18. 잡채 1.5.6.8.10.13.16.18. 열무된장나물 5.6.13. 콜팝치킨&소스 1.5.6.12.13.15. 깍두기(완) 9.13. 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분 533.1/19.9/203.3/5.8"	5 중식 친환경혼합곡밥 5. 골뱅이사과초무침 5.6.13. 무장아찌무침(소) 13. 돈육간장불고기(소) 5.6.10.12.13.18. 배추김치 9.13. 닭죽(소) 13.15. 미니고구마케이크 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 577.2/23.1/100.5/3.9"	6
7	8 중식 친환경흑미밥 감자된장국 5.6.13. 미나리초무침 5.6.13. 두부구이&양념장 5.6.13. 수제탕수육 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. 오렌지 에너지/단백질/칼슘/철분 509.2/20.3/194.2/3.6"	9 중식 친환경차조밥 오징어무국 5.6.9.13.17.18. 삼색묵무침 5.13. 소불고기(소) 5.6.8.13.16.18. 배추김치 9.13. (코코몽)요구르트 2. 브로콜리숙회/초고추장 5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 542.6/24.9/220.9/5.4"	10 중식 친환경찰보리밥 계란실파국 1.5.6.13. 단무지무침 자장소스 2.5.6.10.13. 깐풍기 1.2.5.6.12.13. 배추김치 9.13. 수제초코(치즈)머핀(소) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 526.2/23.9/110/2.8"	11 중식 친환경기장밥 조랭이떡만두국(소) 1.5.6.10.13. 돼지수육&야채쌈 5.6.10.13. 콩나물무침 5. 보쌈김치 9.13. 상추/쌈장 5.6.13. 아이젤푸딩요거트 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.4/29.4/172.2/7.6"	12 중식 녹차쌀밥 등뼈감자탕(소) 5.6.10.13. 수제치즈함박스테이크(소) 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 취나물무침 유부맛살냉채 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. 요구르트과일샐러드 1.2.5.12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 558/24.5/221/7.3"	13
14	15 중식 친환경혼합곡밥 5. 쑥된장찌개 6.13. 삼색감자채볶음 2.6.10. 숯불오리불고기 5.6.13. 뱅글뱅글쏘시지&시즈닝(소) 1.2.5.6.10.13.15. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 506.7/15.3/112.8/3.3"	16 중식 클로렐라쌀밥 얼갈이된장국 5.6.13.18. 수제미니바베큐폭립(소) 5.6.10.12.13.18. 궁중떡볶이(소) 5.6.16.18. 오리엔탈두부샐러드 5.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 544.2/19.3/149.7/3.9"	17 중식 어묵국 1.5.6.9.13. 스위트콘치즈구이(소) 1.2.5.6.10.13. 열무김치 9.13. 학교로간자두 5.13. 볼케이노 치밥(소) 5.6.13.15. * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.1/22/133.5/3"	18 중식 친환경기장밥 쇠고기미역국(소) 16. 돼지갈비조림(소) 5.6.10.13.18. 열무된장나물 5.6.13. 마파두부(소/초) 5.6.10.12.13.18. 배추김치 9.13. 파인애플 5.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 492/22.7/190.2/3.8"	19 중식 친환경혼합곡밥 5. 부대찌개(소) 2.5.6.9.10.13.15. 미역오이초무침 13. 카레삼치구이(소) 2.5.6.13.16. 깍두기 9.13. 아람드리쥬스(감귤,딸기,복숭아) 2.5.11.13. 오리훈제/머스터드소스 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.9/21.8/128.8/3.4"	20
21	22 중식 "친환경차조밥 콩나물맑은국(소) 5.13. 메추리알감자조림 1.5.6.13.18. 깻잎무침 5.6.13. 돈육김치볶음/온두부(소) 5.9.10.13. 프렌치토스트(소) 1.2.5.6.13. 깍두기(완) 9.13. 에너지/단백질/칼슘/철분 549.4/23.3/383.2/4.9"	23 중식 "친환경혼합곡밥 5. 김치수제비국 5.6.9.13. 얼갈이열무겉절이 9.13. 건파래볶음(소) 13. 삼겹살구이와양파채(소) 5.6.10.13. 쌈장1 5.6.13.16.18. 파인애플 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 565/18.7/127.6/4.3"	24 중식 "굴소스해물볶음밥(소) 5.6.9.13.17.18. 유부된장국 5.6.13. 순두부계란찜(소) 1.5.9.13. 쫄면야채무침(소) 5.6.13. 배추김치 9.13. 유기농레드쥬스(소) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 536.1/19.4/168.2/3.7"	25 중식 "강황쌀밥 설렁탕(소) 1.5.6.8.13.16. 꽁치김치조림 5.6.9.13.18. 시금치꼬막살무침(소) 5.6.13.18. 양념파닭 1.2.4.5.6.12.13.15. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 525.6/24.3/157.4/3.7"	26 중식 "돈육김치볶음밥(소) 2.5.6.9.10.13.18. 별속떡국 1.6.13.16. 오징어새발나물초무침(소) 5.6.13.17. 백김치 9.13. 시리얼/생과일요거트(소) 2.5.6.11.13. 도시락김 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 490.7/19.5/164.2/2.9"	27
28	29 중식 친환경옥수수잡곡밥 유부우동국물 1.5.6.9.13. 진미채볶음(소) 5.6.13.17. 울외장아찌무침 13. 수제돈까스(소/초) 1.2.5.6.10.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 방울토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 562.8/28/99.6/3.7"	30

4월 30일 화요일

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