*  코로나 면역, 건강한 식단 유지를 위한 팁입니다.

         ① 과일과 채소를 포함한 다양한 음식을 섭취한다

         ② 충분한 물을 마신다.

         ③ 소금과 설탕 섭취량을 제한한다.

         ④ 음식을 튀기지 말고 삶거나 쪄서 먹는다.

    * 감염병 스트레스에 따른 정신건강 대처법을 생활에서 활용해 보세요.

① 누구나 감염병에 대한 스트레스를 느낄 수 있습니다.

     가족, 친구, 동료와 소통하며 힘든 감정을 나누는 것만으로도 도움이 됩니다.

② 믿을만한 정보에 집중하세요.

     잘못된 정보는 스트레스를 가중시키고 올바른 판단을 방해합니다.

③ 힘든 감정은 누구나 경험 할 수 있는 정상적인 반응이지만, 과도한 경우에는 전문가의 도움

     (일반인 및 격리자 : 정신건강복지센터 ☎ 1577-0199), 확진자 및 가족 : 국가트라우마센터 ☎ 02-2204-0001~2,

      학생: 학교 Wee클래스, 교육지원청 Wee센터)을 받을 수 있습니다.