호남고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 1월
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  • 1월 4일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥(작은밥)
    • 한우사골곰탕&소면 (1.5.6.16.18.)
    • 언양식바싹불고기 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 도시락김 (13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 허니버터프리미엄너츠 (1.2.4.5.6.13.)
    • 비타민C젤리 (11.13.)
  • 중식
    • 베이컨채소볶음밥 (1.5.6.10.13.)
    • 미소된장국 (5.6.13.)
    • 포크등심스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 레인보우치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13.)
    • 미니바나나맛우유 (2.)
    • 가츠산도 (1.2.5.6.10.12.13.18.)
  • 석식
    • 김가루밥 (1.5.6.13.)
    • 잔치국수 (1.5.6.13.)
    • 왕새우튀김&타르s (1.2.5.6.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸기잼치즈토스트 (1.2.5.6.10.13.)
    • 허쉬초콜릿드링크 (2.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 수입산 명태 : 수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 수입산 오징어 : 국내산 꽃게 : 수입산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):679.6 Kcal
    탄수화물(g) : 87.3
    단백질(g) : 36.2
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 256.1
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 196.0
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):1069.2 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 43.8
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 49.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.5
    칼슘(mg) : 247.3
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1144.2 Kcal
    탄수화물(g) : 183.1
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 139.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 277.3
    철분(mg) : 7.8