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식단 - 2020년 4월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 ◇ 알레르기 정보 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함)19.잣	2 중식 ◇ 원산지 정보 * 쌀 :익산시 친환경쌀 * 쇠고기 : 국내산 한우(암소) * 돼지고기,닭고기,오리고기 : 국내산 * 쇠고기,돼지고기,닭고기,오리고기의 가공품 : 국내산 * 배추김치 : 배추(국내산) 고춧가루(국내산) * 고춧가루 : 국내산 * 콩 : 국내산, 두부 콩 : 국내산 * 고등어, 삼치, 오징어,꽃게 : 국내산 * 오징어,꽃게,참조기 가공품 : 국내산 * 갈치 : 세네갈산, 낙지 : 중국산, 명태 : 러시아산 누룽지 : 국내산	3	4
5	6 중식 친환경밤밥 쇠고기미역국(16.) 돼지고기갈비찜(10.) 실파파래무침 참치김치볶음(9.13.) 꿀떡(5.13.) 딸기 에너지/단백질/칼슘/철분599/29.3/191.2/5.2	7 중식 보리밥 냉이국 연근조림 두부찜(5.) 등갈비김치찜(9.10.13.) 달걀말이(1.) 배추김치(9.13.) 참외 너지/단백질/칼슘/철분579.1/29.5/199.9/7.7	8 중식 날치알김치볶음밥(2.6.9.10.13.) 삼색우동국(1.5.6.9.13.16.18.) 계란후라이(1.) 파닭(15.) 백김치(9.13.) 사과요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분 596.2/34.6/215.8/4.	9 중식 흑미밥 해물된장찌개(5.8.9.13.16.17.18.) 상추쑥갓무침 자장떡볶이(2.5.6.10.18.) 어묵고추장볶음(1.5.6.13.16.) 간장오리불고기 에너지/단백질/칼슘/철분584.3/28.3/119/5.	10 중식 친환경수수밥 두부김치국(5.) 삼치엿장조림 돈육메추리알장조림(1.10.13.) 숙주나물 납작당면잡채(16.) 알타리김치(9.13.) 김부각(5.) 에너지/단백질/칼슘/철분 570/31.5/221.9/5.8	11
12	13 중식 찰기장밥 한방닭곰탕(13.15.) 깻잎순나물 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 무우생채 하트파이(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 610.1/32.3/149.7/4.1	14 중식 차조밥(5.6.) 감자탕(5.10.) 고등어무조림(7.) 도토리묵무침(5.) 시금치나물(5.6.18.) 깍두기(제)(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분546.9/29.5/122.8/3.9	15 중식 21대 국회의원선거	16 중식 보리밥 조랭이떡국(1.13.) 돌나물 돈육불고기(10.) 핫케이크(1.2.5.6.13.) 영양멸치볶음(4.9.13.14 배추김치(9.13.) 야채쌈 에너지/단백질/칼슘/철분609.9/33/290.5/4.2	17 중식 통밀밥(6.) 순두부찌개(1.5.18.) 풋마늘오이무침 소불고기(16.) 햄감자채볶음(2.6.10.) 배추김치(9.13.) 포도워터젤리 에너지/단백질/칼슘/철분 621.4/33/178.3/5.8	18
19	20 중식 율무밥 돈육김치찌개(1.5.6.9.10.13.16.18.) 닭단호박조림(15.) 도라지나물(13.) 버섯탕수(2.5.6.12.13.18 무우생채 파인애플 에너지/단백질/칼슘/철분 583.6/28.2/116.5/3.3	21 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 냉이국 폭립(6.10.12.13.) 미나리나물 달걀말이(1.) 배추김치(9.13.) 식빵샌드(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분620.9/28.3/153.4/5.9	22 중식 꼬막비빔밥(18.) 우거지된장국(5.6.18.) 닭봉조림(5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 김말이튀김(1.5.6.16.18 배주스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 600.8/26.9/281.4/10.7	23 중식 보리밥 청국장찌개(5.9.10.13.) 배추나물 콩나물파채초무침(5.) 통삼겹바베큐(10.) 알타리김치(9.13.) 수제찰보리빵(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분618.7/21.6/120.3/3.2	24 중식 서리태콩밥(5.) 닭미역국(15.) 꽁치김치조림(9.13.) 애호박전(1.6.) 수제미니함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16. 배추김치(9.13.) 사과 에너지/단백질/칼슘/철분 623.3/32.9/168.2/4.4	25
26	27 중식 통밀밥(6.) 감자팽이버섯된장국 사과치커리무침 오징어떡볶음(17.) 양념통닭(1.4.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 594.5/33/172.7/4.7	28 중식 흑미밥 감자수제비국(5.6.) 매운갈비찜(5.6.10.) 미나리나물 생선까스(1.2.5.6.13.18 배추김치(9.13.) 에지/단백질/칼슘/철분 594.1/23.2/122/2.5	29 중식 친환경쌀밥 꼬지어묵(1.5.6.9.13.16. 단무지 자장면(1.2.5.6.10.13.18 배추김치(9.13.) 과일쥬스 고르곤졸라피자(1.2.5.6.10.12.13.16.) 에너지/단백질/칼슘/철분612.1/26.9/190.8/5.7	30 중식 부처님오신날

4월 14일 화요일

중식
- 차조밥(5.6.)
- 감자탕(5.10.)
- 고등어무조림(7.)
- 도토리묵무침(5.)
- 시금치나물(5.6.18.)
- 깍두기(제)(9.13.)
- 에너지/단백질/칼슘/철분546.9/29.5/122.8/3.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣