이달의식단<식생활관<알림마당<해성초등학교

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 5월 다음월

이달의식단 - 2021년 5월
일	월	화	수	목	금	토
						1 중식 * 쌀: 친환경쌀 * 콩: 국내산, 두부: 국내산 * 배추김치(배추,고춧가루): 국내산(찌개용, 반찬용) * 돼지고기,닭고기,오리고기: 국내산 * 쇠고기: 국내산한우(암소) * 축산물가공품: 국내산 * 고등어,삼치,오징어,꽃게,참조기,조피볼락,아귀: 국내산 * 갈치: 외국산 낙지및주꾸미: 국산또는외국산 다랑어: 원양산 * 명태: 러시아산 또는 미국산 * 수산물 가공품: 국내산 * 양고기,미꾸라지,뱀장어,넙치(광어),참돔: 국내산
2 중식 ◇ 영양 및 원산지 정보 안내 http://okgu.es.kr// -> 알림마당 -> 식생활관 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함), ？잣 ◇ 학교사정과 식품수급 상황에 따라 식단(식재료) 및 원산지가 변경 될 수 있습니다.	3 중식 자색고구마쌀밥 근대된장국(5.6.9.) 닭감자조림(2.5.6.13.15.) 파프리카,브로콜리/초고추장(5.6.) 생선까스/소스(1.2.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 772.3/27.5/220/3.8	4 중식 기장밥 갈비탕(5.13.16.) 익은김치올방개묵무침(9.13) 낙지오리불고기(5.6.) 새송이죽순볶음(5.6.) 깍두기(완)(9.13.) 조각케익(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 747.9/33.1/92.7/4	5 중식 <어린이날>	6 중식 홍미밥 홍어찌개(5.18.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 머위대볶음(5.6.9.13.) 치킨텐더/소스(1.2.5.6.13.15.) 배추김치(완)(9.13.) 체리 * 에너지/단백질/칼슘/철 692.5/45.6/329.3/6.1	7 중식 녹미밥 햄찌개(6.10.13.15.) 달걀조림(1.5.6.) 오이고추된장무침(5.6.) 언양식불고기(어린잎)(2.5.6.10.13.16.18.) 열무얼갈이겉절이(8.9.) 사과워터젤리(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 727.2/34.2/231.7/5.5	8
9	10 중식 혼합잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(5.6.16.) 참나물무침(5.6.) 김치전(5.6.10.13.17.) 닭봉오븐구이(6.15.) 무생채(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 592.3/31.4/149.7/3.2	11 중식 강황쌀밥 순두부국(1.5.6.) 등갈비바베큐소스조림(5.6.10.13.) 다시마오이초무침(5.6.) 가자미구이(5.6.) 배추김치(완)(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 614.9/32.5/178.2/3.7	12 중식 김치볶음밥1(6.9.10.13.) 쌀국수(1.5.6.16.) 그린샐러드(1.2.5.6.12.13) 새우까스/소스(1.2.5.6.9.13.) 깍두기(완)(9.13.) 요구르트(사과)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 838.1/29.8/234.5/4.3	13 중식 찰보리밥 아귀탕(5.6.18.) 탄두리치킨(5.6.12.13.15.18.) 비름나물된장무침(5.6.) 순대볶음(1.5.6.10.13.) 배추김치(완)(9.13.) 추로스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 631.3/27/170.9/5.8	14 중식 현장체험학습	15
16	17 중식 통밀밥(6.) 유부된장국(1.5.6.9.) 고등어감자조림(6.7.) 콩나물무침(5.) 연근미트볼조림(2.5.6.10.) 배추김치(완)(9.13.) 꿀토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 679.9/43.7/226.8/5.9	18 중식 검정쌀밥 닭개장(5.6.15.) 마늘쫑무침(5.6.9.13.) 잡채(5.6.10.) 싸먹는햄(2.6.10.) 배추김치(완)(9.13.) 인절미 오믈렛(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 569.5/25.8/150.4/3.9	19 중식 <석가탄신일>	20 중식 차수수밥 낙지수제비국(5.6.9.) 돼지불고기(5.6.10.) 배추김치(완)(9.13.) 수박 오이,파프리카/소스(1.2.5.6.) 두부구이/양념장(5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 672.7/35.9/193.1/4.4	21 중식 차조밥 추어탕(5.6.) 부추겉절이(5.6.13.) 메추리알버섯조림(1.5.6.) 순살치킨(1.2.6.13.15.) 배추김치(완)(9.13.) 망고파인애플주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 624.3/28.9/251.2/5.8	22
23	24 중식 검정쌀밥 사골우거지국(5.6.16.) 오징어미역국수무침(5.6.17) 새우완자전/새송이전(1.2.5.6.9.13.) 우엉부각(완)(5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 와플(딸기쨈)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 733.2/31.5/247.5/5.5	25 중식 찰보리밥 콩비지찌개(5.10.) 열무시래기조림(9.13.) 돼지갈비찜(5.6.10.) 크림소스스파게티(1.2.5.6.9.10.13.) 깍두기(완)(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 728.3/29.4/235.9/5.9	26 중식 곤드레비빔밥(5.6.13.16.) 팽이버섯미소된장국(5.6.9.13.) 오이무침(5.6.) 치킨떡볶이(5.6.12.13.15.) 김말이튀김(1.2.5.6.13.16) 배추김치(완)(9.13.) 떠먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 778.9/32.3/352.5/9	27 중식 귀리밥 김치찌개(5.9.10.13.) 견과류조림(4.5.13.14.) 비엔나푸실리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.) 닭간장불고기(납작당면)(2.5.6.15.) 청경채겉절이(9.13.) 포도워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 818.4/40.1/191.1/4.4	28 중식 혼합잡곡밥(5.) 어묵국(숙주)(1.5.6.) 갈치무조림(5.6.13.) 돈육오븐구이(10.) 친환경방울토마토(12.) 배추김치(완)(9.13.) 친환경상추/쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 517.6/40.6/186.1/3.7	29
30	31 중식 검정쌀밥 콩나물무채국(5.) 대패삼겹살주꾸미볶음(5.6.10.) 삼치엿장구이(5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 멜론 호박잎/양배추/쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 610.3/34.1/167.3/3.6

5월 7일 금요일

중식
- 녹미밥
- 햄찌개(6.10.13.15.)
- 달걀조림(1.5.6.)
- 오이고추된장무침(5.6.)
- 언양식불고기(어린잎)(2.5.6.10.13.16.18.)
- 열무얼갈이겉절이(8.9.)
- 사과워터젤리(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 727.2/34.2/231.7/5.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣