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이달의식단 - 2021년 4월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 혼합잡곡밥(5.) 북어채미역국(6.) 고등어조림(5.6.7.) 탄두리치킨(5.6.12.13.15.18.) 참나물무침(5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 포도워터젤리(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 937.7/50.5/391.7/6.4	2 중식 햄버거(완)(1.2.5.6.10.12.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 456.6/27.2/77.8/3.7	3 중식 * 쌀: 친환경쌀 * 콩: 국내산, 두부: 국내산 * 배추김치(배추,고춧가루): 국내산(찌개용, 반찬용) * 돼지고기,닭고기,오리고기: 국내산 * 쇠고기: 국내산한우(암소) * 축산물가공품: 국내산 * 고등어,삼치,오징어,꽃게,참조기,조피볼락,아귀: 국내산 * 갈치: 외국산 낙지및주꾸미: 국산또는외국산 다랑어: 원양산 * 명태: 러시아산 또는 미국산 * 수산물 가공품: 국내산 * 양고기,미꾸라지,뱀장어,넙치(광어),참돔: 국내산
4 중식 ◇ 영양 및 원산지 정보 안내 http://okgu.es.kr// -> 알림마당 -> 식생활관 ◇ 알레르기 정보 - ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭호두, ⑮닭고기, 소고기, 오징어, 조개류(굴, 전복, 홍합 포함), ？잣 ◇ 학교사정과 식품수급 상황에 따라 식단(식재료) 및 원산지가 변경 될 수 있습니다.	5 중식 귀리밥 민물새우시래기국(5.6.9.) 두부조림(참치)(5.6.13.) 세발나물무침(5.6.) 한우불고기(5.6.13.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 669.2/38.9/327.5/6.9	6 중식 청차조밥 나가사끼순두부(1.5.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18) 오이부추무침(5.6.) 어묵버섯볶음(1.5.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 663.9/29.6/177.8/3.7	7 중식 김주먹밥(16.) 잔치국수(1.5.6.9.18.) 도토리묵치커리무침(5.6.) 닭정육훈제/소스(1.5.6.13.15.) 배추겉절이(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 849.5/42/202.3/4.7	8 중식 찰보리밥 콩나물국(5.) 꽁치김치조림(5.6.9.13.) 돈육안심장조림(5.6.10.) 파프리카/소스(1.5.6.) 무생채(9.13.) 크림치즈파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 795.9/43/308.1/4.4	9 중식 통밀밥(6.) 대구탕(5.6.9.13.18.) 우엉연근조림(5.6.) 치킨(윙)(1.2.6.13.15.) 청경채겉절이(9.13.) 한라봉푸딩(13.) 양념김(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 723.7/33.4/263/3.6	10
11	12 중식 차수수밥 얼큰닭고기무국(5.15.) 숙주미나리무침(5.6.) 메추리알버섯조림(1.2.5.6.13.) 모듬강정(1.2.5.6.9.10.12.13.17.18.) 배추김치(완)(9.13.) 꿀떡(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 809/31.3/180.8/6.9	13 중식 홍미밥 아욱된장국(5.6.) 돈육바베큐(1.2.5.6.10.12.13.16.) 방풍나물무침(5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 연두부/양념장(5.6.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 631.9/40.5/296/4.6	14 중식 콩나물밥/양념장(5.6.16.) 팽이버섯미소된장국(5.6.) 실곤약채소무침(5.6.13.) 닭다리오븐구이(2.6.15.) 열무얼갈이겉절이(9.13.) 요구르트(사과당근)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 699.7/40.8/375.9/4.3	15 중식 검정쌀밥 육개장(5.6.16.) 떡볶이(1.5.6.) 돈육오븐구이(10.) 배추김치(완)(9.13.) 배 친환경상추/쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 748.5/38.5/110/3.6	16 중식 기장밥 참치김치찌개(5.9.13.) 어린잎샐러드(1.2.5.6.12.13.) 콩나물당면무침(5.6.13.17.) 돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.) 깍두기(완)(9.13.) 우리밀초코칩쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 893.9/37.3/171.1/4.4	17
18	19 중식 녹미밥 닭곰탕(5.15.) 낙지오징어볶음(5.6.) 깻잎순볶음(5.6.) 깐쇼새우(크림소스)(1.5.6.9.13.) 배추김치(완)(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 885.9/40.2/294.1/7.4	20 중식 구운밀밥(6.) 우렁된장국(5.6.) 닭갈비(5.6.13.15.) 완자전/애호박전(1.2.5.6.9.13.18.) 연근부각(6.) 배추김치(완)(9.13.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 664.1/38.5/447.9/7.3	21 중식 볶음밥(1.5.6.13.18.) 브로콜리스프(2.5.6.13.16) 등갈비찜(5.6.10.13.) 채소피클(13.) 미트소스스파게티(1.2.5.6.12.13.16.) 배추김치(완)(9.13.) 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 845.7/34.2/148.5/4.3	22 중식 구운현미밥 쇠고기콩나물국(5.6.16.) 싸먹는 오리(13.) 꼬시래기오이무침(5.6.) 표고아귀탕수(1.2.6.13.) 배추김치(완)(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 727.3/30.5/256.1/5.7	23 중식 구운보리밥 짬뽕국(수제비)(5.6.13.17.) 돼지고기수육(5.6.10.) 달걀찜(1.2.5.9.) 배추김치(완)(9.13.) 친환경방울토마토(12.) 양배추/쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 616.5/44.2/343.4/6.4	24
25	26 중식 구운통밀밥 유부보쌈어묵국(1.5.6.9.10.13.16.18.) 쫄면채소무침(5.6.13.) 취나물무침(5.6.) 햄버거스테이크/소스(1.2.5.6.10.16.18.) 배추김치(완)(9.13.) 떠먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 709.9/40.3/392.3/5.3	27 중식 강황쌀밥 시금치된장국(5.6.) 잔멸치호두조림(4.13.) 깻잎찜(5.13.) 오리불고기1(5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 소떡꼬치(1.2.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철 736.2/29.7/279.4/5.4	28 중식 비빔밥(5.6.16.) 미역미소장국(5.6.) 모듬묵/양념장(5.6.13.) 달걀후라이(1.) 배추김치(완)(9.13.) 사과주스 * 에너지/단백질/칼슘/철 598.8/26.7/230.1/4.6	29 중식 클로렐라쌀밥 돼지등뼈얼갈이국(5.10.) 곤드레고사리볶음(5.6.13) 감자채볶음(1.2.5.6.10.13.15.16.) 오징어링,새우튀김(1.2.5.6.9.13.17.) 깍두기(완)(9.13.) 꿀토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 733.2/27.9/190.7/4.1	30 중식 혼합잡곡밥(5.) 꽃게탕(5.6.8.9.17.18.) 미트볼케첩조림(1.2.5.6.9.10.12.13.) 두부김치(5.6.9.13.) 메밀순나물(3.5.6.) 배추김치(완)(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 641.8/32.9/273.6/5.3

4월 23일 금요일

중식
- 구운보리밥
- 짬뽕국(수제비)(5.6.13.17.)
- 돼지고기수육(5.6.10.)
- 달걀찜(1.2.5.9.)
- 배추김치(완)(9.13.)
- 친환경방울토마토(12.)
- 양배추/쌈장(5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 616.5/44.2/343.4/6.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣