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이달의식단 - 2016년 3월
일	월	화	수	목	금	토
		1	2 중식 친환경쌀사과카레밥②⑤⑥⑩⑬ 어묵다시마국①⑤⑥⑬ 건묵잡채⑤⑥⑩⑬⑯ 닭강정④⑤⑥⑫⑬⑮ 김치⑨⑬ 딸기 생과	3 중식 친환경통밀밥⑥ 돼지등뼈감자탕⑩ 코다리소스조림②⑤⑥⑬ 해물달래전①⑥⑨⑬⑰ 김치⑨⑬ 금귤 생과⑤	4 중식 친환경차수수밥 해물칼국수①⑤⑥⑧⑨⑬⑰⑱ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 톳나물볶음⑤⑩ 김치⑨⑬ 꿀떡⑤⑬	5 중식 ◇ 원산지 정보 ○쌀:국내산,무농약 ○배추김치:배추-국내산,고춧가루-국내산) ○쇠고기:국내산 한우 ○돼지고기:국내산 ○닭고기:국내산 ○육가공품:국내산 ○오리고기:국내산 ○동태:러시아산 ○낙지:중국산 ○고등어:국내산
6 중식 ◇ 알레르기정보 : ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭ 호두, ⑮ 닭고기, ⑯쇠고기, ⑰오징어, ⑱조개류(굴,전복,홍합포함) 등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물 등이 들어있는 식단을 참고하여 알레르기 반응이 일어나는 식재료가 있는 음식은 주의해 주시기 바랍니다.	7 중식 클로렐라쌀밥 대구맑은탕⑤ 순대떡볶음⑥⑩⑬ 사과채소튀김②⑤⑥⑬ 미나리무침 김치⑨⑬	8 중식 친환경찰흑미밥 순두부찌개⑤⑩⑱ 생선까스①②⑤⑥⑬ 모듬피클⑬ 유채나물⑤⑥ 김치⑨⑬ 단감 생과	9 중식 친환경김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑬ 미역미소된장국⑤⑥⑬ 닭봉어묵조림①⑤⑥⑫⑬⑮ 연근튀김①②⑤⑥⑫⑬ 깍뚜기⑨⑬ 요구르트②	10 중식 귀리밥 한우육개장⑯ 오리훈제무쌈 멸치견과류조림⑨⑬⑭ 김치⑨⑬ 구운애플파이①②⑤⑥⑬	11 중식 친환경찰현미밥 삼색우동국①⑤⑥⑨⑬ 돼지고기콩나물볶음⑤⑥⑩ 두부조림⑤⑥ 봄동겉절이⑨ 바나나 생과	12
13	14 중식 강황쌀밥 닭고기무국⑮ 삼치엿장조림⑤⑥⑫⑬ 해물우동볶음①⑤⑥⑨⑩⑬⑰⑱ 실파김무침⑬ 김치⑨⑬	15 중식 친환경찰옥수수밥⑤⑬ 모듬햄찌개②⑤⑥⑩⑬ 대하조림⑤⑥⑨⑫⑬ 도토리묵무침⑤ 김치⑨⑬ 꽈배기도넛①②⑤⑥⑬	16 중식 친환경영양밥⑤⑥⑬ 냉이된장국⑤⑥⑨⑬ 돼지고기장조림①⑤⑥⑩⑬ 오이풋마늘무침 김구이/양념장⑤⑥⑬ 김치⑨⑬	17 중식 친환경혼합잡곡밥⑤ 해물짬봉국⑤⑥⑧⑨⑩⑬⑰⑱ 안동식닭찜②⑤⑥⑧⑬⑮ 숙주나물①⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 포도 생과	18 중식 흑임자밥 한우떡국①⑬⑯ 함박스테이크①②⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 오징어생다시마초무침⑤⑥⑬⑰ 김치⑨⑬ 사과 생과	19
20	21 중식 친환경렌틸콩밥⑤ 돼지고기김치찌개⑤⑨⑩⑬ 고등어무조림⑤⑥⑦ 계란찜①②⑤⑥⑩⑬ 참나물겉절이무침⑬ 갓김치⑨⑬ 마늘빵②⑤⑥⑬	22 중식 친환경율무밥 쇠고기미역국⑯ 갈치구이②⑤⑥⑬ 쫄면채소무침⑤⑥⑬ 산나물무침⑤⑥ 김치⑨⑬	23 중식 참치새싹비빔밥⑤⑥⑬ 유부계란국①⑤ 돼지갈비찜⑤⑩⑬ 건파래볶음⑬ 김치⑨⑬ 사과주스⑤⑬	24 중식 홍국쌀밥 청국장찌개⑤⑩ 갑오징어두릅초무침④⑤⑬ 후라이드치킨⑤⑥⑫⑬⑮ 김치⑨⑬ 키위 생과	25 중식 친환경검정콩밥⑤ 감자수제비국①⑤⑥⑨⑬⑱ 혼합탕수①⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 우엉연근조림⑤⑥⑬ 꽈리고추어묵볶음①⑤⑥⑬ 김치⑨⑬	26
27	28 중식 아미노쌀밥 오징어찌개①⑤⑥⑬⑰ 오리불고기 양배추쌈⑤⑥ 모듬콩조림④⑤⑥ 김치⑨⑬	29 중식 친환경해초밥 영양닭죽⑬⑮ 돼지고기편육⑤⑥⑩⑬ 삼색나물①⑤⑥⑬ 김치⑨⑬ 찐만두①②⑤⑥⑩⑬	30 중식 해물덮밥①⑤⑥⑧⑨⑩⑬⑰⑱ 숙주어묵국①⑤⑥⑬ 돼지고기김치볶음⑨⑩⑬ 소시지메추리알볶음①②⑥⑩⑬ 깍뚜기⑨⑬ 파인애플 생과	31 중식 친환경기장밥 꽃게해물탕⑧⑨⑬ 깐풍기/소스⑤⑥⑫⑬⑮ 쑥달래부침①⑥⑰ 김치⑨⑬ 방울토마토 생과⑫

3월 22일 화요일

중식
- 친환경율무밥
- 쇠고기미역국⑯
- 갈치구이②⑤⑥⑬
- 쫄면채소무침⑤⑥⑬
- 산나물무침⑤⑥
- 김치⑨⑬
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣