전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2018년 8월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 얼큰닭고기무국5.6.13.15.
  • 야채계란찜1.5.
  • 콩나물무침(고추가루-셀)5.
  • 오징어야채볶음&소면5.6.13.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.8/54.5/127.6/4.7
  • [중식]
  • 쌀밥
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 매콤돈육잡채5.6.8.10.13.
  • 파채무침5.6.13.
  • 대패삼겹살10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 던킨글레이즈드1.2.5.6.13.
  • 상추(셀)&쌈장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 894.4/29.7/115.1/4.9
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 후루룩떡볶이1.5.6.13.
  • 우리밀꼬마김말이1.5.6.
  • 숯불갈비너비아니구이1.2.4.5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 데리야끼소스5.6.13.
  • 라임후레쉬음료5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892.5/27.6/236.9/3.1
2
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 아욱된장국5.6.9.13.
  • 오이무침(셀)13.
  • 미트볼데리야끼볶음1.2.5.6.10.13.15.
  • 삼치구이5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(첵스)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 909.4/36.3/376.4/4.6
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 미니메밀콩국수3.5.6.13.
  • 김치볶음(돈육)&온두부5.6.9.10.13.
  • 통살슈림프커틀렛&감자튀김1.5.6.9.13.
  • 열무김치(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 수박
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 914/42/275.7/7
  • [석식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 치킨소스5.6.12.13.
  • 모듬야채튀김1.5.6.
  • 파인애플
  • 고추지(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 863/29.6/218.6/6.9
5
7
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 참나물무침(셀)5.6.
  • 낙지야채볶음&소면5.6.13.
  • 두부구이/양념장1.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(초코후레이크)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 921/44.8/409.3/6
  • [중식]
  • 쌀밥(셀)
  • 오이도라지초무침(셀)5.6.13.
  • 언양식스테이크쉬림프피자1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 반계탕&닭죽(일품)13.15.
  • 수박
  • 소금(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.6/62.8/413.5/9.1
  • [석식]
  • 돈채콩나물밥(일품)5.6.10.13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 진미채양배추초무침(셀)5.6.13.17.
  • 생선까스1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /양념장(간장)5.6.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 파인애플
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 780.3/33/139.2/3.7
9
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 감자들깨국13.
  • 돈육계란장조림1.5.6.10.13.
  • 숙주나물무침(셀)
  • 진미채고추장조림5.6.13.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 959.3/43/213.2/6.2
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 도토리묵냉국1.5.9.13.
  • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
  • 모듬전1.2.5.6.10.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 바나나
  • 상추(셀)&쌈장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 906.5/38.1/194.7/8.3
  • [석식]
  • 우리팜김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
  • 가쓰오장국1.5.6.9.13.
  • 치파이(칠리치즈맛)5.6.15.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 아이스망고
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 833.5/42.5/180.1/7
11
중식
  • [조식]
  • 궁중고기말이1.2.5.6.10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 이삭토스트(반절)1.2.5.6.10.12.13.
  • 케첩12.13.
  • 시리얼(오레오오즈)/우유2.5.
  • 블루베리드레싱(셀)13.
  • 옥수수스프2.5.6.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/
  • 철분
  • 910.3/36.3/256.9/5.7
  • [중식]
  • 쌀밥(셀)
  • 팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 미트스파게티(일품)1.5.6.10.12.13.
  • 고구마맛탕5.13.
  • 수제치킨데리야끼구이5.6.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 오이피클(셀)13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917.8/53.4/180.7/6.4
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 부대찌개2.6.9.10.13.15.
  • 배추들깨무침(셀)
  • 진미채고추장조림5.6.13.17.
  • 파채돈육불고기5.6.10.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871.1/44.6/174.8/5.2
14
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 깻순나물무침(셀)5.6.
  • 오리주물럭5.6.13.
  • 도톰동그랑땡전21.2.5.6.10.
  • 열무김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.7/43.6/344.9/7.3
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 돈등뼈김치찌개5.6.9.10.13.
  • 어묵잡채5.6.13.
  • 미역줄기볶음(셀)
  • 매콤바싹불고기1.5.10.13.
  • 열무김치(셀)9.13.
  • 트위스트핫도그피자(50g)1.2.5.6.10.12.13.15.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 910.3/35/149.2/4.5
  • [석식]
  • 불닭소스김가루주먹밥(단무지)5.6.13.
  • 로제소스스파게티(일품)1.2.5.6.10.12.13.
  • 우유소스튀김1.2.5.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 쥬시쿨(자두맛)5.13.
  • 옥수수스프2.5.6.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 903.2/37.8/709.9/12.6
23
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 얼큰북어채무국13.
  • 부들어묵고추장볶음1.5.6.13.
  • 한우버섯불고기5.6.13.16.
  • 도시락김13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.2/40.6/336.6/7.3
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 얼큰순두부찌개1.5.6.9.10.13.18.
  • 해물콩나물찜5.6.9.13.
  • 도토리묵야채무침(셀)5.6.13.
  • 치즈퐁듀함박1.2.5.6.10.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 불고기버거소스6.12.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 896.6/53.5/553.7/8.9
  • [석식]
  • 카레라이스2.5.6.10.13.
  • 팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 푸실리양상추샐러드(흑임자소스)1.5.6.12.13.
  • 파인애플그릴스테이크1.5.6.10.13.16.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 레몬에이드음료
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 902.8/30.8/227.7/5.1
24
중식
  • [조식]
  • 찰보리밥(셀)
  • 한우미역국5.6.13.16.
  • 고등어무조림5.6.7.13.
  • 미나리무침(셀)5.6.
  • 남도떡갈비야채볶음2.5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 복숭아11.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 832/36.1/132.9/5.8
  • [중식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 불닭소스전갱이살구이5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 픽미업옐로우음료13.
  • 고추지(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 861.3/44.1/264.5/10.6
  • [석식]
  • 찰현미밥
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 까르보나라1.2.5.6.10.13.
  • 수제돈까스&돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 케요네즈(셀)1.5.12.13.
  • 파인애플
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 909.6/32.2/130.8/3.7
28
중식
  • [조식]
  • 기장밥(셀)
  • 콩나물김칫국5.9.13.
  • 깻순나물무침(셀)5.6.
  • 진미채고추장조림5.6.13.17.
  • 돈육간장불고기5.6.10.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 921.9/43.7/331.2/5.1
  • [중식]
  • 차수수밥
  • 얼큰북어채감자국13.
  • 돈육잡채1.5.6.8.10.13.
  • 수제돈까스/수제돈까스소스1.2.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 쥬시쿨(파인애플맛)5.13.
  • 양상추샐러드(셀)
  • 5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 881.7/29.6/163/5.2
  • [석식]
  • 간장계란밥&김가루1.5.6.13.
  • 팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 찹쌀콩멸치볶음(셀)4.5.6.13.
  • 로스팜구이2.5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 거봉
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 801.8/33.8/110.7/5
30
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 부대찌개2.6.9.10.13.15.
  • 물만두찜1.5.6.10.13.
  • 도토리묵(셀)&양념장(셀)5.6.13.
  • 숯불갈비너비아니구이1.2.4.5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 데리야끼소스5.6.13.
  • 시리얼(딸기첵스)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 887.2/41/429.3/6.1
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 감자수제비국5.6.9.13.
  • 청양풍돼지갈비당면찜5.6.8.10.13.16.18.
  • 가지무침(셀)5.6.13.
  • 카레갈치구이2.5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917.2/45.3/123.8/4.3
  • [석식]
  • 김밥볶음밥(일품)1.2.5.6.10.13.15.
  • 얼큰북어채무국13.
  • 진미채양배추초무침(셀)5.6.13.17.
  • 치파이(칠리치즈맛)5.6.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 라임후레쉬음료5.13.
  • 김밥김13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 831/46.5/176/5.8

  • 8월 10일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 찰보리밥(셀)
    • 한우미역국5.6.13.16.
    • 얼갈이나물(셀)5.6.
    • 포크소시지야채볶음1.2.5.6.10.12.13.
    • 조기구이5.6.
    • 깍두기(셀)9.13.
    • 누룽지(셀)
    • 방울토마토12.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 786/38.6/146.2/5.2
    • [중식]
    • 인델리카레라이스
    • 2.5.6.10.13.
    • 실파계란국1.9.13.
    • 찹쌀등심탕수육&장소스1.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 갈릭버터난&마크니커리소스5.6.16.
    • 단무지(셀)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 913/30.1/181.2/9.6
    • [석식]
    • 찰현미밥
    • 뜨덕이만두국1.5.6.10.13.
    • 상추무침(셀)5.6.13.
    • 닭감자볶음5.6.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 팔미어파이1.2.5.6.13.
    • 연두부&양념장5.6.13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 916.6/47.3/198.8/5.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣