전주한일고등학교

이달의식단

홈 > 한일소식 > 식생활관 > 이달의식단
페이스북 공유하기 X 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2018년 6월 다음월
이달의식단 - 2018년 6월
일 월 화 수 목 금 토
4
중식
  • [조식]
  • 찰흑미밥(셀)
  • 얼큰연포탕13.18.
  • 한우메추리알장조림1.5.6.13.16.
  • 청경채나물(셀)5.6.
  • 동그랑땡전1.5.6.10.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 군고구마
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 920.7/50.5/191.6/11.4
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 청국장찌개5.9.13.
  • 무생채(셀)9.13.
  • 구이한판햄2.6.10
  • 엉클오징어찹스테이크(80g)1.5.6.10.13.16.17.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 레드커리카츠소스2.5.6.13.
  • 레몬에이드음료
  • 양배추샐러드(셀)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 861.9/52.2/249/6.9
  • [석식]
  • 햄계란야채볶음밥1.2.5.6.10.13.15.
  • 짬뽕국5.6.9.13.
  • 오이부추무침(셀)13.
  • 땅콩닭강정4.5.6.10.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.7/46.6/481.2/5.6
9
중식
  • [조식]
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 소보로크라비아샐러드버거1.2.5.6.13.
  • 사우전아일랜드드래싱1.2.5.6.13.
  • 야채스프2.5.6.
  • 시리얼(아몬드)/우유2.5.6.13.
  • 오이피클13.
  • 오곡치킨텐더양상추샐러드1.2.5.6.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 988.1/35.1/285.9/7.1
  • [중식]
  • 치킨마요덮밥(일품)1.2.5.6.13.
  • 팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 오이도라지초무침(셀)5.6.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 쥬시쿨(자두맛)5.13.
  • 아몬드또띠아칩2.5.6.10.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917.4/41.6/330.3/6.4
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 건홍합미역국5.6.9.13.18.
  • 불고기볶음우동(고추장)5.6.10.13.
  • 브로콜리숙회(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • 청파래오징어까스(80g)1.2.5.6.17.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 842.9/33.5/154.4/10.9
10
11
중식
  • [조식]
  • 찰흑미밥(셀)
  • 북어채계란국1.9.13.
  • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
  • 느타리버섯볶음(셀)
  • 조기구이5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 배
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 882.6/47/113.4/5.2
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 우거지등뼈탕5.6.10.13.
  • 로제소스스파게티1.2.5.6.9.10.12.13.
  • 생선까스1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 와사비마요소스1.5.
  • 아이스망고
  • 블루베리드레싱(셀)13.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 919.9/38.6/457.4/3.6
  • [석식]
  • 크레비아새우볶음밥1.5.6.9.13.
  • 얼큰콩나물국5.9.13.
  • 무말랭이무침(셀)5.6.13.
  • 돈육데리야끼구이5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 간짜장소스(반찬칸)2.5.6.10.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 871.3/46.5/768.7/9.4
20
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 어묵무국1.5.6.13.
  • 고등어김치조림5.6.7.9.13.
  • 돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 숙주나물무침(셀)
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 메론
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 901.7/48.5/186.7/4.6
  • [중식]
  • 비빔밥5.6.13.
  • 팽이버섯된장국5.6.13.
  • 계란후라이1.5.
  • 닭꼬치&데리야끼소스5.6.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 약고추장5.6.10.13.
  • 쥬시쿨(자두맛)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 874.2/36/309.1/8
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 건홍합미역국5.6.9.13.18.
  • 온두부5.
  • 김치볶음(돈육)5.6.9.10.13.
  • 수제어묵커틀렛1.2.5.6.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 청양머스타드소스1.5.13.
  • 바나나
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.3/39.7/276.9/7.6
24
27
중식
  • [조식]
  • 찰현미밥(셀)
  • 얼큰어묵무국1.5.6.13.
  • 야채계란찜1.5.
  • 시금치나물(셀)5.6.
  • 알떡고기완자데리야끼볶음1.2.5.6.10.13.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 사과
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 794.3/34.3/181.4/4.5
  • [중식]
  • 불닭소스김가루주먹밥5.6.13.
  • 양념감자(허니버터)1.2.5.6.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 크리미갈릭핫도그1.2.5.6.10.13.
  • /딸기요거트드레싱(셀)1.2.5.
  • /키위드레싱(셀)1.5.6.13.
  • 시리얼(오레오오즈)/우유2.5.
  • 양상추샐러드(셀)5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 914.4/30.8/311.5/12.3
  • [석식]
  • 찰흑미밥
  • 돈등뼈김치찌개5.6.9.10.13.
  • 참나물무침(셀)5.6.
  • 후루룩떡볶이1.5.6.13.
  • 삼치엿장구이5.6.13.
  • 깍두기(셀)9.13.
  • 삶은계란1.
  • 방울토마토12.
  • 소금(셀)
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917.2/47.7/179.4/4.4
28
중식
  • [조식]
  • 서리태밥(셀)5.
  • 감자수제비국5.6.9.13.
  • 조기고사리조림5.6.13.
  • 청경채나물(셀)5.6.
  • 네모랑땡전1.2.5.6.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 누룽지(셀)
  • 시리얼(프로스트콘)/우유2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 911.9/41.9/370.1/6.6
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 한우당면무국5.6.13.16.
  • 온두부5.
  • 콩나물무침(고추가루-셀)5.
  • 김치볶음(돈육)5.6.9.10.13.
  • 에그토르티아까스2.5.6.10.
  • 열무김치(셀)9.13.
  • 데리야끼소스5.6.13.
  • 수박
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 878.6/50.1/280.8/6.9
  • [석식]
  • 카레라이스
  • 2.5.6.10.13.
  • 북어채계란국1.9.13.
  • 푸실리양상추샐러드(흑임자소스)1.5.6.12.13.
  • 바사삭안심닭꼬치1.5.6.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 허니머스타드소스1.5.13.
  • 쥬시쿨(자두맛)5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 917.3/37.2/117.4/4.9
30
중식
  • [조식]
  • 마카로니샐러드1.5.6.13.
  • 클링클컷/케첩5.12.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 단호박죽13.
  • 누룽지(셀)
  • 수제불고기버거(반절)1.2.5.6.10.13.15.
  • 시리얼(오레오오즈)/우유2.5.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 904.3/27.5/411.1/5
  • [중식]
  • 돈채콩나물밥(일품)5.6.10.13.
  • 감자국1.9.13.
  • 오복채무침(셀)5.6.13.
  • 고추잡채군만두1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • /양념장(간장)5.6.
  • 초간장(셀)5.6.13.
  • 블루베리파이1.2.5.6.13.
  • 딸기잼파이1.2.5.6.13.
  • 갈릭파이1.2.5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 774.1/25.2/199.3/5.1
  • [석식]
  • 잡곡밥5.
  • 건새우아욱국5.6.9.13.
  • 돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 스모크햄전1.2.5.6.10.15.
  • 배추김치(셀)9.13.
  • 배
  • 물다시마(셀)/초장(셀)5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 883.5/48/218.1/3.9

  • 6월 16일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 꽃맛살양상추샐러드1.5.6.13.
    • 치즈스위트콘구이1.2.5.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 누룽지(셀)
    • 수제불고기버거(반절)1.2.5.6.10.12.13.
    • 사우전아일랜드드래싱(셀)1.2.5.6.13.
    • 시리얼(오레오오즈)/우유2.5.
    • 옥수수스프2.5.6.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 946.3/40.3/433.4/4.4
    • [중식]
    • 카레라이스2.5.6.10.13.
    • 얼큰콩나물국5.9.13.
    • 가자미살땅콩강정1.4.5.6.10.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 식빵피자(반절)1.2.5.6.10.12.13.
    • 단무지(셀)
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 900.8/41.8/188.6/5.2
    • [석식]
    • 잡곡밥5.
    • 건새우아욱국5.6.9.13.
    • 청경채나물(셀)5.6.
    • 매운돼지갈비찜
    • 5.6.10.13.
    • 고등어구이5.6.7.13.
    • 배추김치(셀)9.13.
    • 메론
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 865/49.5/244.5/5.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣