전주한일고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2017년 9월
일 월 화 수 목 금 토
18
중식
  • [조식]
  • 찰흑미밥
  • 한우미역국5.6.16.
  • 양배추찜&양념장5.6.13.
  • 메추리알비엔나케첩볶음1.2.5.6.10.12.13.
  • 크런치스파이시생선까스1.5.6.
  • 배추김치9.13.
  • 크리미양파드래싱2.5.6.13.
  • 포도
  • 포도
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 812.8/31.6/140.9/6.1
  • [중식]
  • 찰현미밥
  • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
  • 쫄면야채무침5.6.13.
  • 에그토르티아까스2.5.6.10.
  • 깍두기9.13.
  • /키위드레싱1.5.6.13.
  • 파인애플
  • 블루베리드레싱13.
  • 양상추샐러드5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 896.9/40.8/144.7/5.2
  • [석식]
  • 돈채콩나물밥5.6.10.13.
  • 얼갈이된장국5.6.13.
  • 김파래자반볶음13.
  • 수제닭봉탄두리소스구이5.6.12.13.
  • 배추김치9.13./양념장(간장)5.6.
  • 제리뽀2.5.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 832.6/38.2/183.3/29.7
28
중식
  • [조식]
  • 서리태밥5.
  • 어묵김치국1.5.6.9.13.
  • 견과류잔멸치볶음4.5.6.9.13.14.
  • 매콤바싹불고기1.5.10.13.
  • 깍두기9.13.
  • 누룽지
  • 시리얼(첵)/우유2.5.6.13.
  • 상추쌈/쌈장5.6.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 908.6/41.1/482.6/4.9
  • [중식]
  • 잡곡밥5.
  • 건홍합미역국5.6.9.13.18.
  • 숙주나물무침
  • 야채비빔만두1.2.5.6.10.13.
  • 콩나물무침5.
  • 순살닭야채볶음5.6.13.15.고구마맛탕5.13.
  • 배추김치9.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 848.8/47.3/233.5/5.9
  • [석식]
  • 오므라이스/케첩1.5.10.12.13.
  • 유부팽이버섯된장국5.6.9.13.
  • 계란지단1.5.
  • 수제어묵커틀렛1.2.5.6.13.
  • 배추김치9.13.
  • /딸기요거트드레싱1.2.5.
  • /키위드레싱1.5.6.13.
  • 청양머스타드소스1.5.13.
  • 요구르트(65ml)2.
  • 양상추샐러드5.12.13.
  • *에너지/단백질/칼슘/철분
  • 880.4/33.1/213.3/6.7

  • 9월 29일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 찰보리밥
    • 버섯된장국5.6.13.
    • 고등어무조림5.6.7.13.
    • 청경채나물5.6.
    • 치킨너겟&치킨소스1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.13.
    • 바나나
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 773.8/36.6/140.1/4.7
    • [중식]
    • 만들어먹는유부초밥5.13.
    • 바지락칼국수(일품)5.6.13.17.18.
    • 진미채양배추초무침5.6.13.17.
    • 돈육땅콩강정4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 우리쌀전통식혜
    • 김가루13.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 928.5/52.1/261.3/13.5
    • [석식]
    • 찰현미밥
    • 돈육김치찌개5.6.9.10.13.
    • 낙지콩나물찜5.6.13.
    • 두부구이/양념장1.5.6.
    • 구이한판햄2.6.10.
    • 깍두기9.13.
    • 방울토마토12.
    • *에너지/단백질/칼슘/철분
    • 806.1/49.7/318.8/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣