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이달의식단 - 2010년 3월
일	월	화	수	목	금	토
	1	2 중식 조식:쌀밥,닭고기미역국,어묵마늘쫑볶음,배추김치 중식:흑미밥,얼큰순두부찌개,돼지고기편육,김치보쌈/새우젓,제리뽀 석식:쌀밥,건새우들깨탕,아귀콩나물찜,도토리묵/양념장,유채나물된장무침,배추김치	3 중식 조식:쌀밥,맑은콩나물국,돈육김치볶음,온두부,쑥갓나물무침,깍두기 중식:짜장소스잡채덮밥,실파계란국,닭칠리고구마바비큐,단무지,배추김치 석식:쌀밥,얼큰순대국,부추잡채,꽃빵,해물완자전,배추김치	4 중식 조식:쌀밥,뚝배기바지락된장국,새우까스/타르타르소스,꽈리고추멸치볶음,배추김치,모닝빵/딸기잼 중식:현미밥,우거지감자탕,오삼불고기,소면,봄동달래무침,배추김치 석식:쌀밥,아욱된장국,돼지갈비찜,미역줄기볶음,배추김치,도라지강정	5 중식 조식:쌀밥,북어계란국,한우궁중떡볶이,감자야채볶음,콩나물무침,배추김치 중식:차수수밥,냉이된장국,삼치데리야끼조림,새송이버섯고추장초무침,시금치나물,배추김치,딸기요거트콘샐러드 석식:쌀밥,홍합미역국,묵은지닭볶음탕,햄계란말이,실파김가루무침,깍두기	6 중식 조식:쌀밥,오징어김칫국,고등어무조림,옛날소시지전,구이김,깍두기 중식:꼬치어묵우동/쌀밥,탕수육/소스,골뱅이야채무침,단무지,배추김치 석식:쌀밥,우렁된장국,조랭이떡햄볶음,두부구이/양념장,깻잎순무침,배추김치
7 중식 조식:쌀밥,뚝배기소고기당면국,떡갈비고구마조림,크레비아스크램블에그,청경채나물,배추김치 중식:쌀밥,감자들깨국,메추리알장조림,파래무초무침,배추김치,깨찰고구마 석식:쌀밥,얼큰콩나물국,꽁치구이,비빔만두,머위잎된장무침,배추김치	8 중식 조식 : 쌀밥,청국장찌개,야채크로켓&케찹,감자조림,무생채,요구르트 중식 : 검정콩밥,참치김치찌개,녹차고등어구이,쫄면야채무침,얼갈이된장지짐,깍두기 석식 : 쌀밥,시래기국,안동찜닭,감자옥수수전,근대나물무침,배추김치	9 중식 조식 : 쌀밥,홍합무국,돈육떡장조림,건파래볶음,시금치된장무침,배추김치 중식 : 보리밥,얼큰콩나물국,오징어까스/타르타르소스,비엔나볼어묵볶음,도토리묵깻잎무침,배추김치,마카로니콘샐러드 석식 : 쌀밥,두부된장국,돈등뼈찜,배추김치,귤	10 중식 조식 : 쌀밥,만두조랭이떡국,연두부계란찜,브로콜리숙회&초장,배추김치,콘프레이크&우유 중식 : 카레라이스,팽이버섯된장국,돈육간장불고기,단무지무침,배추김치,피자데니쉬 석식 : 쌀밥,닭고기미역국,조기구이,버터알감자,오이치커리무침,배추김치	11 중식 조식 : 쌀밥,다슬기수제비국,돈육콩나물볶음,명엽채간장조림,톳무초무침,배추김치 중식 : 기장밥,육개장,두부탕수육/소스,굴소스바지락볶음우동,냉이된장무침,배추김치 석식 : 쌀밥,소고기무국,잡채어묵떡조림,도라지오징어초무침,봄동나물,배추김치	12 중식 조식 : 쌀밥,얼큰어묵탕,갈치구이,양념깻잎장아치,배추김치,프렌치토스트 중식 : 현미밥,동태찌개,찹쌀순대야채볶음,김치치즈떡볶이,건다시마자반,깍두기,단호박고구마샐러드 석식 : 쌀밥,부대찌개,칼슘떡갈비야채볶음,메밀국수무침,고사리들깨지짐,깍두기	13 중식 조식 : 쌀밥,북어채무국,수제소시지&머스타드,찹쌀콩잔멸치조림,미나리무침,배추김치 중식 : 콩나물비빔밥&양념장,시금치된장국,돈육수제비볶음,고구마맛탕,배추김치 석식 : 쌀밥,맑은순두부찌개,코다리무조림,부추야채전,삼색채나물,배추김치
14 중식 조식 : 쌀밥,닭고기무국,간고등어구이,순대떡볶이,근대된장무침,깍두기 중식 : 쌀밥,꽁치김치찌개,동그랑땡전&케첩,깍두기,방울토마토 석식 : 쌀밥,감자수제비,돈육팽이버섯볶음,도토리묵/양념장,돌나물오이무침,배추김치	15 중식 조식 : 쌀밥,얼갈이된장국,오징어당면볶음,맛살야채볶음,배추김치,호두핫도그&케첩 중식 : 찰현미밥,홍합미역국,깐풍기&소스,시금치고추장무침,배추김치,꿀떡 석식 : 쌀밥,아귀탕,돈육김치볶음&온두부,꽈리고추어묵볶음,유채나물된장무침,배추김치	16 중식 조식 : 쌀밥,참치김치찌개,불낙볶음,연근조림,깍두기,핫초코 중식: 차수수밥,물만두계란국,꽁치김치조림,햄감자채볶음,돌나물&초장,깍두기 석식 : 쌀밥,근대된장국,버터오징어바&치킨소스,럭셔리멸치조림,배추김치,쵸코쿠키	17 중식 조식 : 쌀밥,소고기미역국,숯불바비큐엿장조림,콩나물지짐,올리브구이김,배추김치 중식 : 날치알김치볶음밥,아욱된장국,칠리미트볼조림,단무지,고기찐만두,양상추샐러드&키위드레싱 석식: 쌀밥,건새우감자들깨탕,미니돈까스&케첩,돈육잡채,숙주겨자무침,배추김치	18 중식 조식 : 쌀밥,바지락된장국,돼지갈비떡찜,새우살호박볶음,배추김치,오렌지 중식 : 보리밥,얼큰어묵탕,닭감자볶음,동부묵김가루무침,쥐포채조림,배추김치 석식 : 쌀밥,황태콩나물국,고등어무조림,두부강정,새송이브로콜리볶음,배추김치	19 중식 조식 : 쌀밥,순두부찌개,코코넛새우너겟,입술미역볶음,배추김치,흑임자깨죽 중식 : 흑미밥,쇠고기당면무국,코다리콩나물찜,메추리알곤약장조림,배추김치,딸기잼파이 석식 : 쌀밥,오징어김치국,탕수육&소스,우유계란찜,유채나물무침,배추김치	20 중식 조식 : 쌀밥,시래기된장국,돈육고추장불고기,간장김장아찌,배추김치,교자만두&초간장 중식 : 쌀밥,두부된장국,돈육왕소금구이,사각어묵볶음,파채&초장,풋고추&쌈장,구운김치 석식 : 쌀밥,들깨미역국,야채듬뿍해물완자,콩나물무침,배추김치,마늘빵
21	22 중식 조식 : 쌀밥,팽이버섯된장국,생선까스&타르타르소스,두부구이&양념장,파래무초무침,배추김치 중식 : 기장밥,꽃게탕,돈등뼈당면찜,실파김가루무침,배추김치,와플&생크림 석식 : 쌀밥,순두부찌개,미트볼굴소스볶음,깻잎찜,배추김치,후라이드치킨	23 중식 조식 : 쌀밥,두부된장국,제육볶음,크레비아스크램블에그,배추김치,모닝빵&딸기잼 중식 : 현미밥,황태콩나물국,김치오리주물럭,해물부추전,치커리상추무침,깍두기 석식 : 쌀밥,돈육김치찌개,꽁치엿장조림,쫄면야채무침,근대나물,배추김치	24 중식 조식 : 쌀밥,쇠고기버섯전골,함박스테이크&바비큐소스,서리태콩조림,봄동나물무침,배추김치 중식 : 오므라이스&소스,계란지단,얼갈이된장국,오징어땅콩링&치킨소스,오이피클,배추김치,딸기 석식 : 쌀밥,오징어무국,돈육수제비볶음,맛살야채볶음,콩나물무침,배추김치	25 중식 조식 : 쌀밥,바지락미역국,쭈꾸미야채볶음,얼갈이된장지짐,배추김치,콘프레이크&우유 중식 : 보리밥,돈육갈비김치찌개,고등어강정,도토리묵&양념장,열무된장무침,배추김치 석식 : 쌀밥,우거지감자탕,탕수육&소스,미역줄기볶음,배추김치,가평식혜	26 중식 조식 : 쌀밥,건새우아욱국,조기구이,치킨너겟&머스타드소스,감자채볶음,배추김치 중식 : 흑미밥,청국장찌개,오징어야채볶음,까르보나라,해초무침,배추김치 석식 : 쌀밥,부대찌개,고구마닭볶음탕,숙주나물미나리무침,깍두기,비빔교자만두	27 중식 조식 : 쌀밥,북어계란국,돈육메추리알장조림,어묵잡채,배추김치,제주감귤쥬스 중식 : 쌀밥,시래기된장국,돈육불고기&상추쌈&쌈장,새송이고추장초무침,배추김치,요구르트 석식 : 쌀밥,동태찌개,해물완자야채볶음,마파두부,머위잎된장무침,배추김치
28 중식 조식 : 쌀밥,냉이된장국,삼치구이,야채계란찜,쥐포채조림,배추김치 중식 : 쌀밥,육개장,고추잡채탕수만두,오징어도라지초무침,건파래볶음,배추김치 석식 : 쌀밥,우렁된장국,오리훈제&머스타드소스,고추냉이무쌈,소세지야채볶음,배추김치	29 중식 조식 : 쌀밥,감자수제비,고등어무조림,해물땡전,콩나물무침,배추김치 중식 : 보리밥, 우거지등뼈탕,쭈꾸미오징어볶음,맛살미역초무침,쑥갓나물,배추김치 석식 : 현미밥,물만두떡국,닭감자볶음,럭셔리멸치볶음,얼갈이달래초무침,배추김치	30 중식 조식 : 쌀밥,쇠고기무국,청파래오징어까스&타르타르소스,햄계란말이,배추김치,방울토마토 중식 : 기장밥,참치김치찌개,돈육고추장볶음,부들어묵볶음,숙주겨자무침,배추김치,누룽지부각 석식 : 흑미밥,건새우아욱국,꽁치무조림,동그랑땡&케첩,깻잎순무침,배추김치	31 중식 조식 : 쌀밥,들깨시래기국,돈육야채볶음,옛날소시지전,시금치된장무침,배추김치 중식 : 꼬치어묵우동,쌀밥(소),수제탕수육&소스,건다시마자반,배추김치,깨찰고구마 석식 : 보리밥,북어채무국,돈육콩나물볶음,참치김치볶음,깍두기,고기왕만두

3월 1일 월요일

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