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식단 - 2020년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 수수현미쌀밥 쇠고기낙지탕(5.6.13.16.) 감자피망볶음(5.) 도라지강정(5.6.13.) 치즈함박스테이크/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.) 멜론 고구마부꾸미(1.5.6.10.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 560.8/22.2/87.7/3.4	2 중식 찰기장밥 미역국(5.6.) 무채/꼬들오이장아찌 돈육두루치기/두부(5.6.9.10.13.) 소시지부침(한)(1.2.5.6.10.15.16.) 오다리까스(1.5.6.12.17.) 열무김치(9.13.) 깐풍기소스(1.2.5.6.12.13.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 802.6/36.8/293.4/6.4	3 중식 찹쌀밥 고구마순된장국(한)(5.6.) 통삼겹찜(9.10.) 미역국수무침(5.6.13.) 새송이계란전(1.5.6.) 배추김치(9.) 상추쌈/우렁쌈장(우)(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 643.1/23.2/220.5/3.5	4
5	6 중식 혼합잡곡밥(한)(5.) 근대오징어국(5.6.17.) 참나물무침 멸치콘프레이크볶음(5.6.9.13.) 단호박맛탕(1.4.5.6.10.13.16.) 갈비만두(1.5.6.10.16.) 배추김치(9.) 맛있는참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.9/18.5/154.1/6	7 중식 발아현미밥 돈육김치찌개(5.9.10.) 건호박들깨탕(5.) 쇠고기가지볶음(5.6.13.16.) 전통찰보리병(5.6.) 큐빅새우(1.5.6.9.13.) 고구마순김치(한)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 660.5/26.5/168.8/4.7	8 중식 치킨밥(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 콩나물국(5.) 배추김치(9.) 오이깍두기(한)(13.) 대추방울토마토(친환경)(12.) 소이떡이(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 534.1/22.1/68.8/1.8	9 중식 현미보리밥 연두부탕(1.5.6.9.13.18.) 미트볼조림(1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 라볶이(1.2.5.6.10.13.15.16.) 미역줄기표고볶음 큐부포테이토(5.6.) 배추김치(9.) 살구(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.8/17.8/128.7/3.2	10 중식 보리차조밥 시래기감자탕(5.6.9.10.13.) 두부간장조림(5.6.12.13.) 고춧잎나물무침(5.6.) 애호박느타리버섯볶음 고꼬마맛살튀김/소스(1.2.5.6.8.10.13.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.8/29.9/202.4/3.3	11
12	13 중식 옥수수밥 호박잎수제비국(5.6.) 춘천닭갈비(5.6.13.15.) 도라지오이무침(5.6.13.) 주꾸미낙지불고기(5.6.13.) 배추김치(9.) 애플망고(1.6.) 현미바(2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 564.6/29.4/157.8/3.2	14 중식 차수수밥 두부새우젓국(5.9.12.13.) 쫄면야채무침(5.6.13.) 오징어볶음(5.6.13.17.) 새우부각(5.6.) 수제립스테이크(한)(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.1/31.4/98.8/2.6	15 중식 스팸마늘볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.) 유부우동국(5.6.) 콩어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.) 바게트피자(1.2.5.6.8.10.12.15.16.) 자두(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 585.2/24.4/268.3/3.5	16 중식 찰율무밥 얼갈이콩나물국(5.) 가지홍고추무침(5.6.) 곤드레나물볶음 돈불고기(5.6.10.13.) 생선살커틀렛(1.2.5.6.) 배추김치(9.) 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 646.5/30.5/152.9/3.1	17 중식 찹쌀밥 궁중된장찌개(5.6.12.16.) 꽁치무조림(5.6.13.) 근대무침(5.6.) 달걀표고버섯말이(1.5.6.) 오리훈제구이 배추김치(9.) 소스(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 662.7/37.5/158.3/5.8	18
19	20 중식 혼합잡곡밥(한)(5.) 육개장떡국(1.5.6.10.13.16.) 고구마순감자볶음 아귀강정(한)(2.5.6.12.13.) 배추김치(9.) 단호박팥죽(13.) 천도복숭아(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 557.6/13.3/62.7/2.1	21 중식 귀리현미밥 쇠고기우거지국(5.6.16.) 닭고추장조림(5.6.13.15.) 콩나물잡채(5.13.) 호박야채전(1.5.6.) 배추김치(9.) 거봉 찐옥수수 * 에너지/단백질/칼슘/철분 602.1/31/126.1/5.8	22 중식 보리비빔밥/고추장(한)(5.6.16.) 아욱건새우된장국(5.6.9.) 오이겉절이(13.) 닭꼬치튀김(5.6.13.15.) 배추김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 518.7/24.4/198.5/3.6	23 중식 보리쌀밥 새알심만두국(1.5.6.10.16.) 소면사리(5.6.) 묵은지사태찜(5.6.9.10.13.) 진미채무침(5.6.13.17.) 고등어포구이(6.7.) 깍두기(9.) 열무물김치(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 547/32.3/128.7/6.3	24 중식 파쇄서리태콩밥(한)(5.) 감자미역국(5.) 돈갈비찜(5.6.10.) 건취나물볶음 배추김치(9.) 레몬크림치즈파이(1.2.5.6.) 미숫가루(한)(5.13.) 오이스틱 * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.6/24.8/129.4/3.2	25
26	27 중식 귀리찹쌀밥 갈비된장찌개(5.10.12.) 메추리알어묵조림(한)(1.5.6.13.) 시금치깨소금무침 깻잎주먹완자(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) 포도/참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.3/31.8/98.9/4.3	28 중식 찰율무밥 열무찌개(5.6.) 오리불고기(5.6.13.) 어두부전(1.5.6.) 삼치살강정(5.6.12.13.) 배추김치(9.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 603.8/26.3/151.2/4.3	29 중식 미트볼토마토카레 필라프(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 오징어무우국(5.6.17.) 고사리볶음(5.6.) 닭강정(1.4.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.) 한라봉푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철분 605.4/23.9/66.2/3	30 중식 기장수수밥 쇠고기감자국(16.) 깻잎순나물 자장면(2.5.6.10.13.) 피자군만두(1.5.6.10.16.) 배추김치(9.) 젤리 멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 566.3/18.1/131.7/4.8	31 중식 닭카레라이스(2.5.6.12.13.15.16.) 근대들깨된장국(5.6.) 콩나물무침(5.) 허니베이컨말이/소스(1.5.6.10.) 배추김치(9.) 아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 730.5/22/253.6/2.9

7월 2일 목요일

중식
- 찰기장밥
- 미역국(5.6.)
- 무채/꼬들오이장아찌
- 돈육두루치기/두부(5.6.9.10.13.)
- 소시지부침(한)(1.2.5.6.10.15.16.)
- 오다리까스(1.5.6.12.17.)
- 열무김치(9.13.)
- 깐풍기소스(1.2.5.6.12.13.16.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 802.6/36.8/293.4/6.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣