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식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 파쇄서리태콩밥(한)(5.) 아욱된장국(5.6.) 새우볶음우동(5.6.9.13.18.) 표고버섯동그랑땡(1.5.6.17.) 닭날개튀김(5.6.15.) 배추김치(9.) 오이깍두기(한)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 894.9/36.6/291.8/6	2 중식 수수밥 아귀찌개(5.6.13.) 호박피망조림 우리한돈햄부침(1.2.5.6.10.) 도라지강정(5.6.13.) 배추김치(9.) 맛있는참외 단호박초코설기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 626.5/28.3/197.8/4.5	3 중식 감자마파덮밥(5.6.10.12.13.18.) 버섯꼬막된장국(5.6.18.) 미나리김치(9.13.) 건강혼합멸치볶음(5.9.13.) 숯불고기전(1.2.5.6.10.15.16.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 568.7/41.6/316.5/4.9	4 중식 보리현미밥 순두부찌개(5.9.) 닭고추장조림(5.6.13.15.) 당면잡채(5.6.13.) 더덕오징어채무침(5.6.13.17.) 배추김치(9.) 오렌지 레드비트빵딸기잼샌드위치(2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 709.2/38.5/324.3/4.2	5 중식 낙지콩나물덮밥(5.6.) 감자근대국(5.6.) 치킨너겟/소스(1.2.5.6.15.) 배추김치(9.) 순수사과요쿠르트(친)(2.) 쑥개떡 초록멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 653.4/29.9/287.3/4.1	6
7	8 중식 달걀야채볶음밥(1.2.5.6.10.15.16.) 닭고기미역국(5.6.15.) 델큐브참치장조림(1.5.6.13.16.18.) 치즈볼(1.2.5.6.) 청참외장아찌(친환경) 자장소스(2.5.6.10.) 배추김치(9.) 뿌링클시즈닝 * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.7/38.3/112.7/4.5	9 중식 찰보리밥 다슬기된장국(5.6.) 돼지고기LA갈비구이(한)(5.6.10.13.) 건취나물무침 방어살구이(1.5.6.) 고구마맛탕(4.5.6.13.) 배추김치(9.) 감귤파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 745.9/32.4/186/4.1	10 중식 한우김치볶음밥(1.2.5.6.9.10.15.16.) 모듬어묵국(1.5.6.13.) 새우토스트(1.5.6.9.13.) 닭다리오븐구이(한)(5.6.15.) 나박김치 감귤젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철분 798.8/37.8/151.1/5	11 중식 팥밥 갈비탕(16.) 전복장조림(1.5.6.13.18.) 시금치무침 구멍난떡볶이(1.5.6.13.) 배추김치(9.) 김말이튀김(1.5.6.18.) 친환경사과쥬스(한)(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 738/26.3/91.8/5.4	12 중식 찰현미기장밥(친환경) 오징어콩나물국(5.6.13.17.) 청경채나물 가지호박볶음(5.6.) 순살치토스치킨(1.5.6.13.15.) 배추김치(9.) 맛있는참외 소품떡(1.2.5.6.10.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 664/27.4/118.2/2.4	13
14	15 중식 현미쌀밥 누룽지닭곰탕(13.15.) 큐브떡갈비(5.6.10.13.15.16.18.) 쑥갓나물 오이겉절이(13.) 순살고등어카레구이(2.5.6.7.12.13.16.) 배추김치(9.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 602/32/103.6/3.7	16 중식 찰기장밥 황태계란국(1.5.6.) 브로콜리/초회(5.6.13.) 상추양파무침(5.6.13.) 돈육불고기(5.6.10.13.) 오색미니어묵볶음(1.5.6.13.) 배추김치(9.) 우리밀 브라우니(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 522.4/29.7/130.7/2.8	17 중식 쇠고기카레라이스(2.5.6.12.13.16.) 유부무채된장국(5.6.) 배추열무겉절이(9.13.) 오징어야채무침(5.6.13.17.) 삼치살깐풍기(5.6.11.12.13.18.) 꿀토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 608/21.8/100.6/3.2	18 중식 혼합잡곡밥(한)(5.) 감자양송이들깨탕(5.9.) 갑오징어무국(5.9.13.17.) 달걀장조림(1.5.6.13.) 육전(1.5.16.) 배추김치(9.) 초록멜론 우리쌀감자스틱(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 623.7/25/157.4/3.8	19 중식 찹쌀밥 닭육개장(1.5.6.13.15.) 양배추찜 건파래볶음(5.) 만두탕수(1.4.5.6.10.13.16.) 배추김치(9.) 우리밀초코칩쿠키(1.2.4.5.6.) 우렁쌈장(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.2/24.5/139.7/6.6	20
21	22 중식 수수현미쌀밥 소고기무국(16.) 단호박달걀찜(1.9.) 노각무침(5.6.) 임연수구이(5.6.) 배추김치(9.) 수박 수제꽈배기(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 592/23/71.8/7.9	23 중식 찰율무밥 오색옹심이국 (1.5.6.10.16.17.18.) 비엔나고구마조림(1.2.5.6.10.15.16.) 콩나물실파무침(5.) 가자미강정(5.6.13.) 배추김치(9.) 망고젤리쭈 * 에너지/단백질/칼슘/철분 672.6/16.6/67.9/3.3	24 중식 하이라이스(1.2.5.6.10.12.16.) 호박잎된장국(5.6.13.) 검은깨동부묵/양념장(5.6.13.) 도라지볶음(5.13.) 갈치까스(5.) 닭봉오븐구이(한)(5.6.10.13.15.) 배추김치(9.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 646/35.1/137/3.4	25 중식 쌀보리밥 해물된장찌개 (5.6.8.9.17.) 콩조림(5.6.13.) 가지/송이전(1.5.6.) 누룽지텐더(1.2.5.6.15.16.) 배추김치(9.) 사과 수리취떡 * 에너지/단백질/칼슘/철분 656.2/26.5/164.4/4.9	26 중식 밤밥 근대국(5.6.) 톳가락무침(5.6.13.) 문어비엔나조림(1.2.5.6.10.15.16.) 달고기부침(5.6.) 배추김치(9.) 우리쌀까망이핫도그(1.2.5.6.10.12.16.) 방울토마토(12.) 친환경배쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 712.4/46.1/238.4/4.9	27
28	29 중식 차조밥 시래기청국장(한)(5.12.) 골뱅이무침(5.6.13.) 비타민나물 숯불갈비오리볶음(5.6.13.18.) 배추김치(9.) 갈릭파이(1.2.5.6.) 우리배말랭이(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 538/25/158.9/4.3	30 중식 현미찹쌀밥 동태콩나물국(5.6.13.18.) 돈갈비찜(5.6.10.) 고사리양파볶음(5.6.) 미나리전(5.6.17.) 배추김치(9.) 수박/블루베리(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.1/32.1/124/2.7

6월 9일 화요일

중식
- 찰보리밥
- 다슬기된장국(5.6.)
- 돼지고기LA갈비구이(한)(5.6.10.13.)
- 건취나물무침
- 방어살구이(1.5.6.)
- 고구마맛탕(4.5.6.13.)
- 배추김치(9.)
- 감귤파이(1.2.5.6.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 745.9/32.4/186/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣