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식단 - 2019년 12월
일	월	화	수	목	금	토
1	2 중식 흑미찰밥 사골우거지탕 5.6.13.16. 꽁치무조림 5.6.13. 치즈스파게트 1.2.5.6.10.12.13.16. 배추김치 9.13. 골든파인애플 구운호떡 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 707.4/26.9/215.1/4.5	3 중식 찰보리밥 꼬막미역국 5.6.13.18. 돈육두루치기/두부 5.6.9.10.13. 나물전 1.5.6. 총각김치 9.13. 오이양배추무침 13. 스틱감자튀김 2.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.8/21.9/337.7/5.3	4 중식 쇠고기덮밥 5.6.13. 근대시래기된장국 5.6.13. 치즈볼 1.2.5.6.10.13.15.16. 깐쇼새우 2.5.6.9.11.12.13. 오이소박이 13. 딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철분 632.4/24.6/1040.9/4.1	5 중식 찹쌀밥 바지락칼국수 1.5.6.13.18. 과일미트볼조림 1.2.5.6.10.12.13. 콩나물잡채 5.13. 건파래볶음 5. 조기카레구이 2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 531.7/20/190/6.7	6 중식 귀리찹쌀밥 열무된장국 5.6.13. 깻잎불고기 5.6.10.13. 콩고기고구마커틀렛 1.2.5.6.12.13. 김장김치(한) 9.13. 맛있는 배 녹두찰편 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 674.1/29.5/148.6/4.7	7
8	9 중식 찰현미밥 닭곰탕/사리 5.8.15. 비엔나메추리알조림 1.2.5.6.10.13. 도라지오이생채 5.6.13. 물파래전 5.6.9.13. 배추김치 9.13. 골든키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 543/29.5/100.6/4.9	10 중식 차수수밥 두부청국장찌개 5.13. 건강혼합멸치조림 5.9.13. 삼겹살볶음 5.6.10.13. 오징어튀김 1.2.6.12.13.17. 매콤무깍두기 9.13. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 673.5/35.1/502.2/5	11 중식 콩나물밥/부추양념장 5.6. 황태국 5.6.13. 단호박닭조림 5.6.13.15. 배추김치 9.13. 친환경배쥬스 5.13. 하트계란빵 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 564.9/30.6/130.1/4.3	12 중식 찹쌀밥 오색옹심이국 1.5.6.10.13.16.18. 삼치살무조림 5.6.13. 근대무침 5.6. 오리불고기 5.6.13. 배추김치 9.13. 우리밀찹쌀도넛 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 738.4/31.9/109.6/4.4	13 중식 찰보리밥 시래기감자탕 5.6.9.10.13. 시금치무침 어묵속떡볶이조림 1.5.6.13. 톳계란말이 1.5.6. 총각김치 9.13. 한라봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 624/31.2/167.7/4.3	14
15	16 중식 발아현미밥 토란닭육개장 1.5.6.13.15. 유채나물무침 자장면 1.2.5.6.10.13. 고등어포구이 6.7. 깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 633.2/36.6/96.7/7.4	17 중식 혼합잡곡밥(한) 5. 조랭이떡국(한) 1.13. 미역오이초무침 13. 부들어묵볶음 1.5.6.10.13. 대구시금치전 5.6.9.13. 돈까스/과일소스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 772.2/37.3/212.2/4.3	18 중식 쇠고기하이라이스 1.2.5.6.12.13.16. 두부새우젓국 5.9.13. 팝콘치킨 1.2.5.6.13.15. 배추김치 9.13. 요플레과일샐러드 1.2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 598.7/21/108.9/3.5	19 중식 통밀현미밥(한) 6. 김치콩나물국 5.9.13. 돈갈비찜 5.6.10. 멸치깻잎찜 5.6. 잎새만두 1.5.6.10.13. 임연수카레튀김구이 2.5.6.13. 총각김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.1/28/95.6/2.9	20 중식 노란차조밥 돼지고기김치찌개 9.10.13. 청경채버섯무침 순살깨통닭 1.2.5.6.13.15. 동치미 천혜향 새알심팥죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 664/24.3/167.2/4	21
22	23 중식 현미보리밥 쇠고기미역국 16. 비타민나물 콩나물무생채 5.6.13. 라볶이 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. 바나나맛츄러스1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 628.8/17/115.6/4.1	24 중식 기장현미밥 냉이멸치국 5.6.9.13. 솎음배추무침 전통찰보리병 5.6. 매생이굴전 5.6.18. 닭튀김 2.6.13.15. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.7/24.7/167.2/7	25 중식 성탄절	26 중식 한우김치볶음밥 2.5.6.9.13.16. 열무찌개 5.6.13. 숙주김무침 13. 도토리묵/양념장 5.6.13. 계란후라이 1.5. 총각김치 9.13. 고구마밤맛탕 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 614.3/21.6/171.4/4.4	27 중식 닭카레라이스 2.5.6.13.15. 유부무채된장국 5.6. 코다리순살강정(한) 1.2.5.6.12.13. 김장김치 9.13. 딸기 친환경배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 559/22.7/111.4/3	28
29	30 중식 겨울방학	31

12월 19일 목요일

중식
- 통밀현미밥(한) 6.
- 김치콩나물국 5.9.13.
- 돈갈비찜 5.6.10.
- 멸치깻잎찜 5.6.
- 잎새만두 1.5.6.10.13.
- 임연수카레튀김구이 2.5.6.13.
- 총각김치 9.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 588.1/28/95.6/2.9
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣