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식단 - 2019년 11월
일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 율무현미밥(한) 대구탕 5.6. 미역국수무침 5.6.13. 버섯불고기 5.6.10.13. 곤드레나물볶음 13. 배추김치 9.13. 귤 초코스틱 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 527.6/25/173.3/7	2
3	4 중식 찰현미밥 연어김치찌개 5.9.13. 애느타리버섯볶음 비엔나조림 2.5.6.10.13. 고구마롤까스 1.2.5.6.10. 임연수구이 5.6.13. 총각김치 9.13. 사과워터젤리 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.2/26.4/151.3/5.5	5 중식 찰보리쌀밥 소고기무국 16. 깻잎순나물 낙지콩나물볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. 콩도너츠 1.2.5.6.13. 슈비피자스테이크 1.2.5.6.10.12.13.15.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 654.8/28.7/284.6/4.6	6 중식 바몬드닭카레라이스 2.5.6.13. 표고미역국 13. 피망잡채 5.6.8.10.13. 배추김치 9.13. 오렌지 친환경배 꽃빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 726.5/22.4/231.9/6.2	7 중식 찹쌀밥 맑은콩나물국 5. 건호박들깨탕 13. 상추양파무침 5.6.13. 만두닭강정 1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18. 총각김치 9.13. 순수사과요쿠르트(친) 2. 쑥가래떡 * 에너지/단백질/칼슘/철분 605/18.7/190.6/2.6	8 중식 귀리찹쌀밥 곤드레두부된장국 5.6.13. 매운돼지갈비찜 10. 오이깍두기 13. 오징어볶음 5.6.13.17. 버섯영양전 1.5.6. 배추김치 9.13. 숙성파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 543.8/34.9/181.4/3.9	9
10	11 중식 기장현미밥 도토리수제비국 5.6. 전복장조림 1.5.6.10.13.18. 돌미나리된장무침 5.6. 새송이계란전 1.5.6. 탕수육/소스 1.2.5.6.10.12.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 762.8/31.3/84.2/5.8	12 중식 파쇄서리태콩밥(한) 5. 얼갈이우렁된장국 5.6.13. 숯불갈비오리볶음 5.6.13.18. 갈치살 튀김 5.13. 배추김치 9.13. 가을무생채 귤 오징어먹물핫도그 1.2.5.6.10.12.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 601.6/30.7/252.1/5.5	13 중식 닭갈비덮밥 5.6.13.15. 버섯꼬막된장국 5.6.13.18. 토란들깨탕 13. 쑥갓나물 수제생선까스/타르타르소스(한) 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.8/35/222.1/5.5	14 중식 검정찹쌀밥 오징어무우국 5.6.13.17. 큐브떡갈비 2.5.6.10.13. 시금치고추장무침 5.6. 가자미강정 5.6.13. 배추김치 9.13. 삼색과일 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 649.1/28.5/132.8/3.7	15 중식 수수보리밥 바지락순두부국 5.13.18. 취나물된장무침 5.6. 콩나물볶음 5.13. 케이준치킨/소스 1.2.5.6.13.15. 배추김치 9.13. 우리밀단팥붕어빵(한) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 613.8/21.1/128.9/3.9	16
17	18 중식 밤현미밥 만두육개장 1.5.6.10.13. 연근콩조림 5.6.13. 김치오징어전 1.5.6.9.13.17. 닭꼬치튀김 1.5.6.13.15. 갓김치 9.13. 우리감말랭이 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 608/34.1/105.6/4.3	19 중식 현미차조밥 아귀찌개 5.6.13. 게살달걀찜 1.8.9.13. 솎음배추무침 구멍난떡볶이 1.5.6.13. 총각김치 9.13. 요거트감귤칩 2.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 527.2/26.6/212.1/4.7	20 중식 오므라이스 1.2.5.6.10.12.13. 근대된장국 5.6.13. 모듬장조림 1.5.6.10.13.16. 고구마맛탕 1.2.4.5.6.10.13. 매콤무깍두기 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 737.7/35.6/158.7/7.1	21 중식 찰보리밥 부대찌개 2.5.6.10.13. 오색미니어묵조림 1.5.6.13. 오이부추무침 13. 닭다리살볶음 5.6.13.15. 꼬막살부침 1.5.6.18. 배추김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.9/30.1/108.9/4.5	22 중식 찰현미보리밥(친환경) 시래기매콤된장국 5.6.13. 두부양파조림 5.6.13. 수제립스테이크(한) 1.2.5.6.10.12.13. 삼치살구이 13. 배추김치 9.13. 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 558.1/32.9/158.6/3.6	23
24	25 중식 영양잡곡밥 5. 매생이굴떡국 5.6.13.18. 제육볶음 5.6.10.13. 깻잎찜 5.6. 가지나물무침 5.6. 배추김치 9.13. 친환경배 황금향 * 에너지/단백질/칼슘/철분 569.8/25.5/195.3/8.7	26 중식 차수수밥 닭고기감자국 5.6.13. 고사리양파볶음 5.6. 호박야채전 1.5.6. 고등어강정 5.6.7.13. 배추김치 9.13. 친환경배쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 597/26.4/71.1/3.8	27 중식 쇠고기하이라이스 1.2.5.6.12.13.16. 미역국 5.6. 해물마파두부 5.12.13.17. 단호박찜 5.6.13. 배추김치 9.13. 소떡롤 1.2.5.6.10.13.16. * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.5/24/139.7/4.4	28 중식 찹쌀밥 유부우동국 5.6.13. 돼지갈비찜-1 5.6.10.13. 파래배생채 13. 깻묵/양념장 5.6.13. 멸치올린김스낵 5. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 768.9/26.6/136.6/4.9	29 중식 율무쌀밥 황태계란국 1.5.6.13. 오징어채조림 5.6.13. 근대무침 5.6. 윙/고구마튀김 1.5.6.13. 배추김치 9.13. 검은깨죽 13. 대추방울토마토(친환경) 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 588.7/25.1/252.7/3.9	30

11월 4일 월요일

중식
- 찰현미밥
- 연어김치찌개 5.9.13.
- 애느타리버섯볶음
- 비엔나조림 2.5.6.10.13.
- 고구마롤까스 1.2.5.6.10.
- 임연수구이 5.6.13.
- 총각김치 9.13.
- 사과워터젤리 2.5.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 821.2/26.4/151.3/5.5
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣