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식단 - 2019년 1월
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6	7 중식 ♥식생활관 예절 1.식생활관에 올때는 손을 꼭 씻고 소독한 후 입실하기. 2.자기양에 알맞게 가져가서 골고루 먹고 남기지 않기. 3.후식류는 반드시 식생활관내에서 먹기. 4.남는 음식물은 국그릇(또는 식판의 한곳)에 모아 처리하기. 5.식생활관 음식물 반입 금지. 6.앞사람 밀지 않기.	8 중식 찹쌀밥 감자근대국 5.6.13. 열무쌈장무침 5.6. 오징어링 튀김 1.2.6.12.13.17. 목살스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16. 봄동겉절이 13. 딸기 찰시루떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 618.1/30.5/139.2/6.5	9 중식 콩나물밥/양념장 5.6. 배추호박된장국 5.6.13. 납작당면잡채 5.6.8.13. 돈육불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 천혜향 블루베리케잌 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 590.9/22.5/148.6/4.4	10 중식 보리현미밥 우리콩청국장 5.9.13. 닭다리살볶음 5.6.13.15. 순대강정(한) 1.2.5.6.10.13.15.18. 무생채 단호박죽 13. 빼빼츄 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 574.1/22.1/149.1/4.9	11 중식 파쇄서리태콩밥(한) 5. 만두육개장 1.5.6.10.13. 양배추쌈/쌈장 5.6. 새송이계란전 1.5.6. 삼치살강정 5.6.12.13. 배추김치 9.13. 사과샐러드 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 540.4/20.3/74.7/3.6	12
13	14 중식 찹쌀밥-1 맛있는 짬뽕국 5.6.9.10.13.17.18. 냉이된장무침 5.6. 도토리묵/양념장 5.6.13. 비엔나멸치볶음 2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 딸기잼치즈샌드위치 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 683.8/32.2/245.7/6.4	15 중식 귀리찹쌀밥 북어미역국 5.6.13. 시금치고추장무침 5.6. 감자피망볶음 5. 오리훈제구이 배추김치 9.13. 치즈스틱(한) 1.2.5.6. 소스 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 576.9/21.3/119.7/3.9	16 중식 쇠고기하이라이스 1.2.5.6.12.13.16. 시래기된장국 5.6.13. 치즈오믈렛 1.2. 콜라비생채 5.13.16. 소떡소떡(한) 1.2.5.6.10.12.13. 한라봉 * 에너지/단백질/칼슘/철분 704.3/25.2/175.7/5	17 중식 보리차조밥 쇠고기콩나물국 5.6.13.16. 골뱅이무침 5.6.13. 명품찰부각 5. 호박부추전 1.5.6. 우리떡갈비 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 532.4/21.7/99.3/4.3	18 중식 버섯카로틴쌀밥-1 돼지고기김치찌개 9.10.13. 곤약콩조림 5.6.13. 참나물무침 후라이드윙튀김 1.5.6.13.15. 갓김치 9.13. 숙성파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 619.7/24.5/85.6/3.8	19
20	21 중식 칼슘찹쌀밥 아욱된장국 5.6.13. 오징어무무침 5.6.13.17. 야채자장볶음 2.5.6.10. 봄동전 1.5.6. 오이깍두기(한) 13. 채식만두찜 1.5.6.10.13.16.18. * 에너지/단백질/칼슘/철분 530.7/29.3/157.3/4.3	22 중식 율무현미밥(한) 김치콩나물국 5.9.13. 닭고추장조림 5.6.13.15. 미트볼볶음 1.2.5.6.10.12.13. 총각김치 9.13. 짜먹는요쿠르트 2. 우리밀초코칩쿠키 1.2.4.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.6/25.1/96.8/2.2	23 중식 쇠고기덮밥 5.6.13.16. 모듬어묵국 1.5.6.13. 배추겉절이 9.13. 숙주된장무침 5.6. 딸기 꽈배기빵(한) 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 581.9/21/124.2/4.2	24 중식 기장현미밥 닭곰탕 15. 아귀찜 5.6.13. 배추나물 5.6. 단호박맛탕 1.2.4.5.6.10.13. 매콤무깍두기 9.13. 키즈엔포도(한) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 549.8/27.9/88.9/4	25 중식 흑미찰밥 두부새우젓국 5.9.13. 상추겉절이 5.6.13. 돈육불고기 5.6.10.13. 배추김치 9.13. 전복죽 18. 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철분 526.2/24.2/134.4/4.2	26
27	28 중식 차수수밥 우렁된장국 5.6.13. 장조림 5.6.10.13. 도라지배무침 5.6.13. 무나물 5. 배추김치 9.13. 오색꿀떡 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 537.3/19.9/311.2/5.5	29 중식 현미찹쌀밥 근대들깨된장국 5.6.13. 닭간장조림 5.6.13.15. 참나물오이무침 콩나물볶음 5.13. 임연수카레튀김구이 2.5.6.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 567.7/24.9/118.4/3.3	30 중식 바몬드카레라이스 2.5.6.13.16. 연두부계란탕 1.5.6.9.13. 치킨까스 1.2.5.6.13.15. 배추김치 9.13. 치킨소스 1.2.5.6.12.13. 아이스 슈 1.2.5.6.13. 대추방울토마토(친환경) 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 659.3/23/88.7/4.1	31 중식 발아현미밥 누룽지탕 돼지갈비찜 5.6.10.13. 비타민나물 연어생선까스 1.2.5.6.13. 총각김치 9.13. 타르타르소스 1.5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 688.1/26.5/61/2.8

1월 14일 월요일

중식
- 찹쌀밥-1
- 맛있는 짬뽕국 5.6.9.10.13.17.18.
- 냉이된장무침 5.6.
- 도토리묵/양념장 5.6.13.
- 비엔나멸치볶음 2.5.6.10.13.
- 배추김치 9.13.
- 딸기잼치즈샌드위치 1.2.5.6.13.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 683.8/32.2/245.7/6.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣