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식단 - 2018년 11월
일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 노란차조밥 들깨순댓국 5.6.9.10.13. 두부톳무침 5.6.13. 곤드레나물볶음 13. 아귀강정(한) 1.2.5.6.12.13. 배추김치 9.13. 수제모닝치킨피자 1.2.5.6.10.12.13.15. * 에너지/단백질/칼슘/철분 631/26.3/242.3/7.7	2 중식 현미찹쌀밥 소고기무국 16. 애기배추겉절이 9.13. 구멍난떡볶이 1.5.6.13. 콩나물볶음 5.13. 방어살구이 1.2.5.6.13. 단감 김말이튀김 1.5.6. * 에너지/단백질/칼슘/철분 609.9/28.3/127.6/4.8	3
4	5 중식 흑미찰밥 두부새우젓국 5.9.13. 갈치감자조림 5.6. 열무쌈장무침 5.6. 오리훈제구이 배추김치 9.13. 요플레과일샐러드 1.2.5. * 에너지/단백질/칼슘/철분 523.7/22/130.7/3.4	6 중식 귀리찹쌀밥 알탕(초) 5.6.13. 숙주미나리무침 도토리묵/양념장 5.6.13. 함박스테이크/소스 1.2.5.6.10.12.13.16. 고구마치즈스틱 5. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 551.5/23.3/93/27.9	7 중식 돈육버섯덮밥 5.6.10.13. 쌀어묵국 1.5.6.13. 수제생선까스/타르타르소스(한) 1.2.5.6.13. 배추김치 9.13. 웨지감자/소스 12. 친환경배쥬스 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.8/29.2/134.6/4.2	8 중식 쥐눈이콩밥 5. 순두부찌개 5.9.13. 누룽지닭죽 13.15. 돈육카레볶음 2.5.6.10.13. 토란대부침 1.5.6.14.16.18. 매콤무깍두기 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 570.7/26.7/227.1/4.8	9 중식 찹쌀밥 굴미역국 13.18. 돼지갈비찜-1 5.6.10.13. 시금치깨소금무침 애호박느타리버섯볶음 고구마맛탕 1.2.4.5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.6/20.1/89.2/3.2	10
11	12 중식 보리현미밥 연어김치찌개 5.9.13. 배추겉절이 9.13. 근대무침 5.6. 고구마파슬리튀김 2.5.6. 연근부각(한) 닭봉오븐구이(한) 5.6.10.13.15. * 에너지/단백질/칼슘/철분 612.6/26.8/192.1/4.4	13 중식 영양잡곡밥-1 5. 돼지뼈다귀탕(한) 5.6.9.10.13. 콩불고기 5.6.13. 김오징어전 1.5.6.13.17. 배추김치 9.13. 콜라비생채 5.13.16. 친환경사과쥬스(한) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 556.1/30.5/81.7/3.2	14 중식 콩나물밥/양념장 5.6. 아욱된장국 5.6.13. 도라지오이생채 5.6.13. 깐풍기 2.5.6.10.11.12.13. 배추김치 9.13. 오븐에 구워낸 마늘빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 611.1/21.5/116.6/3.8	15 중식 혼합잡곡밥-1 5. 닭고기감자국 5.6.13.15. 얼갈이지짐 5.6.13. 매생이굴전 5.6.18. 총각김치 9.13. 검은깨죽 13. 우리감말랭이 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 504.4/24.7/245.5/8	16 중식 찰기장밥 유부무채된장국 5.6. 상추부추겉절이 9.13. 매실청제육볶음 5.6.10.13. 자장면 1.2.5.6.10.13. 배추김치 9.13. 꿀토마토 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 606.2/28.8/104.2/6.4	17
18	19 중식 현미찹쌀밥 돼지고기김치찌개 9.10.13. 참나물된장무침 5.6. 임연수카레튀김구이 2.5.6.13. 얼갈이김치 13. 골든파인애플 찹쌀꽈배기빵 1.2.5.6.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 552.3/21.8/60.3/3.2	20 중식 현미차조밥 시래기청국장(한) 5.13. 버섯들깨조림 5.6.13. 양배추쌈/쌈장 5.6. 파래배생채 13. 삼겹살볶음 5.6.10.13. 배추김치 9.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 514/23.5/137.4/5.1	21 중식 쇠고기하이라이스 1.2.5.6.12.13.16. 고구마순된장국(한) 5.6.13. 가지나물무침 5.6. 고등어강정 5.6.7.13. 배추김치 9.13. 대추방울토마토(친환경) 12. * 에너지/단백질/칼슘/철분 553.4/19.9/107.9/4	22 중식 버섯카로틴밥 열무찌개 5.6.13. 미역오이초무침 13. 오징어브로콜리볶음 5.6.13.17. 파닭치킨1.2.4.5.6.12.13.15. 배추김치 9.13. 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 555.9/25.2/147.6/2.8	23 중식 발아현미밥 코다리매운탕 13. 콩나물실파무침 5. 돈육불고기 5.6.10.13. 김치고구마전 1.5.6.9.13. 배추김치 9.13. 쌀호두과자 * 에너지/단백질/칼슘/철분 527.5/29.9/113.8/3.5	24
25	26 중식 수수현미쌀밥 오징어매콤국 5.6.13.17. 닭고추장조림 5.6.13. 배추들깨무침 떡잡채 5.6.8.13. 총각김치 9.13. 단감 * 에너지/단백질/칼슘/철분 550/32.5/104.9/3.3	27 중식 친환경잡곡밥-1 5. 얼갈이우렁된장국 5.6.13. 오징어채조림 5.6.13.17. 돼지수육 9.10.13. 청경채나물 백김치(한) 9.13. 새알심팥죽 13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 591.2/32.7/293.1/5.1	28 중식 치킨카레라이스 2.5.6.13.15. 맑은콩나물국 5. 쑥갓나물 오징어바튀김 5.12.13.17. 배추김치 9.13. 친환경사과쥬스(한) 5.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 547.3/20.1/52/3.1	29 중식 보리차조밥 매생이굴떡국 5.6.13.18. 도라지강정 5.6.13. 콩나물잡채 5.13. 오리야채볶음 5.6.13. 배추김치 9.13. 맛있는 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 561.4/24.8/171.6/8.5	30 중식 찹쌀밥 누룽지탕 옹심이미역국 오이무침 13. 돈육숙주볶음 5.6.10.13. 김장김치 9.13. 고구마치즈미니핫도그 1.2.5.6.10.13. * 에너지/단백질/칼슘/철분 594.5/23/68.5/4.2

11월 16일 금요일

중식
- 찰기장밥
- 유부무채된장국 5.6.
- 상추부추겉절이 9.13.
- 매실청제육볶음 5.6.10.13.
- 자장면 1.2.5.6.10.13.
- 배추김치 9.13.
- 꿀토마토 12.
- * 에너지/단백질/칼슘/철분
- 606.2/28.8/104.2/6.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣