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식단 - 2015년 4월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 차수수밥 돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬ 유채나물⑤⑥ 궁중떡볶이⑤⑥⑬ 방어스테이크②⑤⑬ 총각김치⑨⑬ * 에너지 : 563.2 * 단백질 : 24.8 * 칼슘 : 61.4 * 철분 : 2.9	2 중식 녹두밥 꽃게탕⑤⑥⑧⑬ 안동식찜닭⑤⑥⑬ 참나물무침 배추김치⑨⑬ 무지개떡⑤⑬ * 에너지 : 584.2 * 단백질 : 22.7 * 칼슘 : 108.4 * 철분 : 3.1	3 중식 찐옥수수밥 북어국⑬ 돈육고추장불고기⑤⑥⑩⑬ 잡채⑤⑥⑧⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 아삭이꿀빵①②④⑤⑥⑬ * 에너지 : 605.3 * 단백질 : 22.9 * 칼슘 : 69.1 * 철분 : 4.7	4
5	6 중식 파쇄검정콩밥⑤ 쑥된장국⑤⑥⑬ 애호박느타리버섯볶음⑤ 갈치구이⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 우리밀찹쌀꽈배기①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 538.8 * 단백질 : 17.5 * 칼슘 : 133.1 * 철분 : 2.9	7 중식 버섯카로틴밥 감자수제비국⑤⑥⑬ 메밀나물무침③⑤⑥⑬ 멘츠카츠①⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 참외담은 오렌지쥬스 * 에너지 : 563.4 * 단백질 : 14.2 * 칼슘 : 73.4 * 철분 : 3.2	8 중식 새우볶음밥①⑤⑨⑬ 얼큰콩나물국⑤ 베이커드치킨⑤⑥⑬ 열무된장무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 바나나 * 에너지 : 549 * 단백질 : 22.6 * 칼슘 : 73.5 * 철분 : 2.8	9 중식 아미노밥 청국장찌개⑤⑨⑬ 브로콜리,두릅숙회/초장⑤⑥⑬ 오리주물럭⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 살구쨈파이①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 556 * 단백질 : 20.4 * 칼슘 : 123.5 * 철분 : 3.8	10 중식 잡곡밥⑤ 쇠고기영양탕⑤⑥⑬ 시금치나물 돈육김치볶음⑤⑨⑩⑬ 마감자전①⑤⑥ 총각김치⑨⑬ * 에너지 : 548.1 * 단백질 : 17.6 * 칼슘 : 78.5 * 철분 : 3.1	11
12	13 중식 통밀밥⑥ 떡만두국①⑤⑥⑩⑬ 닭볶음탕⑤⑥⑬ 가지나물⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 톡톡탠저린감귤쥬스⑤⑬ * 에너지 : 566.5 * 단백질 : 21.3 * 칼슘 : 86.9 * 철분 : 3	14 중식 흑미밥 크림스프②⑤⑥⑬ 콩나물무침⑤ 이탈리안돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 딸기 * 에너지 : 610.8 * 단백질 : 24.1 * 칼슘 : 113.2 * 철분 : 2.4	15 중식 기장밥 육개장⑬ 취나물무침 해물볶음우동⑤⑥⑨⑬ 두부구이/양념장⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ * 에너지 : 538.2 * 단백질 : 17.2 * 칼슘 : 236.9 * 철분 : 3.2	16 중식 강황밥①②⑤⑥⑩⑬ 오징어무국⑬ 돼지갈비떡찜⑤⑩⑬ 김계란말이①⑤⑬ 배추김치⑨⑬ 오렌지 * 에너지 : 599.9 * 단백질 : 27.5 * 칼슘 : 87.5 * 철분 : 2.4	17 중식 짜장밥②⑤⑥⑩⑬ 계란파국①⑤⑥⑬ 쑥갓두부무침⑤ 깐쇼새우①⑤⑥⑨⑫⑬ 배추김치⑨⑬ 요플레(복숭아)② * 에너지 : 602.3 * 단백질 : 25.5 * 칼슘 : 935.5 * 철분 : 3.1	18
19	20 중식 녹차카테킨밥 건새우미역국.⑨⑬ 오이부추무침⑤⑥⑬ 김치함박스테이크①②⑤⑥⑨⑩⑫ 총각김치⑨ 단호박죽⑬ * 에너지 : 557.7 * 단백질 : 19.8 * 칼슘 : 194.7	21 중식 밤밥 낙지연포탕⑤⑥⑬ 순살닭갈비⑤⑥⑬ 치커리사과무침⑤⑥⑬ 고르곤졸라피자①②⑤⑥⑩⑫⑬ 배추김치⑨⑬ * 에너지 : 535.3 * 단백질 : 25.6 * 칼슘 : 188.4	22 중식 율무밥 쇠고기무국 머위나물무침⑤⑥⑬ 참조기구이⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 미니핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지 : 571.5 * 단백질 : 22.9 * 칼슘 : 89.4	23 중식 현미찹쌀밥 오리영양탕⑤⑥⑬ 돼지고기수육/야채쌈⑤⑥⑩⑬ 오징어초무침⑤⑥⑬ 깍두기⑨⑬ 바람떡⑤⑬ * 에너지 : 586.7 * 단백질 : 27.5 * 칼슘 : 90.2	24 중식 콩나물밥/양념장⑤⑥⑬ 아욱된장국⑤⑥⑨⑬ 삼치무조림⑤⑥⑬ 애호박전①⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 요거타임(사과)② * 에너지 : 591.5 * 단백질 : 25.3 * 칼슘 : 267.5 * 철분 : 3.7	25
26	27 중식 고구마밥 어묵무국.①⑤⑥⑬ 닭고기김치찜⑤⑨⑬ 건파래볶음⑤⑬ 총각김치⑨⑬ 아이스슈(초코칩크런키)①②⑤⑥⑬ * 에너지 : 540.4 * 단백질 : 20.1 * 칼슘 : 103.8 * 철분 : 2.3	28 중식 보리쌀밥 짬뽕수제비국⑤⑥⑨⑬ 미나리나물⑤⑥⑬ 돈육깻잎전①⑤⑥⑩ 배추김치⑨⑬ 방울증편⑬ * 에너지 : 601.6 * 단백질 : 20.1 * 칼슘 : 82.9 * 철분 : 4	29 중식 클로렐라밥 버섯청국장찌개⑤⑬ 아귀찜⑤⑥⑬ 청경채무침⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 고구마크로켓①②⑤⑥⑩⑬ * 에너지 : 537 * 단백질 : 20.3 * 칼슘 : 131.5 * 철분 : 3.8	30 중식 봄나물비빔밥/약고추장⑤⑥⑬ 감자맑은국⑬ 계란후라이①⑤ 임연수구이⑤⑥ 깍두기⑨⑬ 요구르트② * 에너지 : 584.9 * 단백질 : 25.1 * 칼슘 : 155.6 * 철분 : 4.3

4월 22일 수요일

중식
- 율무밥
- 쇠고기무국
- 머위나물무침⑤⑥⑬
- 참조기구이⑤⑥
- 배추김치⑨⑬
- 미니핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬
- * 에너지 : 571.5
- * 단백질 : 22.9
- * 칼슘 : 89.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣