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식단 - 2007년 10월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 흑미밥, 토란국, 닭다리볶음, 깻잎찜, 배추김치, 스파게티 오늘의 열량 = 618.70kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 =55.2 : 18.8 : 26.1	2 중식 영양잡곡밥, 설렁탕, 소시지케첩볶음, 도토리묵야채무침, 깍두기, 김치왕만두찜 오늘의 열량 = 539.60kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 57.8 : 14.1 : 28.1	3	4 중식 찰현미밥, 대구매운탕, 떡갈비, 오이생채, 배추김치, 사과 오늘의 열량 = 577kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 63.0 : 17.3 : 19.7	5 중식 보리밥, 육개장, 두부양념구이,콩나물볶음, 배추김치, 왕새우튀김 오늘의 열량 = 573.90kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 44.2 : 16.0 : 39.8	6
7	8 중식 흑미밥, 쇠고기무국, 닭고구마조림, 콩나물들깨무침, 배추김치, 깨찰호떡 오늘의 열량 = 632.00kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 95.30 : 28.60 : 13.90	9 중식 영양잡곡밥, 닭개장, 가자미살엿장조림, 도라지생채, 배추김치, 단감 오늘의 열량 = 535.10kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 56.9 : 13.3 : 29.8	10 중식 볶음밥/짜장소스, 오징어무국, 탕수육, 배추김치, 이오 오늘의 열량 = 639.30kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 51.2 : 16.5 : 32.3	11 중식 보리밥, 얼갈이된장국, 카레맛돈까스 가지숙회, 배추김치, 배 오늘의 열량 = 571.90kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 58.7 : 16.2 : 25.2	12 중식 찰현미밥, 돈육김치찌개, 꽁치순살구이, 브로콜리초고추장, 배추김치, 고기왕만두 오늘의 열량 = 550.20kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 49.3 : 14.2 : 36.5	13
14	15 중식 보리밥, 김치감자탕, 스테이크와춘장소스, 콩나물잡채, 깍두기, 사과 오늘의 열량 = 564.30kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 63.0 : 22.6 : 14.4	16 중식 영양잡곡밥, 건새우아욱국, 돈육불고기, 새송이참기름구이, 배추김치, 오징어탕수 오늘의 열량 = 559.00kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 49.5 :16.2 : 34.3	17 중식 어린잎채소비빔밥, 실파계란국, 약고추장, 치킨카레후라이드, 배추김치, 과일샐러드 오늘의 열량 = 580.70kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 49.2: 16.9 : 33.9	18 중식 찰현미밥, 청국장찌개, 돈육갈비찜, 깻잎찜, 배추김치, 고구마튀김 오늘의 열량 = 680.10kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 55.2 : 14.4 : 30.4	19 중식 찰현미밥, 청국장찌개, 돈육갈비찜, 깻잎찜, 배추김치, 고구마튀김 오늘의 열량 = 672.9kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 57.4 : 16.6 : 26.0	20
21	22 중식 흑미밥, 종합어묵국, 닭날개봉볶음, 숙주미나리무침, 배추김치, 떡볶이 오늘의 열량 = 576.30, 탄수화물 : 단백질 : 지방 =66.8 : 15.4 : 17.8	23 중식 영양잡곡밥, 호박잎된장국, 한우버섯볶음, 무생채, 배추김치, 궁중당면김말이 오늘의 열량 = 575.20kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 53.4 : 18.0 : 28.6	24 중식 카레라이스, 얼큰콩나물국, 닭강정, 배추김치, 배 오늘의 열량 = 617.40kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 60.7 : 12.8 : 26.5	25 중식 찰현미밥, 생태찌개, 떡갈비, 호박볶음, 배추김치, 콘핫도그 오늘의 열량 = 593.20kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 67.7 : 20.2 : 12.1	26 중식 보리밥, 순두부찌개, 생선커틀릿, 오이생채, 배추김치, 단감 오늘의 열량 = 564.60kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 56.4 : 13.5 : 30.1	27
28	29 중식 찰현미밥, 우럭매운탕, 돈육메추리알장조림, 부추팽이버섯무침, 배추김치, 고구마찹쌀도넛 오늘의 열량 = 581.80kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 59.2 : 13.6 : 27.3	30 중식 보리밥, 육개장, 고등어무조림, 야채달걀찜, 배추김치, 사과 오늘의 열량 = 516.50kcl, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 65.6 : 15.5 : 18.9	31 중식 생채비빔밥/약고추장, 실파계란국, 치킨카레후라이드, 배추김치, 이오 오늘의 열량 = 621.10kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 51.0 : 20.0 : 29.1

10월 15일 월요일

중식
- 보리밥, 김치감자탕, 스테이크와춘장소스, 콩나물잡채, 깍두기, 사과
- 오늘의 열량 = 564.30kcal, 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 63.0 : 22.6 : 14.4
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣