건강한 체중관리가 중요해요 2 - 비만예방 (5분 순환운동) |
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| 작성자 | *** | 등록일 | 21.10.05 | 조회수 | 99 |
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비만이랑 정상보다 체지방이 많은 경우를 말해요. 비만을 예방하기 위해서는 먹는 습관, 운동 습관. 생활 습관 등 여러가지 삶의 습관이 바뀌어야 합니다. 학령기 어린이들은 영양가 높은 음식을 잘 먹고, 먹은 만큼 움직여서 몸 안에 지방이 쌓이지 않도록 하는 것이 무엇보다 중요해요. 영상을 보여 5분 순환운동을 함께 해보아요^^
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