이달의식단<식생활관<학교소식<함라초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2023년 3월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 삼 일 절	2 중식 무농약강황쌀밥 소고기미역국(5.6.16.) 두부양파조림(5.6.12.13.) 감자오믈렛(1.2.5.6.10.15.16.) 갈비맛치킨직화스테이크(1.2.5.6.12.15.16.) 배추김치(9.) 단호박영양떡 * 에너지/단백질/칼슘/철 671.6/44.1/370.6/7.7	3 중식 무농약홍국쌀밥 김치콩나물국(5.9.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.) 달래오이무침(5.6.13.) 투움바스파게티(1.2.5.6.9.10.13.) 배추김치(9.) 친환경방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 668/34.8/237.3/4.9	4
5	6 중식 무농약흑미밥 돼지국밥(5.6.9.10.) 오이양파무침(13.) 치즈닭갈비(2.5.6.13.15.) 해물파전(1.5.6.9.13.17.) 깍두기(9.) 토마토카프레제샐러드(2.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 647.6/44/298.5/4.4	7 중식 무농약현미밥 들깨감자수제비국(5.6.) 닭봉김치찜(5.6.9.10.15.) 돌나물무침(5.6.13.) 수제고구마스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.) 미니슈크림파이(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 707.9/39.8/251.2/4.2	8 중식 목살필라프(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.) 두부달걀국(1.5.6.12.) 브로콜리참깨무침(1.5.) 깐풍기(1.5.6.12.13.15.) 깍두기(9.) 친환경딸기요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 713/41/312.2/5.7	9 중식 무농약녹차쌀밥 냉이된장찌개(5.6.12.13.) 견과류멸치볶음(5.6.9.13.14.) 오이고추무침(5.6.) 돼지불고기/상추쌈(5.6.10.13.) 배추김치(9.) 바나나(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 624.5/41/312.3/11.6	10 중식 무농약혼합잡곡밥(5.) 두부고추장찌개(5.6.10.12.13.) 베이컨새송이버섯볶음(5.6.10.13.18.) 계란만두(1.5.) 순살가자미커틀렛/소스(1.2.5.6.10.12.16.) 배추김치(9.) 제주청귤쥬스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 645.2/35/220.7/4.7	11
12	13 중식 무농약강황쌀밥 소고기무국(5.16.) 안동찜닭(5.6.13.15.) 오이지무침(13.) 비엔나브로콜리볶음(2.5.6.10.12.15.16.) 배추김치(9.) 프렌치토스트(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 697.2/38.8/210.3/4.1	14 중식 무농약홍국쌀밥 한방닭곰탕(15.) 콩나물무침(5.) 애호박새우살볶음(1.2.5.6.9.18.) 코다리강정(5.6.12.13.) 배추김치(9.) 아몬드또띠아피자(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 640.9/39.4/257/3.9	15 중식 갈릭파인애플볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 북어달걀국(1.5.) 치커리사과무침(5.6.13.) 야채어묵스틱(1.2.5.6.) 돈안심찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 청경채겉절이(9.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 623.8/39.4/207.6/4.1	16 중식 무농약녹차쌀밥 시래기들깨볶음(5.6.) 문어매운탕(5.6.13.) 오리불고기/양배추쌈(5.6.13.) 순살갈치구이(5.) 배추김치(9.) 칼슘콩도너츠(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.8/36.1/212.5/9.3	17 중식 무농약흑미밥 돼지등뼈감자탕(5.6.10.) 채소계란찜(1.8.9.) 버섯들깨볶음 만두탕수(1.5.6.10.11.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 우리밀초코바나나빵(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 715.4/36.2/253.9/10.9	18
19	20 중식 무농약혼합잡곡밥(5.) 한우육개장(1.5.13.16.) 메추리알새송이조림 (1.5.6.13.) 미역줄기볶음(5.) 수제치킨까스(1.2.5.6.15.) 배추김치(9.) 허니버터아몬드(1.2.5.6.10.12.15.16.) * 에너지/단백질/칼슘/철 641.4/41.7/246.7/4.9	21 중식 무농약현미밥 버섯전골(5.6.16.) 계란장조림(1.5.6.13.) 크렌베리미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 콩나물오징어볶음(5.6.13.17.) 배추김치(9.) 감귤젤리스틱(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 627.1/34.9/178.6/4.4	22 중식 불고기야채볶음밥(1.5.6.16.) 배추된장국(5.6.) 간장무채장아찌무침(13.) 순살닭강정(1.4.5.6.13.15.) 얼갈이배추겉절이(13.) 친환경딸기 * 에너지/단백질/칼슘/철 632.8/31.5/307.6/5.3	23 중식 무농약홍국쌀밥 부대찌개(1.2.5.6.9.10.15.16.) 비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 오리훈제야채볶음(5.6.) 삼치순살카레구이(2.5.6.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 친환경사과 * 에너지/단백질/칼슘/철 699.5/32.5/202.4/8.1	24 중식 무농약강황쌀밥 순살아귀탕(5.) 숙주미나리무침 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 닭고기감자볶음(5.6.13.15.) 배추김치(9.) 황도샐러드(1.2.5.6.11.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 660/38/254.1/19.8	25
26	27 중식 무농약흑미밥 돼지고기김치찌개(5.9.10.12.) 시금치무침 파프리카감자채볶음(5.10.) 떡볶이/오징어튀김(1.5.6.13.16.17.) 배추김치(9.) 찹쌀김부각(5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 676.7/31/370.9/7.4	28 중식 무농약녹차쌀밥 쑥갓어묵국(1.5.6.) 오이파프리카무침(5.6.13.) 해물볶음우동(5.6.7.9.12.13.17.18.) 수제돈까스(1.2.5.6.10.12.16.) 배추김치(9.) 사과샐러드(1.2.5.6.12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 690.6/36.9/201.7/8.1	29 중식 유기농쌀밥 북어달걀국(1.5.) 짜장면(2.5.6.10.13.16.) 꼬들단무지무침 왕새우미니핫도그(1.2.5.6.9.10.12.13.15.18.) 무생채 유기농요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 659.7/24.7/256.4/6.1	30 중식 무농약현미밥 오징어무국(5.6.13.17.18.) 닭봉데리야끼조림(2.5.6.12.13.15.) 치커리매실청무침(5.6.12.13.) 표고탕수육(1.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 630.7/38.4/194.2/3.2	31 중식 노동자 총 파업으로 인한 대체식품 빵(햄치즈머핀,후레쉬번) 음료 바나나

3월 15일 수요일

중식
- 갈릭파인애플볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
- 북어달걀국(1.5.)
- 치커리사과무침(5.6.13.)
- 야채어묵스틱(1.2.5.6.)
- 돈안심찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
- 청경채겉절이(9.13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 623.8/39.4/207.6/4.1
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣