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이달의식단 - 2020년 6월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 혼합잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(16.) 어묵잡채(1.5.6.8.13.16.) 닭고추장볶음(5.6.15.) 배추김치(9.) 방울토마토(12.) 에너지/단백질/칼슘/철분612/29.8/159.2/3.8	2 중식 잡곡밥(5.) 북어계란국(1.5.13.) 돼지갈비찜(10.13.) 도토리묵양념장(5.) 어묵볶음(1.5.6.13.16.) 배추김치(9.) 수박에너지/단백질/칼슘/철분648.8/37.9/187.2/4.2	3 중식 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.) 콩나물국(5.9.13.) 장조림(1.10.13.) 브로콜리+초고추장(17.) 깍두기(9.13.) 포도쥬스(5.13.)에너지/단백질/칼슘/철분672.9/37.8/238.2/4	4 중식 잡곡밥(5.) 아욱된장국(5.6.9.13.18.) 가자미무조림(7.9.13.) 감자햄볶음(2.6.10.) 군만두(1.5.6.10.16.18.) 열무김치(9.13.)에너지/단백질/칼슘/철분 654.3/32/333.2/3.6	5 중식 혼합잡곡밥(5.) 오징어무국(5.9.13.17.) 시금치나물(4.) 배추김치(9.) 꿀떡(5.13.) 오리훈제(1.4.5.13.)에너지/단백질/칼슘/철분720.4/32.8/164.1/3.8	6
7	8 중식 혼합잡곡밥(5.) 조랭이떡만두국(1.5.6.10.13.16.18.) 닭카레조림(2.5.6.13.15.16.) 실곤약초무침(5.13.18.) 삼치구이(2.6.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분656.9/40.2/163.6/5.5	9 중식 혼합잡곡밥(5.) 쇠고기국(1.5.16.) 야채샐러드(1.2.5.6.12.13.18.) 오징어전(1.6.17.) 비엔나소시지볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분 729.7/36.2/176.7/4.4	10 중식 볶음밥(1.2.6.10.13.16.) 근대된장국(5.6.9.13.18.) 골뱅이무침(5.6.13.18.) 닭튀김(1.2.5.6.13.15.18.) 배추김치(9.) 요구르트(2.) 에너지/단백질/칼슘/철분94.1/31.4/322.1/4.6	11 중식 혼합잡곡밥(5.) 참치김치찌개(5.9.13.) 오징어초무침(13.17.) 돼지고기자장볶음(2.5.6.10.18.) 배추겉절이(6.9.13.) 참외 에너지/단백질/칼슘/철분591.7/35.2/161.7/4.5	12 중식 혼합잡곡밥(5.) 닭곰탕(13.15.) 오이초무침(13.) 떡볶이(1.5.6.10.12.13.16.18.) 동그랑땡(1.2.5.6.10.15.16.) 김말이튀김(1.5.6.16.18.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분708.3/27.5/168.1/5.8	13
14	15 중식 혼합잡곡밥(5.) 돼지고기김치찌개(5.9.10.13.) 미나리나물 미트볼야채볶음(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 갈치구이(2.5.6.13.16.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분659.8/38.3/205.4/4.1	16 중식 혼합잡곡밥(5.) 감자탕(5.6.10.13.18.) 낙지볶음 모듬전(1.2.5.6.10.15.16.) 깍두기(9.13.) 바나나 에너지/단백질/칼슘/철분711.4/43.4/254.7/4.2	17 중식 콩나물밥(5.) 어묵매운탕(1.5.6.9.13.16.18.) 부추들깨무침 흰살생선탕수(2.5.6.11.12.13.) 총각김치(9.13.) 짜먹는요구르트(2.)에너지/단백질/칼슘/철분670.6/33/182.8/3.5	18 중식 잡곡밥(5.) 수제비국(1.5.6.18.) 고등어조림(7.9.13.) 안동찜닭(13.15.) 새송이버섯부추볶음(13.) 배추김치(9.)에너지/단백질/칼슘/철분 621/38.7/167.6/4.1	19 중식 혼합잡곡밥(5.) 동태매운탕(9.13.) 상추겉절이 궁중떡볶이(1.5.6.10.13.16.18.) 돈까스(1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.) 배추김치(9.) 에너지/단백질/칼슘/철분712.9/35.7/156.4/3.1	20
21	22 중식 혼합잡곡밥(5.) 오징어콩나물국(5.9.13.17.) 로제스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 돼지고기간장볶음(10.) 배추겉절이(6.9.13.) 메론에너지/단백질/칼슘/철분656.6/36.4/136.9/3.2	23 중식 혼합잡곡밥(5.) 설렁탕(1.5.6.8.16.) 돼지갈비찜(10.13.) 오이숙주나물 총각김치(9.13.) 수박 공통양념(5.6.9.)에너지/단백질/칼슘/철분 681.2/37.8/115.6/4.7	24 중식 카레라이스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 팽이버섯두부된장국(5.6.13.18.) 브로콜리양송이볶음 생선까스(1.2.5.6.18.) 배추김치(9.) 타르타르소스(1.5.13.) 오렌지쥬스(13.) 에너지/단백질/칼슘/철분674.3/28.1/222.2/5.1	25 중식 혼합잡곡밥(5.) 아귀탕(5.9.13.) 청경채볶음(5.6.13.18.) 탕수육(1.2.5.6.10.11.12.13.) 배추김치(9.) 포도푸딩(1.5.11.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분 618.1/33/150.1/4.2	26 중식 혼합잡곡밥(5.) 맑은순두부국(1.5.18.) 멸치조림(9.13.) 오리훈제야채볶음(5.6.12.13.18.) 배추김치(9.) 핫도그(1.2.5.6.10.12.13.16.) 에너지/단백질/칼슘/철분631.1/27.2/215.5/4	27
28	29 중식 혼합잡곡밥(5.) 잔치국수(1.5.6.13.) 파인애플안심폭찹(5.6.10.12.13.) 콩나물무침(5.) 총각김치(9.13.) 참외 에너지/단백질/칼슘/철분603.7/31/168.8/3.3	30 중식 혼합잡곡밥(5.) 시금치된장국(5.6.9.13.18.) 메추리알어묵조림(1.5.6.13.16.) 닭고추장볶음(5.6.15.) 배추김치(9.) 화이트슈(1.2.5.6.13.) 에너지/단백질/칼슘/철분600.5/32/221.1/4.5

6월 2일 화요일

중식
- 잡곡밥(5.)
- 북어계란국(1.5.13.)
- 돼지갈비찜(10.13.)
- 도토리묵양념장(5.)
- 어묵볶음(1.5.6.13.16.)
- 배추김치(9.)
- 수박에너지/단백질/칼슘/철분648.8/37.9/187.2/4.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣