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맛있는 오늘의 식단

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			1	2 중식 친환경현미밥 니모어묵국(1.5.6.9.17.) 닭살고구마조림 (5.6.8.13.15.) 숙주미나리무침 배추김치(9.) 라핀케이크(새학기) (2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 464.6/23.2/144.1/2.2	3 중식 친환경보리밥 건새우아욱된장국 (5.6.9.13.) 한우소불고기버섯볶음 (13.16.) 감자채피망볶음 볶음김치(9.) 한라봉 *에너지/단백질/칼슘/철 409.1/21.1/204.1/3.6	4
5	6 중식 친환경기장밥 단배추된장국 (5.6.9.13.18.) 순살가자미데리야끼구이(2.5.6.12.13.16.18.) 쫄면야채무침(1.5.6.13.) 도시락김 총각김치(9.) 스위트제주청귤주스(13.) *에너지/단백질/칼슘/철 495.4/24.2/206.4/3.6	7 중식 친환경보리밥 감자옹심이맑은국 (1.5.6.9.13.17.18.) 콩나물돈육불고기 (5.6.10.13.17.18.) 맛살계란말이(1.5.) 배추김치(9.) 딸기 *에너지/단백질/칼슘/철 413.3/23.1/71.2/3.9	8 중식 잔멸치주먹밥 (5.6.13.16.18.) 삼색쫄우동 (1.5.6.7.9.13.18.) 탱글핫도그 (1.2.5.6.10.16.) 배추김치(9.) 얼려먹는 야쿠르트 (샤인머스켓)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 494.9/16.7/203.4/5	9 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 냉이맑은백합된장국 (5.6.9.13.18.) 만두탕수(1.5.6.10.16.18.)비엔나브로콜리볶음 (2.5.6.10.12.15.16.) 총각김치(9.) 과일와플(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철 505/19.1/208.4/6.6	10 중식 친환경현미밥 오징어무국(5.6.16.17.) 눈꽃로제닭갈비 (2.5.6.12.13.15.) 쑥갓두부무침(5.) 배추김치(9.) 요거타임사과(2.5.) *에너지/단백질/칼슘/철 426.9/27.7/162.2/3	11
12	13 중식 친환경보리밥 소고기미역국(5.6.16.) 닭봉조림(13.15.) 오징어김치전(1.6.9.17.) 총각김치(9.) 리얼딸기라떼(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 505.6/23.4/173.6/1.8	14 중식 친환경차조밥 닭개장(1.15.16.) 순살가자미카레구이 (2.5.6.12.13.16.18.) 도토리묵달래무침(5.6.) 배추김치(9.) 레몬크런키마카롱 (1.2.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 407.1/21.6/60.7/2.2	15 중식 게살계란볶음밥 (1.5.6.8.9.13.18.) 팽이버섯된장국 (5.6.9.13.) 자장소스(1.5.6.10.13.16.) 쫀득유린기(1.5.6.15.) 하트단무지 배추김치(9.) 엔요(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 494.9/21.4/223.4/7	16 중식 친환경흑미밥 꽃게된장국(5.6.8.) 볼로냐스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 층층이삼색계란찜(1.9.) 배추김치(9.) 천혜향 에너지/단백질/칼슘/철 475.3/19.6/204/2.8	17 중식 친환경귀리밥 김치콩나물국(5.6.9.13.) 어니언떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 진미채마늘쫑볶음 (13.17.) 총각김치(9.) 흑임자고구마맛탕 *에너지/단백질/칼슘/철 491.2/25.1/181/3.3	18
19	20 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 열무된장국(5.6.9.13.) 안동찜닭(5.6.8.13.15.) 분모자로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.) 총각김치(9.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철 478.9/25.3/173.7/5.8	21 중식 친환경기장밥 순살동태탕(5.) 간장불고기 (5.6.10.13.17.18.) 상추깻잎쌈 가지나물무침 배추김치(9.) 찰호떡(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 510.8/24.1/82.5/2.5	22 중식 장조림버터계란덮밥 (1.2.5.6.8.9.10.13.18.) 꼬치어묵국(1.5.6.9.17.) 순살치킨쁘링클 (1.2.4.5.6.12.13.15.) 그린샐러드&제주한라봉드레싱(1.2.3.5.6.12.) 배추김치(9.) 스위트플럼주스 *에너지/단백질/칼슘/철 560.7/27.9/129/4	23 중식 친환경보리밥 참치김치찌개(5.6.9.13.) 두부계란구이&달래양념장(1.5.) 당면잡채(1.5.6.10.) 총각김치(9.) 딸기요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 495.6/17.3/236.6/2.9	24 중식 친환경흑미밥 한방닭곰탕(15.) 순살가자미엿장구이 (4.5.6.7.13.) 골뱅이소면무침 (1.5.6.13.) 배추김치(9.) 골드키위 *에너지/단백질/칼슘/철 430.7/19.4/183/4.8	25
26	27 중식 친환경차수수밥 낙지연포탕(5.6.16.17.) 돈육사태메추리알조림 (1.10.13.) 청포묵김가루무침 볶음김치(9.) 바니케이크(1.2.5.6.) *에너지/단백질/칼슘/철 437/21.5/89.1/2.6	28 중식 친환경귀리밥 근대된장국(5.6.9.13.) 닭살감자조림 (5.6.8.13.15) 해물달래전 (1.6.9.13.17.18.) 총각김치(9.) 딸기 *에너지/단백질/칼슘/철 446.3/22.5/107.6/3	29 중식 충무김밥(16.) 잔치국수(1.5.6.9.13.) 등갈비바베큐조림 (5.6.9.10.12.13.18.) 오징어어묵무침 (1.5.6.13.17.) 배추김치(9.) 사과요구르트(친환경)(2.) *에너지/단백질/칼슘/철 689.2/31/373.5/3.1	30 중식 친환경혼합잡곡밥(5.) 냉이김치된장국 (5.6.9.13.) 리얼치즈블럭돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.) 민물새우우거지지짐 (5.6.9.) 배추김치(9.) 떠먹는 젤리 감귤 *에너지/단백질/칼슘/철 485.4/16.5/331.5/3.4	31 중식 친환경보리밥 저염부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 돼지갈비단호박찜 (5.6.10.13.) 숙주맛살무침(1.5.6.13.) 총각김치(9.) 샤인머스캣 *에너지/단백질/칼슘/철 401.4/19.3/61/2.3

3월 10일 금요일

중식
- 친환경현미밥
- 오징어무국(5.6.16.17.)
- 눈꽃로제닭갈비
- (2.5.6.12.13.15.)
- 쑥갓두부무침(5.)
- 배추김치(9.)
- 요거타임사과(2.5.)
- *에너지/단백질/칼슘/철
- 426.9/27.7/162.2/3
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣