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이달의식단
이전월
2013년 4월
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일
월
화
수
목
금
토
1
중식
*혼합잡곡밥⑤
*김치돈육찌개⑤⑥⑨⑩
*머위잎양념무침⑤⑥
*당면잡채(시금치)⑤⑥⑧
*소시지야채볶음①②⑤⑥⑫
*총각김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
714.4/28.8/229.4/5.9
2
중식
*친환경붉은팥밥
*쑥된장국⑤⑥⑨
*콩나물무침⑤
*닭도리탕⑤⑥
*조기구이⑤⑥
*배추김치⑨
*과일(파인애플)
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
707.5/35.6/209.6/5
3
중식
*친환경쌀현미밥
*동태매운탕⑨
*취나물무침
*비빔만두무침⑤⑥⑩⑫
*두부구이/양념장⑤⑥
*배추김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
712/36.9/406.5/6.3
4
중식
*친환경차수수밥
*콩나물새우젓국⑤⑨
*갈치감자조림
*치킨샐러드①⑤⑥
*배추김치⑨
*양념류⑥
*깻잎장아찌
* 에너지/단백질/칼슘/철분
710/40.9/206.4/5.9
5
중식
흰죽
양념장
6
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
7
중식
쌀-친환경국내쌀
김치류-국내산
닭고기-국산,돼지고기-국산,소고기-한우
오리고기-국내산
8
중식
*친환경쌀흑미밥
*참치김치찌개⑤⑨
*오이지배무침
*낙지콩나물볶음⑤⑥
*자반고등어구이⑤⑥⑦
*총각김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
703.2/43/221.7/5.5
9
중식
*친환경속서리태밥⑤
*한우육개장⑨
*달걀찜①⑥⑨
*가지나물무침
*오징어야채무침⑤⑥
*배추김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
707.4/35.1/252/7.2
10
중식
*친환경쌀보리밥
*닭한방탕⑨
*도토리묵참나물무침⑤⑥
*건파래볶음
*꽁치엿장구이⑤⑥
*총각김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
707/31.3/118.7/3.9
11
중식
*친환경쌀통밀밥⑥
*콩비지찌개⑤⑨⑩
*새송이버섯장조림⑤⑥
*오리불고기⑤⑥
*구운김
*배추김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
693.8/34.3/211.7/7.1
12
중식
*짬뽕면⑥⑧⑨⑩
*단무지
*생선포튀김①⑤⑥
*배추김치⑨
*과일(파인애플)
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
717.1/30.7/206.5/4.5
13
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
14
중식
쌀-친환경국내쌀
김치류-국내산
닭고기-국산,돼지고기-국산,소고기-한우
오리고기-국내산
15
중식
*혼합잡곡밥⑤
*청국장참치찌개⑤⑥⑨
*애호박버섯볶음⑨
*혼합멸치볶음④⑤⑥
*삼치데리소스구이⑤⑥
*총각김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
689.3/34.5/372.6/5
16
중식
*친환경차조밥
*근대된장국⑤⑥⑨
*마늘쫑어묵조림⑤⑥
*오리훈제/무쌈①⑤⑥
*단배추겉절이⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
703.4/33.5/194/5.7
17
중식
*친환경쌀현미밥
*콩나물맑은국⑤
*비빔나물⑤
*무생채⑨
*약고추장(두부)⑤⑥
*달걀구이①⑤
*음료(매실)
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
702.6/21.9/135.9/4.8
18
중식
*친환경차수수밥
*돼지등뼈감자탕⑨⑩
*돌나물부추무침⑤⑥
*양배추찜/양념장⑤⑥
*갈치구이⑤⑥
*배추김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
707.4/29.9/177/3.6
19
중식
*친환경쌀보리밥
*우렁된장국⑤⑥⑨
*돈육불고기⑤⑥⑩
*콩나물무침⑤
*진미채우엉볶음⑤⑥
*배추김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
704.3/37/297.3/5.9
20
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
21
중식
쌀-친환경국내쌀
김치류-국내산
닭고기-국산,돼지고기-국산,소고기-한우
오리고기-국내산
22
중식
*친환경쌀흑미밥
*아욱된장국⑤⑥⑨
*오이부추무침⑤⑥⑨
*수육/쌈⑤⑥⑩
*통배추겉절이⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
716.8/40.1/192/11.2
23
중식
*친환경쌀통밀밥⑥
*한우육개장⑨
*열무나물무침⑤⑥
*미트볼옥수수조림②⑤⑥⑩⑫
*배추김치⑨
*양념류⑥
*김부각튀김⑤
* 에너지/단백질/칼슘/
철분
703/29.8/226.9/6.9
24
중식
*친환경쌀보리밥
*열무된장국⑤⑥⑨
*달걀장조림①⑤⑥
*울외장아찌무침
*돈육매운우동볶음⑤⑥⑨⑩⑫
*배추김치⑨
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/
철분
710/26.1/351.9/4.2
25
중식
*친환경속서리태밥⑤
*건미역국
*닭바베큐조림(매운)⑥⑫
*비름나물양념무침⑤⑥
*두부/김치볶음⑤⑨⑩
*열무김치
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/
철분
694.2/40/262.9/7.1
26
중식
*짜장면⑤⑥⑩
*단무지
*닭다리튀김①⑤⑥
*배추김치⑨
음료(레몬)
*양념류⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
727.5/20.8/109.3/3.5
27
중식
* 알레르기 정보
- ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토
28
중식
쌀-친환경국내쌀
김치류-국내산
닭고기-국산,돼지고기-국산,소고기-한우
오리고기-국내산
29
중식
*친환경쌀혼합잡곡밥⑤
*부대찌개②⑥⑩
*된장깻잎조림⑤⑥
*당호박닭조림⑤⑥
*도토리묵/양념장⑤⑥
*열무김치
* 에너지/단백질/칼슘/철분
711.6/35.1/192.8/6.3
30
중식
*친환경쌀보리밥
*순두부버섯찌개⑤
*새송이진미채무침⑤⑥
*무시래기된장지짐⑨
*떡갈비찜②⑤⑥⑩
*깍두기(담기)⑨
*열무김치
* 에너지/단백질/칼슘/철분
734.2/40.6/297.2/6.1
4월 5일 금요일
중식
흰죽
양념장
알레르기 정보
1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣