이달의식단<식생활관<학교소식<구천초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2021년 7월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
				1 중식 차수수밥 팽이버섯미역국(5.6.13.18.) 오징어볶음(5.6.13.17.) 파프리카버섯잡채(1.5.6.8.13.16.) 열무된장무침(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 초코크로와상(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 635.3/27.9/240/5.6	2 중식 김가루주먹밥(13.16.) 브로콜리크림스프(2.5.6.13.) 미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 요거타임(2.) 모둠피클(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 769.1/32.3/190/2.7	3 중식 * 알레르기 정보: 1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물등이 들어 있는 식단을 참고하여 알레르기 반응이 일어나는 식재료가 있는 음식은 주의해 주시기 바랍니다
4 중식 * 원산지 정보 ○쌀(밥,죽,누룽지):국내산,무농약, 콩(두부,콩국수,콩비지):국내산 ○배추김치:배추-국내산,고춧가루-국내산 ○쇠고기:국내산,한우 ○돼지고기:국내산 ○닭고기:국내산 ○쇠고기(가공품):국내산,한우 ○돼지고기(가공품):수입산 ○닭고기(가공품):국내산 ○오리고기(가공품):국내산 ○동태(명태):러시아산 ○낙지:중국산 ○가자미:러시아산 ○미꾸라지,우럭,광어,고등어,삼치:국내산 ○갈치,병어,조기:국내산 ○꽃게,오징어:국내산	5 중식 단호박카레라이스(2.5.6.10.13.16.) 미소된장국(5.6.13.) 햄감자채볶음(2.5.6.10.) 타코야끼(1.5.6.13.17.) 얼갈이된장무침(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 531.2/24.6/192.1/3.6	6 중식 보리찰흑미밥 닭곰탕(5.6.8.13.15.18.) 숙주제육볶음(5.6.10.13.18.) 두부양념조림(5.6.13.18.) 청경채겉절이(9.13.) 쁘띠첼 * 에너지/단백질/칼슘/철 499.6/33/109.5/2.8	7 중식 연근김주먹밥(13.16.) 냉소바(3.5.6.7.13.18.) 고구마치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 베이컨달걀찜(1.2.5.6.10.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철 600.9/24.7/97.3/3.4	8 중식 현미찹쌀밥 육개장(1.5.6.9.13.16.17.18.) 철판닭갈비(2.5.6.13.15.16.18.) 애호박버섯볶음(5.) 배추김치(9.13.) 울리불리핫도그(1.2.5.6.10.12.15.16.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철 564.6/27.6/84/3.3	9 중식 흑미밥 닭백숙(5.6.13.15.) 미니비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 김치전(1.2.5.6.16.) 갓김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 717.6/29.9/153.1/8.6	10
11	12 중식 현미찹쌀밥 근대된장국(5.6.13.18.) 스크램블에그(1.2.5.6.9.10.13.) 콩나물불고기(5.6.10.13.18.) 참나물무침(13.) 배추김치(9.13.) 복숭아아이스티(11.) * 에너지/단백질/칼슘/철 566.5/34.8/180.2/5.1	13 중식 차수수밥 돼지고기김치찌개(5.6.9.10.13.) 탄두리치킨(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 쑥갓두부무침(5.) 돌김자반(13.) 알타리김치(9.13.) 바나나 * 에너지/단백질/칼슘/철 677.8/37.7/186.1/4.1	14 중식 김가루주먹밥(13.16.) 물냉면(1.3.5.6.13.16.) 돼지목살구이(5.6.10.13.18.) 시금치무침 열무김치(9.13.) 초코링요거트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 729.1/42.4/334.2/5.5	15 중식 흑미밥 맑은콩나물국(5.9.13.) 돼지고기고추장불고기(5.6.10.13.) 감자고로케&케찹(1.2.5.6.10.12.15.16.18.) 오이송송이무침(5.6.9.13.18.) 오렌지 * 에너지/단백질/칼슘/철 559.9/31.6/104.3/3.9	16 중식 곤드레밥&양념장(5.6.13.18.) 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 꽁치무조림(5.6.13.) 애호박전&구워먹는햄(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 614.6/29.5/528.3/4.9	17
18	19 중식 흑미밥 닭개장(1.5.6.9.13.15.16.17.18.) 찐두부&돈육김치볶음(5.9.10.13.) 삼치카레구이(1.2.5.6.13.) 알타리김치(9.13.) 과일화채(1.2.5.12.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 420.4/35.6/158.1/4.1	20 중식 찰밥 참치찌개(5.9.13.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 가지나물(5.6.18.) 배추김치(9.13.) 김구이(13.) 매실워터젤리 * 에너지/단백질/칼슘/철 710.4/33.3/135.4/6.1	21 중식 비빔밥&약고추장(5.6.13.16.) 얼갈이된장국(5.6.13.) 파닭&레몬소스(1.5.6.13.15.) 근대된장무침(5.6.18.) 열무김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 703.7/37.6/240.1/4.3	22 중식 자장면(1.5.6.10.13.) 부추만두달걀국(1.5.6.10.13.16.18.) 크런치탕수육(1.5.6.10.11.13.) 납작단무지무침 배추김치(9.13.) 치즈아이스크림(1.2.5.) * 에너지/단백질/칼슘/철 751.9/28.4/142/15.4	23 중식 여름방학식	24
25	26	27	28	29	30	31

7월 2일 금요일

중식
- 김가루주먹밥(13.16.)
- 브로콜리크림스프(2.5.6.13.)
- 미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.)
- 치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.)
- 배추김치(9.13.)
- 요거타임(2.)
- 모둠피클(13.)
- * 에너지/단백질/칼슘/철
- 769.1/32.3/190/2.7
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣