이달의식단<식생활관<학교소식<구천초등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

학교소식

이달의식단

홈 > 학교소식 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2020년 9월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
		1 중식 김밥볶음밥(1.2.5.6.10.13.18.) 꼬치어묵탕(1.5.6.13.) 애호박버섯볶음(5.) 떡볶이&김말이튀김(1.2.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 수제요거트(2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 689.3/26.6/254.6/7.4	2 중식 연근김주먹밥(13.16.) 김치말이국수(1.5.6.9.13.18.) 얼갈이된장무침(5.6.18.) 돼지목살구이(5.6.10.13.18.) 열무김치(9.13.) 골드키위 *에너지/단백질/칼슘/철분 570.8/32/211/6.6	3 중식 차수수밥 오징어무국(5.9.13.17.) 오이송송이무침(5.6.9.13.18.) 햄감자채볶음(2.5.6.10.) 치킨까스(1.2.5.6.12.13.15.) 고구마치즈그라탕(2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 638.3/33.9/313.7/2.6	4 중식 떡갈비숙주볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16.18.) 건새우아욱국(5.6.9.13.18.) 꽁치무조림(5.6.13.) 김치전(1.2.5.6.16.) 배추김치(9.13.) 참외 *에너지/단백질/칼슘/철분 607/30.7/507.8/5.3	5 중식 * 알레르기 정보 : ①난류, ②우유, ③메밀, ④땅콩, ⑤대두, ⑥밀, ⑦고등어, ⑧게, ⑨새우, ⑩돼지고기, ⑪복숭아, ⑫토마토, ⑬아황산염, ⑭ 호두, ⑮ 닭고기, ？쇠고기, ？오징어, ？조개류(굴,전복,홍합포함), ？잣 등과 이들 식품의 성분을 함유한 식품 또는 식품 첨가물등이 들어 있는 식단을 참고하여 알레르기 반응이 일어나는 식재료가 있는 음식은 주의해 주시기 바랍니다.
6 중식 * 원산지 정보 ○쌀(밥,죽,누룽지):국내산,무농약, 콩(두부,콩국수,콩비지):국내산 ○배추김치:배추-국내산,고춧가루-국내산 ○쇠고기:국내산,한우 ○돼지고기:국내산 ○닭고기:국내산 ○쇠고기(가공품):국내산,한우 ○돼지고기(가공품):수입산 ○닭고기(가공품):국내산 ○오리고기(가공품):국내산 ○동태(명태):러시아산 ○낙지:중국산 ○가자미:러시아산 ○미꾸라지,우럭,광어,고등어,삼치:국내산 ○갈치,병어,조기:국내산 ○꽃게,오징어:국내산	7 중식 보리찰흑미밥 설렁탕(5.6.13.16.) 김가루쪽파무침(5.6.13.) 등갈비김치찜(5.6.9.10.13.) 수제야채튀김(1.2.5.6.13.18.) 알타리김치(9.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 754.1/35.1/194.7/6.5	8 중식 현미찹쌀밥 바지락순두부찌개(1.5.6.9.13.18.) 가지그라탕(1.2.5.6.10.12.13.) 오리훈제구이&무쌈(1.5.13.) 배추김치(9.13.) 포도 *에너지/단백질/칼슘/철분 715.6/35.7/321.2/6.9	9 중식 장조림버터비빔밥(1.2.5.6.10.13.) 근대된장국(5.6.13.18.) 참나물무침(13.) 돈까스피자(1.2.5.6.10.12.13.) 열무김치(9.13.) 청포도에이드 *에너지/단백질/칼슘/철분 582.4/41.9/434.7/4.9	10 중식 차수수밥 콩나물김치국(5.9.13.) 안동찜닭(5.6.8.13.15.18.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.18.) 열무김치(9.13.) 크리스피핫도그(1.2.5.6.10.12.15.18.) *에너지/단백질/칼슘/철분 538.6/33.9/190.9/2.8	11 중식 곤드레밥&양념장(5.6.13.18.) 얼갈이된장국(5.6.13.) 메추리알장조림(1.5.6.13.18.) 애호박전&구워먹는햄(1.2.5.6.10.) 배추김치(9.13.) 수박 *에너지/단백질/칼슘/철분 509.3/23.7/219.2/5.2	12
13	14 중식 기장밥 팽이버섯미역국(5.6.13.18.) 베이컨달걀찜(1.2.5.6.10.15.16.18.) 숙주제육볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 비요뜨초코링(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 542.6/32.5/295.6/3.2	15 중식 흑미밥 참치찌개(5.9.13.) 청경채겉절이(9.13.) 해물볶음우동(5.6.9.13.17.18.) 머쉬룸치즈스테이크(1.2.5.6.10.16.) 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 656.4/38.6/419/5.8	16 중식 마파두부덮밥(5.6.10.12.13.18.) 부추만두달걀국(1.5.6.10.13.16.18.) 가지나물(5.6.18.) 유자파사삭탕수육(1.5.6.10.11.13.) 배추김치(9.13.) 뽀로로요구르트(2.) *에너지/단백질/칼슘/철분 754.5/29/211.2/22.6	17 중식 기장밥 두부청국장찌개(5.6.9.10.13.18.) 쫀득고기만두(1.5.6.10.18.) 오리주물럭(5.6.13.18.) 배추김치(9.13.) 아삭이고추된장무침(5.6.13.18.) 매실차(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 632.1/28/165/5.5	18 중식 보리찰흑미밥 뼈다귀감자탕(5.6.10.13.18.) 스크램블에그(1.2.5.6.9.10.13.) 연어까스&어니언소스(1.5.6.13.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 808.6/40.8/177.9/4.1	19
20	21 중식 찰밥 쇠고기무국(5.6.13.16.18.) 시금치무침 오징어볶음(5.6.13.17.) 배추김치(9.13.) 요거타임(2.) 김구이(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 546.6/27.8/149.6/3.1	22 중식 보리찰흑미밥 닭곰탕(5.6.8.13.15.18.) 미니비빔만두(1.5.6.10.13.16.18.) 언양식떡갈비&파채(1.2.5.6.13.15.16.) 알타리김치(9.13.) 뿌링클옥수수(2.5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 650.8/26.9/217.4/7	23 중식 밥버거(5.9.13.16.) 미니우동(1.5.6.9.13.16.) 오이부추무침(5.6.13.18.) 탄두리치킨(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 사과쥬스(5.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 720.7/36.4/346.1/7.7	24 중식 클로렐라쌀밥 소고기우거지국(5.6.13.16.) 찐두부&돈육김치볶음(5.9.10.13.) 순살조기카레구이(1.2.5.6.13.) 열무김치(9.13.) 바나나 *에너지/단백질/칼슘/철분 605.8/37.6/254.5/4.7	25 중식 김가루주먹밥(13.16.) 브로콜리크림스프(2.5.6.13.) 미트소스스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.) 고구마치즈돈까스(1.2.5.6.10.12.13.) 배추김치(9.13.) 제리뽀(2.5.13.) 야채피클(13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 695.5/27.9/149.5/3.6	26
27	28 중식 치킨마요덮밥(1.5.6.13.15.) 맑은콩나물국(5.9.13.) 사과골뱅이무침(5.6.13.18.) 깐쇼새우칠리야채볶음(1.5.6.9.12.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 토마토베리샐러드(12.13.) *에너지/단백질/칼슘/철분 593.9/38.2/170.7/4.7	29 중식 연근김주먹밥(13.16.) 바지락애호박칼국수(5.6.13.18.) 고사리볶음(5.6.18.) 매운돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 배추김치(9.13.) 송편(5.) *에너지/단백질/칼슘/철분 533.5/27.6/108.2/3.8	30 중식 추석연휴

9월 14일 월요일

중식
- 기장밥
- 팽이버섯미역국(5.6.13.18.)
- 베이컨달걀찜(1.2.5.6.10.15.16.18.)
- 숙주제육볶음(5.6.10.13.18.)
- 배추김치(9.13.)
- 비요뜨초코링(2.)
- *에너지/단백질/칼슘/철분
- 542.6/32.5/295.6/3.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣